対人恐怖症 注目記事ランキング

  • 更新時刻:12/05/21 15:30現在
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1位
人間関係の悩みに現実的な解決法@西橋さん
  • 情報提供気持ちが落ち込んでいるときは 人間関係カウンセリングで悩みの根を断つ秘訣人間関係の悩みに現実的な解決法@西橋さんのプロフィール
  • こんばんは、西橋です。実際に私が精神的に苦しんでいた時期に一番聴きやすく、救われた歌がこれでした。気分が落ち込んでいるときに、無理に元気な歌や勢いのある歌を聴くと逆効果です。聴いててもしんどくなりますしね。こういう全体的に暗めで最後には「前に進もうかな」と勇気をもらえる感じの歌が聴きやすくて、気持ちもラクになりやすいです。

2位
カリスマヨッカムさん
  • 情報提供感激、感動、感謝×10 自分を変える専門学校カリスマヨッカムさんのプロフィール
  • こんにちはスーパー自己改革セラピストの杉田です。昨日は本の紹介をさせていただきましたが、我魂の叫びに応えてくださった方マジでマジでマジで感謝です。この感謝の気持ちを忘れずにさらに心も磨いていきます。心の人 tamaさんあいきょうの人 ともさん心理セラピストのmaminkoさんNLPカウンセラーの松元真一さん高校生の伊☆´∀`☆澄さん催眠術師・催眠心理療法士の中井さんそして、ブログを読んでいただいた方本当にあ

3位
カリスマヨッカムさん
  • 情報提供人を見かけによるし、見かけによらない・・・ 自分を変える専門学校カリスマヨッカムさんのプロフィール
  • こんばんはスーパー自己改革セラピストの杉田です。オレはフルーツが大好きなのですが、先日グレープフルーツを立て続けに2個いただきました。一つ目は形が良くて色もとても綺麗なものでした。二つ目は形は悪く黒い点みたいなものがあって不細工なものでした。おそらく二つの同じ果物が店頭に並んでいたら、ほとんどの方が「キレイな物は美味しいと思い込んでいて」一つ目のものを買うかもしれません。ところがです・・・。食べて
4位 teimeiさん
  • 情報提供僕はいつも罰を受けている気分 孤独中年男の細々生活記teimeiさんのプロフィール
  • 昨日寝たのが2時前で、朝は5時頃に目が覚めた。就寝前、眠れそうになかったけど、クスリは飲まなかった。辛い明日になる、と思ったけど、眠れないなら眠れないで良いと腹をくくってた。途中でトイレ起きをした。グッスリと眠れないことにイラだった。朝の目覚め。身体の痛みはほとんどなかった。骨に響く痛みはなくなってきた。ありがたいと思う。朝飯はヨーグルトを食べた。安かったので買ったいつもと違うメーカーのを食べた
5位 a detuned radioさん
  • 情報提供九州旅行(2)−九重?夢?大吊橋 a detuned radioa detuned radioさんのプロフィール
  • ったく… やっぱり自分は呪われているんだな。とっとと この世を去るべきなんだ。久しぶりにナゴヤドームに行ってきたんだけど、9回表、岩瀬投手が1点リードを守りきれず、延長10回、引き分けに終わった。先月、観戦した時も、浅尾投手が2点リードを失って、延長の末、引き分け。ドラゴンズが誇るリリーフ陣が、年に何度か、リリーフに失敗しての「引き分け」だから、心情的には、負けに等しい。それも、「普通の負け」よりダ
6位 あんずさん
  • 情報提供私の願い〜ある兵士の祈り〜 @ボーダーあんずさんのプロフィール
  • 成功するために神に力を願いましたが 与えられたのは謙虚さでした従うことを学ぶために 善行をするために健康を願いましたが 与えられたのは病気でしたより善い行いをするために 幸せになるために富を願いましたが 与えられたのは貧しさでした賢くなるために 人から尊敬されるために能力を願いましたが 与えられたのは弱さでした神を必要とするために 人生を楽しむためにすべてのものを願いましたが 与え
7位 myumyuさん
  • 情報提供苦手と思い込んでいた人 この指と〜まれmyumyuさんのプロフィール
  • こんにちはこの寝顔みてるだけで、幸せ感じます前回、ちょっと具体的な話を書いてしまったので、アメンバー記事にさせていただきました。私が苦手としていた人について、ある日の出来事で意識が変わったんです。苦手と思い込んで、避けていたのですが、避けられない状況になって、初めてその人とちゃんと話してみたら、いろいろ見えてくることがあって。私ったら、今まで表面しか見てないくせに、よく知りもしないくせに、自分で勝
8位 カリスマヨッカムさん
  • 情報提供透明人間になったらどうなるか? 自分を変える専門学校カリスマヨッカムさんのプロフィール
  • おはようございます。スーパー自己改革セラピストの杉田です。突然ですが、あなたは透明人間になりたいと思いますか?透明人間になると今まで体験できなかったことがたくさん経験できて楽しそうですよね。悪党は犯罪しまくりですよ。でも、悪党でなくても透明人間になると本来誰でもが備わっている汚らわしい自分が現れてくるかもしれませんね。ちなみにオレはなってみたいです(笑)ただし、一生はゴメンです。なぜか??人の心が
9位 myumyuさん
  • 情報提供名古屋第5回終了 この指と〜まれmyumyuさんのプロフィール
  • おはようございます昨日の名古屋SADオフ会、無事終了しました参加してくださったみなさま、本当にありがとうございましたm(_ _ )m12名参加予定でしたが、当日体調不良などで欠席の方が3名で、9名での会となりました。初参加の方が2名いらっしゃいました。今回は、いろいろ初めての試みをやってみました。自己紹介をちょっと違うかたちでやってみたり。参加者のお一人が持参してくださったDVDをみんなで観賞したり。みんなで輪にな
10位 りりしょさん
  • 情報提供現状維持 箱入り娘のこころみりりしょさんのプロフィール
  • お仕事を始めて1か月半。いろいろと慣れてきたかなそして、たぶん少し、気が緩んできた目標を決めてがんばらなきゃ私の目標のひとつは「現状維持」です仕事を辞めずにがんばるのもそうだけど、いちばんは、体重と体型!だけど、ちゃんと食べて、「健康的に」維持すべきってことは、わかってるから、「もっと食べなよ」と言わないでほしい食事の量が少ないと、それだけで、「ダイエットしてる」と思われるのが心外なんです。減らそ
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11位 駄目ハルさん
  • 情報提供買い占め。 駄目ハルのダメ人間とは、かくがごとし!駄目ハルさんのプロフィール
  • ふとウエストを計るとヤバイことになっていた最近スカートがキツイようか気はしてましたがここまでとはおもわなんだ…ショック…これはショック…だ……お………orzというわけで久しぶりにダイエットスタートしました食っちゃねしてたらそら太りますわな(´ω`)とりあえず私はまずヘルシアとか黒烏龍茶とかの飲み物系から入ってダイエット意識を高めるのが良いっぽいので飲み物探しにいきましたそしたら近所スーパーで特定保健食品ブ
12位 参参さん
  • 情報提供豆腐 その日しのぎ参参さんのプロフィール
  • 記念に写真撮っておいて忘れてた。ネットで売れてるって記事見て知った。
13位 催眠療法職人さん
  • 情報提供自己開示@喜びの感覚 心理カウンセラーの日記催眠療法職人さんのプロフィール
  • 個人情報の保護が散々言われる時代、フェイスブック(私もアカウントを持っている)等で自ら自分情報の垂れ流しで、変じゃないかと気になっておりました。興味有る記事を見た。「脳科学で解明、人が自分について語りたがるわけ─氾濫するSNS」端折ると「自分について話すことが、  食べ物やお金で感じるのと同じ「喜びの感覚」を脳のなかに呼び起こす」「セルフディスクロージャー(自己開示)は特に満足度が高い」ブログやミク
14位 エイトさん
  • 情報提供もう ろくでなしの日記帳エイトさんのプロフィール
  • いやだ・・・。またまた仕事でmiss発覚。印刷し直し。今月これで3回目くらい。見直したはずが間違ってた。もうどうしたらええんやろ。ミスが発覚した事を嗅ぎ付けて社長が聞きにくる。「何でこんなことになったんや」と。言い返したかったけど、すみません、確認が甘かったですと。グッと腹に溜めて堪えてた時に社長が手に持ってた紙切れを見せてくる。先日ブログに書いたCD出したって言う薬屋の社長が書いた汚い字でチラシの修正
15位 ディランさん
  • 情報提供JAPAN ディラン良純の毎日ラララ☆ディランさんのプロフィール
  • 日本は俺次第だと思って闘病してる!負けないよ!
16位 okukensambaさん
  • 情報提供備 え 少数派の安らぎの森okukensambaさんのプロフィール
  • この世には、理不尽なことが溢れている。その理不尽なことに対して、本来はこうあるべきなのに、どうしてこうなるのか と思い煩う。けれどもこの思い煩いは、自らを精神的に一層疲労させるだけである。思い煩えば思い煩うほど・・・だから思い煩うのではなく、供えようこの場合は、本来はこうあるはずなのだけれども、こうではなくこうなってしまうのだ、というふうに受け留めるようにしよう そのように対処しよう またできれば
17位 kowahitoさん
18位 エイトさん
  • 情報提供家の ろくでなしの日記帳エイトさんのプロフィール
  • 近くからキャーああああああああああああっていう女の人の叫び声が聞こえた。その後、車のドアを閉める「バタン」って音に続いて犬の吠える声。何だ何だ!?これはwktkの気配。遠くからパトカーのウー♪ってサイレンが聞こえてきて近くで止まった。多分2台だろう。ということは何らかの犯罪が発生したということやん。何だろ。ひったくりなら原付だろうし、強盗か痴漢か、ただの追っかけか。それともひき逃げか。ひき逃げなら救急
19位 ゆきいちごさん
  • 情報提供電話する勇気 ゆきいちごの日記ゆきいちごさんのプロフィール
  • 今日明日連休で色々頭ん中では、考えてるのに一歩を踏み出す勇気が出ない。まずは、テニスの振替予約の電話。疲れてる時って何も考えたくないからそれも影響名古屋の結婚相談所も迷ってたり・・美容院も行きたいし・・・。ト○タから、車の修理が終わったので・・って電話もらったので取りに行かなきゃ・・・これだけは、外せないかな。
20位 縞田 友希さん
  • 情報提供いかん。 Grau縞田 友希さんのプロフィール
  • 今日の僕は、いつも以上にダメダメだった。いろいろと、やらかした。豚の命に関わるような「大失態」ではないけれど、小さなミスがたくさん積み重なって、上司や先輩に迷惑をかけてしまった。強く叱られはしなかったけれど、ずっと平謝り。触ってもいない機材の設定ミスに関してまで、何故か謝っちゃった。(で、後になって「馬鹿だなぁ、自分」と呆れる)終業前30分くらいは、思い返すと自分でも恥ずかしいくらい「必死」になっ
21位 駄目ハルさん
  • 情報提供野田総理の下まつげが気になる 駄目ハルのダメ人間とは、かくがごとし!駄目ハルさんのプロフィール
  • 下まつげボーン輿石幹事長はミイラか干物にみえる枝野さん大仏顔だよね。特に耳。みんなの党の渡邉代表見るとペンギンとスーパーハードのCM思い出す。アジェンダとかイミフ。流行んなかたし、横文字で誤魔化すのよくない河野さん父は招き猫というかどら猫っぽい顔。息子、やっぱ猫っぽい最近影薄い小泉純一郎の髪は天パじゃないと知ったときショックだった。お洒落パーマなんてかけやがって信二郎、東幹久系。正統派なのになぜか響か
22位 みょんみるさん
  • 情報提供無職最高 嘆記みょんみるさんのプロフィール
  • 朝起きて ノート書き 顔洗い 着替え ふとん片付け シートモップをかけると もう休憩したくなってくるそして夜まで休憩していることもある翌朝まで休憩していることもある夕方まで寝ちゃって 食べ物がないのでいそいでスーパー行くと 混んでてレジ並んでるし 肉のパックに赤い汁がたまってるし 何かと損な感じ テラスの花がしおれているし ゴミ出すの忘れるしかすみ草 今回は葉と茎がゴツくなることなく繊細な花がもふ
23位 KENさん
  • 情報提供No.44 「わからない」ということ 対人恐怖症のあなたへKENさんのプロフィール
  • 2010.8.5の記事この記事は当時の総括のような記事。ここにあるように以前は相当に熱をいれて書いていたから、あなたたちの「答え」を求める心を粉砕するためにわざと論理的な矛盾があるような書き方をしていた。ただ、その後はそこまでのエネルギーを持てず、一度大胆に見...
24位 kowahitoさん
25位 ドルイドさん
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26位 みかん(マミ)さん
  • 情報提供「いいんだよ」 楽に生きて、いいじゃない♪みかん(マミ)さんのプロフィール
  • ●緊張してもいいんだよ ●嫌われてもいいんだよ ●つまらなくてもいいんだよ ●間違っててもいいんだよ ●変な子でいいんだよ ●自分のこと責めずに許してもいいんだよ ●もっと自分のことを考えてもいいんだよ ●自分がしたことに全部○していいんだよ ●人はそれぞれ自分の世界を持ってるんだから、自分も自分の世界を持っててもいいんだよ ●完璧な人なんていないんだから、他人
27位 あんずさん
  • 情報提供彷徨う悲しみも、やり切れぬ矛盾も。 @ボーダーあんずさんのプロフィール
  • Ring (Japanese Singer)永遠に満たされぬ 孤独の影に怯えながらいつか来る輝きを 求め人は歩き続ける一度だけでもいい・・・喜びに声を上げ泣いてみたい彷徨う悲しみも やり切れぬ矛盾もこの空に浮かぶ虚しさも 時間が忘れさせてくれる   
28位 みょんみるさん
  • 情報提供走ってみた 嘆記みょんみるさんのプロフィール
  • このアパートで自転車置いてるの私だけ ポストも 植木鉢も その上バイクまで置いちゃって私だけ貧乏なくせに余分なもの持って愚かみたいで恥ずかしいんですけど・・・え〜・・・ 他はともかく自転車ぐらい・・・ 毎日駅まで10分歩き?買い物も?お米とかペットボトルとか持って歩いて帰ってるの?えー・・・いいよ・・・ 迷惑かけてるわけじゃないし・・・ 愚かでいいもん・・・ どうせクズだし・・・もしかして本当は非
29位 おでぼちゃんさん
  • 情報提供今更 もがきながら小心者生活おでぼちゃんさんのプロフィール
  • 若い頃、もうしんどくてしんどくてものすごい勇気をしぼって精神科に駆け込みました。私の話を聞いた医者は「それだけ?」と笑いました。それから数年後境界例やら摂食障害やら。別の精神科で診断されながら必死で頑張ってきました。それで今頃言われたのが発達障害。中年以降の発達障害の人一度はちゃぶ台ひっくり返して暴れたくなりませんでしたか?にほんブログ村
30位 駄目ハルさん
  • 情報提供ポルジョかわゆヾ(=^▽^=)ノ 駄目ハルのダメ人間とは、かくがごとし!駄目ハルさんのプロフィール
  • 最近、ポール&ジョーのお化粧品に心引かれる今日この頃です。母の日にマネキュア買いましたなんかジルスチュアートやアナスイとは別の大人可愛さがあるなあ(*´∇`)年のせいか好みが変わってきたかもしれないです。リップグロスG欲ーしーいー居酒屋ランチIN横浜居酒屋の庄屋海鮮丼¥500やっすいよーお味噌汁とお新香とコーヒー付きお値段がお値段なので酢飯じゃないけどなかなかおいしかった(^q^)他にも1000円以下で色々
31位 林檎さん
  • 情報提供独り言 生クリームに溺れたい林檎さんのプロフィール
  • 最近帰路の途中より昼休みの過食がひどくなりました。周りは当然どん引き。それでも過食をしないと午後がもたないんです。心にぽっかり空いた穴を食べ物が満たす。お腹は苦しいし、太るばかりだけど、なぜか救いを求めてしまうんです。仕事辛いです。ごめんなさい。毎日こればっかりで。でも本当に辛いんです。私には何もかもがあまりにも重いです。親は私を健康で生んでくれたのに自分で自分を壊してる。なんて親不孝者。
32位 縞田 友希さん
  • 情報提供リス園…? Grau縞田 友希さんのプロフィール
  • 今日は休み。というわけで病院へ。医者の対応は、いつも以上にぞんざいで、僕の傷をざっと見た後、他の患者さんの採血をしながら、処置の仕方を看護師に口で指示して終わり。…俺への対応は片手間かよー(・ω・`)でも、通院は今日で終わり!!! もう、普通に風呂入ってもいいってさ!!HAHAHA,世話になったな、糞野郎!!!! 凸(^Д^#) ←まァ品が無い。(゜Д゜)病院を出た後、暑いくらいに天気も良いことだし、前々から、道路
33位 林檎さん
  • 情報提供独り言 生クリームに溺れたい林檎さんのプロフィール
  • 今日は起きるのが、すごくすごく辛くてよっぽど休もうと思いましたが、3月に3回も欠勤しているので思いとどまりました。でも今週は1回休まないともたないなと思ってます。それでクビになっても諦めがつきます。甘えなのはわかっています。でも辛い。体力的にも、精神的にも。体が悲鳴をあげてるんです。本当はもう必要以上の食べ物なんかいらないのに。自分を守るために自分を傷つける過食行為なんか醜いだけなのに。明日か明後
34位 くろこさん
  • 情報提供ショッキングな話を。 なんでもない日々のなかでくろこさんのプロフィール
  • ようやっと休みですカレンダー上は、ですが。なんというか、明日も平日みたいなそんな気分です。原因はわかっている。同級生とあーそーぶー…〓【遊ぶ】辞書を引くと、好きなことをして楽しむナンチャラカンチャラ…私にとって、明日は好きなことじゃないので『遊ぶ』じゃないですね。『用事』です。済ませなければならない、件。ああ、本当に私でも相手でも良いから用事が入って無理でしたーっ!的な展開にならんかなあぁぁぁぁ…
35位 kowahitoさん
  • 情報提供虚構新聞 冷たい床と白い天井kowahitoさんのプロフィール
  • がいろいろな意味で流行ってるみたいですね私は虚構新聞には肯定的ですが…騙す騙される以前に一つの記事に対して感情的になりすぎる人が多いんじゃないかと思いますwまあ、自分の権利に関係すれば止むを得ないのかも知れませんが
36位 プモさん
  • 情報提供扉をたたく人 プモのひとりぼっち日常プモさんのプロフィール
  • 良かった。「忙しいふり。仕事しているふり。全部ふりなんだ。何もしてない。」みたいなとこでやっぱきた。公園でみんなでたたいて嬉しそうな顔の教授に私もニヤニヤした。太鼓のリズムがうつってしまい、見終わった後、ペチペチ足をたたいてたら父親に指摘された。あたたかくて悲しくて情熱的でってゆうか・・魅せられました。ってみたのは日曜日なんですけれどもね。今日も疲れたな〜。。
37位 トクメイさん
  • 情報提供5年 生きづらい世の中で生きる。トクメイさんのプロフィール
  • 5年前ここに引っ越してくる直前を境に病状が悪化しただけでなく発達障害の症状が元に戻ったり、感覚過敏が悪化したり喋りが子供の頃に戻ってしまって余計にできなくなって
38位 くろこさん
  • 情報提供あとすこし。 なんでもない日々のなかでくろこさんのプロフィール
  • あとすこしでやすみですね。本当なら今頃うれしくて早く明日終わればよいと思うのですが。なんせ…土曜日に遊ぶと約束してしまったもので…楽しみじゃない……全然………むしろ苦痛です。今日の晩御飯は鬱々として食べました。私にとっての休日はオアシスであり心の整頓日であります。ヒジョーーーに、貴重な休み。きっと休みが無かったらさっさと死んでたな。正直に言うと、ひどいのですが、そんな貴重な休みをつまらない日にした
39位 人間関係の悩みに現実的な解決法@西橋さん
  • 情報提供逆効果のコミュニケーション〜解答編〜 人間関係カウンセリングで悩みの根を断つ秘訣人間関係の悩みに現実的な解決法@西橋さんのプロフィール
  • こんばんは、西橋です。前回の理由、一度考えていただけましたか?今回はその理由についてお伝えさせていただきます。頑張って考えて「相手が喜びそうな話、興味を持ちそうな話、盛り上がりそうな話」をしているにもかかわらず、話が続かない、盛り上がらないのは、以下のようなことが起きているからなのです。1.考えることによって不自然な間ができてしまっている「相手が喜びそうな話、興味を持ちそうな話、盛り上がりそうな話」
40位 人間関係の悩みに現実的な解決法@西橋さん
  • 情報提供逆効果のコミュニケーション 人間関係カウンセリングで悩みの根を断つ秘訣人間関係の悩みに現実的な解決法@西橋さんのプロフィール
  • こんばんは、西橋です。人と話すときに、相手が喜びそうな話、興味を持ちそうな話、盛り上がりそうな話なんかをあなたは考えていませんか?こういうことを考えて話そうとすると、「何を話せばいいんだろう?」という不安がつきまとうようになってしまいます。そして、頑張って考えて思いついた話をする。でも、残念ながら話は盛り上がらないんですよね。なぜでしょうか?次回その理由をお伝えしますが、ご自分でも一度考えていただ
41位 ともさん
  • 情報提供生存報告 のんべんだらりともさんのプロフィール
  • お久しぶりでございます。GW中はだいぶ底の方に落ちてたけど今はそこそこましな状態です。先日、試験の受験票が届いたんで今は追い込み中です。といっても、一次試験は去年
42位 shigekoさん
  • 情報提供くだらない悩み しあわせ感じ隊shigekoさんのプロフィール
  • 相方との他愛ない会話。私「顔が大きいから電車に乗っていると恥ずかしくて降りたくなっちゃう」相方「トミーズ雅だって大きいじゃん」私「そうかな〜?普通だと思うけど」←フォローしてどうする(笑)相方「いや〜あの人はでかいよ」相方優しいなあ(:_;)
43位 ディランさん
44位 未完成さん
  • 情報提供全部、義手だったんですけどね。 非ピリン系未完成さんのプロフィール
  • 明日はゼミだぜ再来週発表だけど何もしてないぜワイルドだろー?明日から閉館まで図書館かな・・また幽霊に間違われたりしてw図書館は脇見のオンパレード本探すの大変なんだよ自習スペースに本棚が挟まれてるから端っこの方に本があると地獄。用例探すの厭過ぎる。途中で発狂しそうになるんだよな。本とかぶん投げたくなるが、自分で選んだのだ。自分で・・・しょうがないよやるしかないよもう逃げられませんからな。
45位 エイトさん
  • 情報提供ガキ扱い ろくでなしの日記帳エイトさんのプロフィール
  • ナゴヤドームの手荷物検査の時に係員の70くらいの爺様に「缶・ペットボトルはないねボク」ってゆあれた。いやそりゃさ、アンタからみたらガキかもしれんが20後半のおにいさんに向かってボクはねーだろボクは!気分悪いわ
46位 ドルイドさん
47位 トクメイさん
  • 情報提供予定 生きづらい世の中で生きる。トクメイさんのプロフィール
  • なんだか今後一気にやることが多くなったというか病院とか相談がけっこう立て込んでいて明日はよいよ発達障害専門病院に行く日で去年行った発達障害専門病院とは違う病院に
48位 haru*さん
  • 情報提供ぱらりぱらり 猫が屋根からこんにちはharu*さんのプロフィール
  • 今日はクレームの検品を空いた時間でやっていた。遠くの方でわたしのことについて言っている声が聞こえて、それで頭の中が悪い方向へ行こうとしているのを必死で食い止めてた。結構遠いところで話をしているのだけど、そういう声だけが耳に届いてしまうのって不思議だ。「haruさんってほんと喋らないね」「現場で仕事してた時もしずかーに作業してたわ」確かに聞こえたのか、幻聴なのかわからない。こういうことがよくある。喉が
49位 心さん
  • 情報提供(#^ω^) 生きるということ。心さんのプロフィール
  • イラついてしまった。らしくない←だって追い越させてくれないんだもん。ぶーぶー帰りは追い越した車に追い越されるし←昨日から祖父が入院しました腎不全?だっけ?らしい人工透析必要なくらいではないので1か月くらい入院らしいけど大丈夫みたいまあ暴れてるらしいが・・・www明日はゆっくりしよーっ。
50位 からかさん
  • 情報提供モチベーションぜろ インジギィ・ソルトからかさんのプロフィール
  • 何気なく実家に帰還してる。狭いワンルームにずっとひきこもってるよりも、実家の方が太陽を浴びる機会が多いから健康的だろうという感じでなんとなく太陽あびてれば健康でいられる感じがするふと買い物に行くために車の助手席に座って居て気づいた私は何もする気がないってことに詳しく言うならたまに私は無理にハイテンション気味に話していることがあるのだけどそれは気味なんであってハイテンションそのものなわけではないんだ
更新時刻:12/05/21 15:30現在