会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
パニック障害15年目。高校生息子2人のママです☺️1歩じゃなくても「みり歩」ずつ進みたい🐾育児や同居&解消、美容や掃除や愛犬たろ🐶ฅとの日常を綴ります🍀同じ悩みを持つ方や、日々の暮らしを大切にしたい方と繋がれたら嬉しいです😌
パニック障害持ち無職が 田舎でのんびり暮らしている様子を自己満で書いていきます
50代専業主婦。嫌なことのほうが多かった人生です。最近昔のことばかり思い出します。だいたい家でじっとしています。毎日の出来事や、嫌な記憶を掘り起こして書いたりしています。
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
パニック障害(PD)と当初は診断されましたが、 うつ病と複雑性PTSD、解離があるようです。 週1回の精神科の通院以外、外に出ることが困難です。 精神障害者手帳は2級です。
自分で試してみて効果のあった、簡単でお金もかからずに毎日続けられる健康法をいろいろ紹介します。
50代。長く組織の中で働いてきました。過去に心身のバランスを崩した経験をきっかけに、働き方や生き方を見直しています。 現在は資産運用を軸に、人生後半の再構築に取り組んでいます。
パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
場面緘黙症を含めた不安障害とうつ病、SEKAI NO OWARIについてなどを書いていきます。現在大学1年生で、当事者ならではの視点で、小学生から現在までの闘病記を綴っていきます。
パニック障害になったことでリハビリを兼ねて神社周りをしています。
2020年11月15日~ 1LDKアパートで娘と2人暮らしを始めました。 娘はパニック障害、広場恐怖症、分離不安障害、遊走腎、他。 私は四六時中~鳴りやまない耳鳴りと、あらゆる痛みと毎日格闘中!
腎炎うん10年、パニック障害うん10年と人知れず戦ってきた「ぼんごさん」の争いの記録を綴っています ぼんごさんが腎炎を患ったこと、パニック障害を患ったこと、それでも楽しく過ごしている最近のこと、を中心に日々の様子を書いています
【コラム】なぜか毎日つらい…それは"考え方のクセ"かもしれません|認知行動療法で心を整える方法
回避してしまったときの対処法まとめ|パニック障害の認知行動療法で大切だった“立て直し方”
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
認知再構成法のカウンセリングで学んだこと|「考え方」が不安を増幅させていました
生きづらさの原因とは?「気にしすぎる性格」だけではない|認知行動療法の考え方とAwarefy活用法
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法と同じくらい効果的でした|「駅間10分」を反復練習
【認知行動療法】呼吸法を使って普通電車に再挑戦|「駅間5分」からの再出発
【認知行動療法】失敗の原因は“練習不足”でした|10年ぶりにカウンセリングを再開
【認知行動療法】パニック再発と回避行動、再び電車に乗れなくなった日々
【認知行動療法】飛行機は克服したはずなのに|“別の不安”が重なる苦しさ
【認知行動療法】最難関の沖縄出張を達成|飛行機克服の大きな転機
【認知行動療法】最難関の沖縄出張へ|出発前に起きた予期不安との向き合い方
【認知行動療法】新幹線・飛行機トレーニングの安定化
【認知行動療法】新幹線・飛行機トレーニングの継続
【認知行動療法】飛行機トレーニング②(羽田ー札幌)
新しいテーブル 最近のルーティン
作業所471日目・472日目、寒暖差がエグい
最近のこと(モルック、焼肉、野営デトックス、note)
スキかキライかと聞かれたら、
私の居場所がないから・・・
気が利かないから気が付かないのか!
働かざる者食うべからずとはこのこと
変われないのは、あなたの意志が弱いからではありません
傷病手当金の書類で気を付けたいこと|休職中に実際にあったミスと対策
【受診記録】往診(231回目)
生活保護ですが年1回の義務である資産・収入申告書を提出してきました【2026年】
やっぱり自宅はいいね
おとーさんってカンタンに孤立する
夫に気を遣わなければ暮らしが楽しくなってきた
まったく響かなかった言葉と最後のお散歩
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