レス一覧 レス羅列 メンタルヘルスブログ掲示板トップ 一日の平均摂取カロリーについて

タイトル一日の平均摂取カロリーについて
アンケート内容今大学生なのですが、
口から固形物を食べることが出来なくなっています。

一応病院から処方された栄養剤を飲んでいるのですが、
どうも足りなくて、目安として皆さんの一日の摂取カロリーを教えていただけたらと思います。

コメント欄に、
性別と大まかな運動量を記載していただければ幸いです。
企画者Little Littleさんのプロフィール
集計結果
250kcal 以下
0件
(0%)
250−500
2件
(25%)
500-750
0件
(0%)
750-1000
1件
(12%)
1000-1250
1件
(12%)
1250-1500
2件
(25%)
1500-1750
2件
(25%)
合 計8件
回答期間08年06月03日(火)〜 無期限

レス(発言)

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08/06/03 22:04
Littleさん
返信する  1: Little   Littleさんのプロフィール
・250−500に投票しました
女性
エネルギー温存の方向で生活しています。
08/09/10 12:01
bencohimeさん
返信する  2: bencohime   bencohimeさんのプロフィール
・750-1000に投票しました
はじめまして、bencohimeと申します。
ダイエットを始めて40kgまでは、1日/500kcal前後。
今38.5kgになってしまってから、1日/1000kcalを目標にしてます。

私は野菜中心すぎて摂取カロリーが上がりません・・
157cm、26歳、38.5kgです。

運動はジムで有酸素運動(ランニング 6.5km、スカイウォーク)60分、筋トレ(マシーン、ダンベル使用)15分、サウナ 30分。
マシーンに表示される消費カロリーを見ると500〜600kcal。
週に1回は行ってました・・

よかったらブログ見てください♪
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