|
06/12/22 15:52
|
返信する - ▲ ▼
1 ： えがお
|
なんでも、書いて下さいね。
回復した人のコメントなんか興味ありますね。 |
|
06/12/25 07:28
|
返信する - ▲ ▼
2 ： ヒコ
|
早朝覚醒や中途覚醒の経験は、たっぷりあります。
私は色々な眠剤と就寝前の抗うつ剤の組み合わせを試して、今は7時間確実に寝れるようになりました。
ただ、夜中にトイレに行っている様なのですが、全く自覚も記憶もございません。
先日は、トイレに行く途中に転倒して床に頭からコケたらしい．．のですが、これも記憶がございません。
夢遊病？？でも行き先はトイレだけ。 |
|
07/03/01 20:36
|
返信する - ▲ ▼
3 ： りら
|
うつになって９ヶ月、仕事は６ヶ月病気休暇とって、ほぼ２ヶ月前に復職しました。
最近（１週間くらいかな）３時とか４時とかに目覚めるんです。
で、ヒコさんのようにトイレに行ってまた眠るんですけどね。
ﾊﾟﾁｯ！と目覚めるのがなんともいえない。
まだ、４時なのに・・・ってな感じで。
中途覚醒という言葉はよく目にしてたけど、今までは、寝れないか眠りすぎるかどっちかやったから。
初めての経験で戸惑ってます。 |
|
07/06/23 06:53
|
返信する - ▲ ▼
4 ： ありす
|
はじめて書き込む者です。私も早朝覚醒で悩まされ、昨夜夜中の一時に就寝しても朝、4時に目が覚めてしまう。。。それで、仕事
いくと眠たくて仕方がないという始末。。。主治医にも相談し、寝る前の薬を処方してもらいましたが
次の日眠くて辛かったのでやめました。
だから、朝四時とかにおきたら、うつの薬を服用して二度寝できるようならしてみて、仕事いって眠かったら、コーヒー飲んだり、
目薬さしたり。。。できることは、しています。他に良い方法は、ないでしょうかね。。。
たまに、たまっていたかのように、夜早くに眠くなり、朝仕事ぎりぎりまで眠り続けることもありますが、波が酷いです。
今朝も五時に目が覚めてしまい、暇で仕方なかったのでパソ開いてみました。
やはり、うつからきているのでしょうか？
それなら、うつを改善してからしか早朝覚醒は改善できないのでしょうかね。
詳しくはまだわかりませんが。。。
しかし、世の中に自分だけじゃないと思うと、少しは、気持ちが救われます。
皆で、助け合っていけたら心強いと思います。 |
|
07/07/27 06:48
|
返信する - ▲ ▼
5 ： あこ
|
はじめまして。ブログ村に初めて参加してみたものです。
私もしょっちゅう早朝覚醒はあります。もしそれが夜中の１時２時頃ならば、安定剤と眠剤を追加して、無理にでも眠ります。たいていはそうすれば朝まで眠れます。
ただ、今は夜明けが早いので、４時過ぎていたらもう起きてしまいます。
ガーデニングが趣味なので、庭の花を見に出たり、水やりをして、新聞配達が来るのを待ち、それを読むか、パソコンにむかって主婦のうつ板に行きます。 |
|
07/08/06 15:20
|
返信する - ▲ ▼
6 ： どらへもん
|
はじまめまして。ｸﾞｸﾞってみたらここに行き着いたので、コメントさせていただきました。朝４時頃目が覚めてしまうので、ヨ
ガのDVDを見ながら１時間くらいヨガしてます。(ホントに気が向いた時だけですけど)
あとは、ぼんやりとして過ごす事が多いかなぁ・・
最近は泣いてばかりです… |
|
07/08/07 18:23
|
返信する - ▲ ▼
7 ： みよ
|
| 私はPCを起動して、ブログを更新したり＠SOHOに登録して仕事をしてるのでその仕事をしたり、手芸をしたりして時間をつぶしてます。 |
|
07/08/29 22:41
|
返信する - ▲ ▼
8 ： みゃお
|
| 昼間の運動量を増やす！Ｍｙ主治医オススメの方法！ |
|
07/12/13 12:14
|
返信する - ▲ ▼
9 ： みぃ
|
早朝覚醒について調べていたらここに行き着きました；
先月あたりから4時30分前後に必ず目が覚めるようになり、
皆さんと同様トイレに行ってから寝るのですが…
なぜかパッチリと目が覚めてしまい、
その後寝て朝起きるときはかなり眠いです。
夜早く寝ようとしても眠れず、
二日前に38度の熱を出して初めて22時に
寝付くことができました。
しかし早朝覚醒がなくなったわけではなく…
というよりかなり頻繁に起きてしまいました。
熱が37度になった今では早朝覚醒一回のみ
になったのですが･･それだけでなく最近は
夢見が悪く、毎日会社で夢占いしてすごします；
占い結果は決まって「不安」「恐怖」「ストレス」
「気分が低下気味」と出るのですが、
私本人にそのような自覚はないのです。
いったい何なのでしょうね；；
ほかの場所で書いたときには病院にいくことを
進められました。行くべきでしょうか… |
|
08/02/02 15:50
|
返信する - ▲ ▼
10 ： 長太郎
|
ぼくは、一年くらい前より、しだいに「早朝覚醒」するようになり、ここ２週間くらい前より、毎週３日くらいだった症状から毎日
夜中の４時〜５時に決まって目が覚めるようになってしまいました・・
眠剤や抗うつ剤を寝る前に全部で６錠のんで寝ますが、さっぱり改善しません・・・
（「夜型」から「朝型」へ変えたり、寝る前には、お茶を止めたりしているのですが・・・）
それで昼間に「眠気」が襲ってくるので何とか我慢するのですが、ついつい眠っていたりしています・・・
主治医の先生に相談しているのですが、今の処方でダメなら他の専門医へ行って下さい。
と言われているので、なかなか「改善」出来ません。
因みに今のんでいる薬は、
寝る前には、オメプラール、プロチアデン２５ｍｇ、デパス２ｍｇ、ロフプノール２ｍｇの４種６錠です。
これで充分、自分の「病気」を受け入れなさい・・と主治医からは言われます・・
なんとか６時くらいまで「熟睡」したいのですが・・・ |
|
08/02/26 17:09
|
返信する - ▲ ▼
11 ： 亜里咲
|
３時間くらい眠って午前２時過ぎには薬も切れてさわやかに目覚めます。
一頃は丑の刻参りでもしてやろうかと思いましたが、
今は眠れないのをいい事に占いの勉強したりＨＰの検索したりしてます。
ウツがひどいときは(ネットで)衝動買いなどもしてしまいますが、
おおむね良好(だと思い込むことにしている)です。
朝食後のクスリを飲むとちょうど午後１時過ぎには眠くなるので、
無職を幸い２〜３時間眠るようにしています。 |
|
08/04/15 00:54
|
返信する - ▲ ▼
12 ： ワブ!
|
寝る前に、睡眠導入剤のロヒプノール(2mg)かそのジェネリック薬と
興奮や緊張を静めるベゲタミンBをを服用しています。
２回ぐらい睡眠薬を変えて、この組合せで落ち着きました。 |
|
08/06/23 18:44
|
返信する - ▲ ▼
13 ： 八子
|
はじめまして。
生活のペースが落ち着いてきたな、と思ったら、中途覚醒期に入る、の繰り返しで何年もいます。同じ量の薬を飲んでいても、眠れる周期と起きてしまう周期があります。
起きてしまう周期でひどい時は二度寝も出来ず、昼寝も出来ず。気持ちだけは眠いのですが…
ジムに行ったりしても変わらず。
眠れる周期の時でも５時くらいに一旦目が覚めます。最近朝が早くなって期待して目覚ましを見るとがっかりします。 |
