元気に生きるためのヒントが満載!!キャリア、メンタルの資格を持つ私がラクに生きるコツを教えます。
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何を手放すのか。とりあえず、夫がいなくても楽しいよ(笑)
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また一つ、手放せた・・・
「だって、彼が嫌がるから」・・・「それでいいの??」って聞いちゃいました。
「あなたは神の尊いこどもだから・・・」幸せに生きるのです
大切に想う人がいる幸せを、かみしめていました
ピンとくる感覚はわからなくても、モヤモヤする感覚は、わかりますよね・・・
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苦しいまま、時間が過ぎていくわけじゃないから・・・
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【597日目:-34.6kg】連日過食を繰り返しています
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
【593日目:-35.5kg】ウォーキングするから足がつるのか、しないからつるのか?
【591日目:-35.3kg】増えたのは水分だと分かっていても体重が増えるとガッカリ
【590日目:-36.0kg】夫にホワイトデーの贈り物をもらったのでカロリー調整
【589日目:-35.4kg】体調不良のため記録のみ
【588日目:-34.1kg】とんでもない量を食べましたが太りませんでした
【587日目:-35.3kg】興奮しすぎて過食してしまいました(´;ω;`)ウゥゥ
【586日目:-35.3kg】今日はホームパーティー
【585日目:-35.3kg】1200kcalの制限をやめて2000kcalを摂取目標に
【584日目:-34.0kg】料理は楽しいけど、自分は食べない
【584日目:-34.1kg】メンタルを持ちなおしてきました
【582日目:-33.5kg】オーバードーズ(大量服薬)してしまいました
【580日目:-34.5kg】摂取カロリーを増やしても意外と太らないものですね
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