100キロから80キロまで痩せました。1日5食のダイエットです。
■著書『新装版ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』■摂食障害当事者家族恋人対象オンライン講演会詳細ブログにて。
アダルトチルドレン、10年間の過食嘔吐と非嘔吐過食を卒業、生きづらさを手放し楽ちん幸せになれた方法
何度もダイエット挫折。摂食障害寛解目指し、ダイエットも開始。今度こそ人生最後のダイエットにします!
複雑性トラウマに苦しむ私を助け出してくれたSE(ソマスティックエクスペリエンス)というセラピーの資格をとりたくてがんばっています☺
摂食障害(過食嘔吐)でアル中、ひとりぼっちの寂しい女です
寝ても覚めても頭の中は食べ物の事でいっぱい お菓子やパン大好き、過食嘔吐の食事日記です。
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