今月で、ブログを始めてから1年7ヶ月が経ちました。4月は年度が変わり環境が変わられた方も多いと思いますが、私自身も今月から業務量が増えて、以前より残業する事が…
皆さまこんばんは☆彡ええ天気☀️で❗️💕🎶食べへんねんやったら作らんぞ😡⚡ホンマ嫌い😭💔やわもーええで💦💦⤵️⤵️にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
昨日は訪問看護でした。繁忙期を迎え緊張がアップしてることなどを話しました。いつも通りの家事と買い物、散髪をして過ごしました。朝起きて救急救命講習です。プールの従業員はうけないといけないのです。午前中で終わり、帰ってきてひと眠りして今の時間です。午前中に用事がある3連休が終わりました。気候がいいからか出かけたくなりました。車かー---。欲しいなー--。今月とか10万円で生活してます。保険とお酒で3万円くらい使っての10万円ですからかなり安上がりです。水泳だけでなく何かはじめれそうです。思いつきませんが。将棋教室。英会話。料理教室。それくらいしか思いつきません。習い事魔。暇あり
今朝は晴れています。先日、結婚記念日でした。結婚4周年です。もう4年かと時間が過ぎるのは早いなと思います。でもまだ結婚して4年しか経ってないのかとも思います。もうずっと長く一緒にいるような気がします。この調子です。今朝も早起きチャレンジに失敗しました。いつもの電車に乗っています。休日出勤するかしないかはまだわかりません。今日と明日の進み具合にかかっています。なんでこんなに終わらないのでしょうか。何かやり方がよくないのでしょうか。それもあるのかもしれませんが量が多いと感じます。とにかくこなしていくので精一杯です。今日と明日乗り切ればGWの始まりです。私はカレンダー通りなので10連休とはいきません…
魔法少女まどかマギカだっけ?観ましたよ。これ13年くらい前に友達に勧められたことあったのよ。当時はぶっちゃけ名前からして変な萌えアニメなんだろうなと思って見て…
4月の昇給ありました。 手取り8878円アップでした。 正直微妙。 月額1万上がらんかったしね。 物価の上昇に賃金が追い付いているんだろうか? 独り暮らしした…
観たアニメ。 「4人はそれぞれウソをつく」 「さばげぶっ!」 「異世界のんびり農家」 「琴浦さん」 どれも面白かった。 「異世界のんびり農家」が 障害もなにもない ストレスフリーな作品だった。 異世界転生物にありがちな チート能力的ものを貰って (形を変える棒?みたいなもの) 開墾して村を作るって内容。 あまりにも話が順調に 出来すぎているので 葛藤からの開放的な カタルシスみたいなものや 農業の豆知識なんかは無いに等しくて 物足りなく感じる人は いるだろうなと思った。 小難しいこと考えたくない人とか 日常生活に疲れていて少しでもストレスから離れたいって人には おすすめできるんじゃないかなと思…
社会の中でさまざまな困難に直面している人々を支援し、その人らしい生活を取り戻すために働くケースワーカー。彼らの
先日友達と話をしていて、自分の現実が動いていない事に気が付きました。(特に仕事関係)彼氏に幸せにしてもらおうとか、安心した人生を送れるように頑張ってもらうとか、いわばおんぶにだっこ&クレクレ星人のオンパレードでした。元カレさんもめちゃくちゃ頑張ってくれていたのに、いつもクレクレ星人で怠惰な酷い彼女でした。まぁそんな話はさておき。現実が動いていないのは自分から自分の人生を漕ぎ出すことを手放し、他人に変えてもらおうとしていた甘くて情けない自分自身にあったわけです。それならばそんな自分を辞めて。オール片手に漕ぎ出すしかない。今、乗っている自分と言う小さくてボロボロで心もとない船かもしれない。今、いるのは環境の揃っていない小さな岬かもしれない。だけど、それでもよし。これが今の自分だとまずは一旦受け止める事。そこか...現実が動いていない
昨日の就寝前にオランザピン10mgを飲んで寝ました(朝夕各5mgを就寝前に10mgに勝手に変更しました)結果は、非常によく眠れました。こんなに眠れたのは何ヶ月ぶりでしょう?良かったので、今日も就寝前10mgに変更してみます。あとポイントは、先日書いたように寝る直前までス
今朝はくもり空です。今日は早く起きたかったのですが目覚まし時計を止めて寝てしまって結局いつもの電車に乗っています。昨日は会社に早く行って残業もしたので疲れていたんだと思います。今日も残業になりそうです。どこかでスケジュール管理を間違えたのでしょうか。急に忙しくなりました。何とか乗り切りたいです。昨日会社に行ってやっぱり休日出勤しておくんだったと思いました。何とかなるかと思って出ませんでしたが出た方がよかったです。まあでもこの週末は休みたかったしもう過ぎたことなので考えても仕方ありません。今できることを考えようと思います。頭の中にある今日やることを一度紙に書き出して整理したらいいかもしれません。…
21km 1時間36分 前日ダブルワーク12時間勤務からの、ゲームのランキング維持にも2時間ほど使ってしまい、睡眠時間は3〜4時間。 夜食のインスタントラーメンが胃もたれするし、起きるのがキツすぎ。
こんばんは😃🌃 前回のブログ読んで下さった皆さん、niceして下さった皆さん、コメント下さった皆さん、共感して下さった皆さん、本当にありがとうございます🙇 今日の午前中までほとんど寝てましたが、午後から少しだけ復活しました。 まだまだダメージはありますが。 そして決め...
年間22万人が摂食障害で受診…急増する「過食症」は薬で改善できる日刊ゲンダイヘルスケアに2024/4/20に掲載された記事です。国立精神・神経医療研究センター…
お疲れ様です。 突然ですが、みなさんは思考が停止したことはありますか? 僕はたまにあります。 先週の金曜日も仕事中に疲れ果てて思考が停止しました。…
周辺のことや未来の予測を憂いて こじらせても、徒労に終わるし 積み上げてきた信頼も崩れ 望んでいない状況になった 思いのこもる積み上げだけ やっていればよかったんだ 置かれた場でやり直しを始めたい 仕事も家庭も軌道修正できたら 豊かな表現は恵まれていないとできない 全ての人に距離を置きながら共感できたら
こんにちは、ハムちゃんです。我が家のわんこちゃん達が、胃腸炎で…居間が凄いことになってます。排泄物の臭いが凄すぎて、空気清浄機がMAXで稼働中。オシッコシートをこまめに交換してるけど、それでも、やっぱり臭いはするので。あと動物病院代も凄いです。なんせ心臓弁膜症と心臓肥大してるし。お薬は虹の橋を渡るまで、飲み続けないといけないそうで。そのお薬代が高いんですよ。でも、一応保険も加入してるし、気休めだけど、...
一人でいる時の自分と人前にいる時の自分に隔たりがあり、子供の頃から困っていた。一人モードの自分と対人モードの自分がいて、後者が動いている間、前者は働けない。しかもその対人モードは母のコピーの様で、時に平気で悪口や差別的な(普段は考えていない)ことを言う。 家に帰って一人になると、そこで初めて外での自分の言動を思い出し、後悔し、次に似たことが起こった時に備え頭の中で話し直す。パターン学習出来たことは対人モードに反映され、少しは上手く話せる様になる。しかし他人との会話は型にはまっていないことが殆どで予測するのは不可能だから、結構な頻度で母のコピーが出て来てしまう。 毎晩繰り返される反省会。寝付けな…
もうなんか吹っ切れたわ。 今までの自分ってどこかで、夢が叶うことだったり、幸せを追い求めていたんだよな。 そして、コロコロ気持ちが変わり、努力ができない自分に…
Yumeです。今日は、パーソナルジムの体験に行ってきます。ここ1ヶ月半くらい、肩こりがひどくてツラいです。ストレッチやマッサージなどを試していますが、改善なし…
昨日は友人二人と会えた。喫茶店でコーヒーを飲みながら、楽しく過ごせた。いろいろな話を聞けた。私は何か、以前よりも無理無く、自分自身のこれまでの変化に思いを...
桜の季節は、新たな始まりと別れ、そして再会を象徴する特別な時期です。この美しい季節をさらに彩るために、桜をテー
20240423 第6回 ZOOM:WRAPを学ぶ会 @増川ねてる
ZOOMにて、増川ねてるさんを講師に招き、第6回「WRAPを学ぶ会」をZOOMで開催した。今回は21名の参加があった。 経験が蓄積されて、ZOOMを活用したより良い学ぶ会に育っていることを感じた。講師が一方的に喋るのではなく、参加者との対話
五時に起きた。夜中に三回くらい目が覚めた。眠りが浅くなっているのかも。 朝食はトーストにいちごジャム、あとウインナー二本とめかぶを食べた。 『もっとビートルズ…
私が記憶が抜けている原因を,海馬の障がい,とあたりをつけて,YouTubeで「海馬 記憶障害」で検索し,海馬のリハビリ方法の動画を何十本か見ました.認知症の人…
集英社版の“世界の歴史”がリニューアル!有名漫画家が表紙を担当!発売日はいつ?
集英社は、4月23日に、歴史を楽しみながら学べる漫画『学習まんが 世界の歴史』全18巻のリニューアルを発表しま
すごい体重増えちゃったし 食べるのやめたいのに 食べてしまってる しかもデザートとお菓子 もちろんご飯も 夜ご飯少しとかにしておさえられたらいいんだけど もうこれ以上増えたら落とすの大変だから 増えたくない 彼に別れたいか聞こうと思ったけど 仲良しだし聞くのやめた方がいいか...
今日の午後はデイケアのレクで某銀行の美術館に行く予定です(^▽^)/ちなみにバス代、見学料が出ます(・∀・)ニヤニヤ 近居 食べたもの 朝もずく酢ビタロ…
ジプレキサをメインの薬にしてから、睡眠をよく取れるようになりました。 そのお陰か、気持ちが安定するようになって、それまでの悩みが消えていくことがありました。 それで気づいたのですが、体調が良くないときは、どうでもいいことでもあとからあとから
統合失調症の息子の食欲が止まりません。今までいろんなことをガマンしてきました。タバコをやめ、好きだったお酒も飲まなくなり、規則正しい生活も心がけています。そん…
ご訪問頂きありがとうございます。 私の3月まで多用していた決済方法は、楽天銀行デビットカード1%→ANAPAY0.5%→TOYOTA WALLET1%の合計2.5%でした。出発点がデビットカードだったのは、クレジットカードだと収入や貯蓄以上に使いすぎるのではないかとの懸念からです。 ところでTOYOTA WALLET1%の還元は無くなってしまいました。楽天銀行デビットカードとANAPAYだけでは1.5%で物価高に対抗できません。他の決済手段を探してみました。 ネットなどで見かけるのが、Visa LINE Payクレジットカード(P+)のLINE Payにセットしてチャージ&ペイで5%還元と言う…
統合失調症陰性症状で自宅療養中の息子(20) 水曜日の夜一睡もできなかったので(こんなことは退院後初めて)、木曜日の夜に頓服としてリスペリドン1mg追加しました。その晩は2回ほど途中覚醒したけれども、またすぐ寝付くことができたそうです。 金曜の晩は頓服を飲みませんでした。前の晩と同じように2回ぐらい途中覚醒したけれども、睡眠は22:00→8:00ぐらいは取れたようです。 統合失調症で「寝れない」というのはドーバミンが出過ぎて興奮状態になっていると考えられ、良くない兆候です。陰性状態で活気がでないのも困りますが興奮状態なのも困ります。 今回は減薬の影響でドーパミンのバランスが崩れているのかなと思…
私たちの真のアイデンティティーは神が創造したままの完全無欠のオリジナルの神の子である。一方私たちが自分で作り出したパロディーである自我において完璧な人はいない。『自我とは、神が創造したままのオリジナルの神の子としてではなく、自分が望む通りのパロディーの存
前記事で悩んでいる事を一応私を担当されている精神保健福祉士に相談してみる事にしました。 一応と言うのはもう3年以上、相談してないし会ってないんです。 年賀状は送っているんですけどね。私のイラストを添えて。でも返事がない。
今日はお休みです。昨日は20時前に布団に入って20時過ぎには寝ていました。今日起きたのは8時ごろです。たっぷり寝れました。朝食を食べて、洗い物をして、布団を畳んで、着替えました。今日は妻と子供たちは職業体験施設に行くので、9時過ぎに送りました。着いて妻たちを下ろして、自分は実家へ。途中で、無煙タバコとドクターペッパーを買って行きました。実家に着いてゆっくり。母親に転職活動の報告をしましたが、特に何も言わ...
小学3年から友だちのRくん。 付き合い始めて2週間。 まだまだプラトニック。 手もつないだことありません。 そのRくんが、昨日、 苗字じゃなくって、名前で呼びたい と言ってきたとのこと。 なんか気恥ずかしいな とかも言ってるの。 ほんと、きゅんきゅんする。( *´艸`) 昨...
§ご挨拶 みなさん、こんにちは!アオポンです。 今日もシルバーバーチの霊訓のオーディオブックについてです。 §シルバーバーチの霊訓(一)二章 今日は、シルバーバーチの霊訓(一)三章 なぜ苦しみがあるのかのオーディオブックを作ったので、共有します。 こちらです。 字幕も付いてい...
今日は、A型事業所、初めてのお給料日です。入社日の3/11から3/31までの分でした。利用料がかかり、引かれていますが。交通費は月上限3000円まで、出ます。…
疲れました。 明日面談があります。 かみさんは今日アルバイトでした、こなしたようです。明日もアルバイトです。 娘は今日休みでした、明日娘の誕生日です、誕生日に…
楽しいことしかねぇのかよ!!!! 前置き 4泊5日の沖縄旅行が無事に終了しました。起きてから寝るまで、つまり寝ている時以外全て充実し過ぎていてブログが書けませんでした。 全貌を書いたら間違いなく1万字を超える予感がしたので、今回の記事では総括を、そして旅の行程をその日事にそれぞれ別の記事で書いていきたいと思います。アタイにしてはめずらしいでしょ。٩( ᐛ )و 今は羽田へと向かう飛行機の中でブログを書いています。Wi-Fi使えるってアナウンスがあったのに、一向に通信が出来る気配がないわ。仕方がないので、メモアプリで書いた文章を東京に戻り次第、テザリングを用いてアップするかな。 (補足: 東京に…
Yumeです。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝ました。久しぶりに、朝まで快眠でした。昭和記念公園に引き続き、「日中の活動量を増やそう!」…と、迎賓館赤坂離…
うつ病の人はどんな行動をとるのか 278
給料日(๑´ω`)ノ
心のフィルムはどんな映画を映してる?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
情報量が多い
ADHD甥中学入学から1ヶ月も経たずにやらかす
様々な症状と様々な病名と薬、もう「さよなら」しましょう!
作業所124日目、障害福祉サービス受給者証の更新
産婦人科通院日・子宮筋腫の定期検査
遊ぶ金欲しさに…
【うつ病の義母】予定より早く退院
予約変更〜
マイペースで生きるしかないな。周囲の方にご迷惑をおかけしてすみません。
ボクのうつ病早く治したいな 277
自身に満ちた自分になる"たった一つの方法"とは?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
レシピ通りでも思う通りに出来ないとストレス
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