中高年の統合失調感情障害の当事者が書いているブログです。心の病と共に生きるためのノートです。ほかの精神疾患の方にもできるだけお役に立てるような記事を書いていきたいです。
晩秋!10月最新✨️治安注意「天気回復!テルミニ駅✨❤️✨と、界隈♪2026年 最新注意安全情報♪」@ローマ観光・グルメ・ショッピングから町中散策@地元ローマ市発! 現地イタリア最新情報♪
【エルニーニョ監視速報】過去最強エルニーニョ 今後天候にもらたす影響は? しばらくまだ晴れれば暑い。
雨マーク
乾燥注意
怪しい電話
いよいよ秋の晴天週間だが、立山は終わったし、涸沢もくすんでよくないまま終了。
「費用負担は、もう少し厳しくしても」富士山閉山期の静岡県防災ヘリ“救助有料化”で富士宮市長=静岡
2026年10月のエネルギー
朝から夕方まで
イタグレ姉弟 天気の話しをする二人!
ハムスターポピィくん、飼い主に隠れる
秋の深まるアルプスで、さもありなん
メガソーラー開拓と豪雨被害:山林崩壊のリスクとスイスより「山を削らない代替策」
神戸方面へ
久多街道と熊・・・九月の雨とキノコ
中堅統合失調症当事者が看護科学生の質問に本気で答える vol.3「幻聴が酷くてパニックをおこしちゃったりすることはありますか?対処は?」
後衛がケガしたときの対処法
連絡来たんす
アルコール依存症になりやすい性格とは?
また考えすぎてみた
他人と比べてしまうのをやめたい|比較する理由と6つの対処法
すまほぉぅぉぅぉぅ
他人の怒りの対処法
ムラゴンメンテナンスに期待しています ☆晩ご飯☆
苦手な同僚、どう対処してる?複数アプローチで関係が好転した話
煽り運転された時の対処法12選|通報は意味ない?逆恨みは?実際の流れを解説
勝手に思う道路事情
【精神疾患を抱える私が】不安が強いときに試して、落ち着けた方法
乳腺炎の症状と自宅でできる対処法
地震で被災
AIと本気でディベートしてみた!|学校の勉強は社会に出てから役に立つのか?
体調不良だったがメンタルは安定していた週 2026年10月11日
姿勢エクササイズ①
新しいステージへの期待
統合失調症|僕が失神した原因|レキサルティの効果・副作用
この人、壊れてるんだ
晴れ晴れとした気分
統失,ひきこもり 思いやり球技@読
統合失調症|僕が書いた記事の結構読みやすいものを紹介!
僕にはできまい
【緑茶秘技】「緑茶」と「風呂歯磨き」で歯周病予防!
統合失調症の新薬|COBENFY(コベンフィ)|副作用と従来薬との違い
統失の脳に浮かぶんだ
疲れ過ぎて眠れない
統合失調症あるある4選|当事者と会話で見る|解説付き
自分らしく生きる方法|毎日の小さな選択を大切にしよう
人生をやり直したいとき|途中で選び直しても、また前へ進める
人生の選択を後悔するとき|選ばなかった道より、今いる場所を大切に
人生の選択に迷ったとき|選んだ道を、自分なりの正解にしていこう
未来が不安なとき|今日できる小さなことから始めよう
自分を大切にする|ここまで歩いてきた自分に「ありがとう」
人に頼ること|助けてもらった経験も、これからの自分の力になる
自分に自信がないとき|乗り越えてきた経験が未来の力になる
過去の自分を許す|「あの頃も精いっぱいだった」と認めてあげよう
失敗を乗り越える|過去の経験は、これからの自分の力になる
ありのままの自分|変わった自分も変わらない自分も、どちらも私
自分らしく生きる|変わらなくていい大切なものを心に残そう
自分のペースで生きる|変わることを急がなくても大丈夫
自分の成長に気づく|「できるようになったこと」を見つけてみよう
毎日を変える方法|昨日と違うことを一つだけ始めてみよう
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