2007/06/19 17:08	▼こでは
	眠れないときどうしますか？ 教えてください。

07/07/15 17:44	返信する  -  ▲ ▼ 4 ： うふふ
	あきらめて寝ない。
07/08/07 18:56	返信する  -  ▲ ▼ 5 ： みよ
	カモミールティーを飲む。 飲んでも寝れないときはアロマオイルをたく。 それでもだめなら諦めて、眠たくなるような本を読んだりする。
07/08/27 16:45	返信する  -  ▲ ▼ 6 ： レイジー
	リラックスＣＤをききながらストレッチ→腹式呼吸法→漸進的筋弛緩法 それでもダメなら自律訓練法
07/08/29 21:51	返信する  -  ▲ ▼ 7 ： みゃお
	潔く飲酒・・・。
07/10/02 21:34	返信する  -  ▲ ▼ 8 ： anesthesia
	小難しい本を読もうとしてみる。
07/10/03 00:42	返信する  -  ▲ ▼ 9 ： Yui
	ネットします・・・。 ムリに寝るのだけはしてません・・・
07/10/04 03:04	返信する  -  ▲ ▼ 10 ： くぅ
	普段は眠れなくても布団に入るようにしています。 今日は起きていますが・・・昔からの知人（友人）をメールで起こして 相手をしてもらっています。(￣Д￣;)
07/10/04 21:44	返信する  -  ▲ ▼ 11 ： Lucy
	休日は寝ずにそのまま起きていますが、 平日はやはり薬を飲みます。 私の場合は、神経の高ぶりが原因のようなので アロパノールを飲んでいます。
07/10/15 23:05	返信する  -  ▲ ▼ 12 ： 熊五郎
	静かなクラシックのＣＤを聴く ストレッチをする。 ラベンダーのアロマオイルを焚く 目を閉じてボーっとする。 それでも駄目なら、読書したりネットしたりする。
07/10/24 02:41	返信する  -  ▲ ▼ 13 ： ゴースン・タイガー！
	ヒマラヤ登頂。

　ブログを通じて、幸せを、そして生きている喜びを！（にほんブログ村ポリシー）