うつ病日記

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テーマ名: うつ病日記

テーマの詳細: うつ病、神経症についての日記、どんなことでもＯＫですのでお気軽にトラックバックしてください。

テーマ投稿数: 20,578件

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うつ病日記の記事

#禁パチ
- 脱ギャンブルにおいて意味のあるスリップと無駄なスリップとは?
- 禁パチのスリップをただの失敗で終わらせてはならない!
- 禁パチンコ禁スロットをするために大事な3つの感覚とは!?
- パチンコスロット依存の末期症状はお金が増えない趣味をしなくなる!
- 禁パチ禁スロが難しい理由について一緒に考えましょう!
- 禁パチができない理由を真剣に考えよう!
- 5年間ギャンブルをやめるとこうなるという話!
- パチンコをやめる決意をするというのは自分を変えるということ!
- パチンコやスロットのやめ方を徹底解説します!
- ギャンブルをやめる覚悟が持てるかが大事!
- パチンコとスロットをやめて4年が経った今思うこと!
- ギャンブルをやめて4年経つとこうなる!
- 禁パチ禁スロするにはパチンコとスロットから精神的に離れること!
- 禁パチ生活 900日達成！
- パチンコをやめる方法｜【失敗しない】66日の習慣化で脱やめたいへ
#過食症
- 普段の食事(292)～入院食！⑨ ～手術後食の2日目だったのだが！
- 普段の食事(291)～入院食！⑧ ～絶食と手術後食！
- 普段の食事(290)～入院食！⑦ ～手術日は絶食！
- 私の記録(11/22)＋後半は自衛してね
- 普段の食事(287)～入院食！④
- 【40代ダイエット】11/9（土）11/10（日）週末の過食との向き合ってない人
- 普段の食事(286)～入院食！③
- 【40代ダイエット】11/7（木）11/8（金）のダイエット記録
- 普段の食事(285)～入院食！②
- 普段の食事(284)～入院食！①
- 【40代ダイエット】10月のダイエットの体重と体脂肪・食事記録のまとめとふりかえり
- 結果報告～ナニが何だかダイエット(1400kcal??) 第1弾… 生きてましたか？
- 糖質制限スイーツ！(372)～低糖質のあんこは最高！
- スイーツタイム (387)･･･ BE-KINDなナッツ！
- 糖質制限スイーツ！(371)～イチゴとココナッツ！
2018/12/31 07:34

https://tokasu.com/letter/20181126/

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2018/12/31 02:49

https://www.jun-lifeblog.com/entry/2018/12/30/190000

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jun
junのうつライフ
2018/12/31 00:46

地下鉄に乗ること自体大変な私

地下鉄、よく使う？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう出かける時はたいてい地下鉄です地下鉄の駅まで家から歩いて10分で私にはそれ…

詩音
夢ごこち
2018/12/30 20:15

https://soukyokuseisyougai.blogspot.com/2018/12/blog-post_29.html

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つじ　ことね
双極性障害の私の記録〜これまで・今・これから〜
2018/12/30 07:21

https://tokasu.com/letter/20181125/

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2018/12/29 19:33

【北海道】この冬必見！イルミネーションスポットをゆるくご紹介

こんにちは、うつブロガーのjunです！北海道はいよいよ本格的な冬が到来しまして、ここから長い長い冬の始まりです。冬の醍醐味と言えば、イルミネーション。つんと張り詰めた寒さの中で、神々しく街を彩ります。特に、北海道のように雪があるとイルミネーションの光が雪に反射するのでそれはまあ綺麗なわけです。しみじみ今回は、北海道（主に札幌）のイルミネーションスポットを紹介していこうと思います。僕は今過去撮りの写真しかないのに紹介しようとしています。もうなんでもありです。とにかく北海道の綺麗さを皆様に伝えたいのです！！過去撮りしかないのにそれではご覧あれ！北海道のおすすめイルミネーションスポ…

jun
junのうつライフ
2018/12/29 19:33

うつ病無職のわし。地元の忘年会断るってよ。

こんにちは、うつブロガーのjunです！僕の地元は小さな町で、小学校しかありません。良く言えばベッドタウン。悪く言えば村。半分以上が田んぼと畑、そんなところ。中学校は無いので、隣街の中学校までスクールバスで登下校。税金に感謝。そんな理由で、小学校のメンバーは中学校も強制的に全員一緒になるわけです。だから、仲が良い。親同士もね。高校からはそれぞれの道を選び、就職をするやつもいれば大学へ進学するやつもいて、歳を重ねるにつれバラバラになっていきます。今となっては皆もうアラサーですから、北海道には居ながらも別々の町で日々頑張っているわけですが、年に1度は忘年会なり新年会なりで集まるわけです。 …

jun
junのうつライフ
2018/12/29 19:32

https://www.jun-lifeblog.com/entry/2018/12/29/190000

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jun
junのうつライフ
2018/12/28 13:29

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cocoromind
江南カウンセリング
2018/12/28 10:07

https://tokasu.com/letter/20181124/

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2018/12/27 12:57

https://soukyokuseisyougai.blogspot.com/2018/12/blog-post_26.html

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つじ　ことね
双極性障害の私の記録〜これまで・今・これから〜
2018/12/27 10:41

https://cocoromind.com/self-affirmation2/

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cocoromind
江南カウンセリング
2018/12/27 09:11

すべて定められた時がある

すべて定められた時がある,ちびごりらはおやつが大好き。今はあんまり食べられないけど、元気になったら思いっきり食べたいな。日々思うことを綴っています。

ちびごりら
ちびごりらのおやつ
2018/12/26 18:33

【通院】病院が遠いので通院を楽しもうと思う。

こんにちは、うつブロガーのjunです！今日は通院日です。僕の通っている病院は少し遠くて、車なら５０分、電車なら徒歩もろもろ含めて片道１時間くらいかかります。体調が良ければ問題ないのですが、体調が悪いと少し・・いや、だいぶ大変です。ここは北国の北海道。今日はツルツル路面だったので、車は諦め運動も兼ねて電車で行くことにしました。電車好きですしね。もうネタがないので通院まで記事にします。通院は数少ない外出のうちの１つ・・。せっかくなので、今回はいつもより楽しく通院してみました！！それではいきましょう！準備！このボディバックのみ！たくさん持ち歩くのは苦手なので、いつも軽装です。旅…

jun
junのうつライフ
2018/12/26 09:16

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2018/12/25 15:57

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cocoromind
江南カウンセリング
2018/12/25 09:27

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2018/12/24 21:01

【ヒトカラ】一人カラオケって迷惑？元カラオケ店員が暴露します。

こんにちは、うつブロガーのjunです！前回は、カラオケ業界の闇を暴きました↓ www.jun-lifeblog.com 今回もカラオケに関するお話。最近、［一人焼肉］とか［一人なんちゃら～］とかよく耳にするのですが、その代表格［一人カラオケ］したことありますか？そもそもカラオケって複数人で行ってわいわい楽しむことが基本とされていますが、たまには一人で誰にも邪魔されずにストレス発散したいとき、ありますよね？複数人で行ってもだいたい何曲かしか歌えませんし、選曲だってその場の雰囲気やメンバーに合わせて選んだり・・・本当に歌いたい歌が歌えない！なんてことも多々あると思います。しかし・・・ …

jun
junのうつライフ
2018/12/24 21:01

【カラオケ】元カラオケ店員の僕がカラオケ業界の闇を暴きます。

こんにちは、うつブロガーのjunです！皆さん、カラオケは好きですか？忘年会や飲み会シーズンの今、カラオケに行く機会が増えていると思います。僕は今まで様々な仕事を経験してきました。その中の1つが「カラオケ店」です。数年勤めました。そんな僕がカラオケ業界の闇を皆さんに紹介していこうと思います。カラオケ業界の体験談はあまり見かけないので書いてみようと思った次第です。 ※あくまで僕が働いていた会社、店舗の基準で書きますので、全て鵜呑みにせずこんな感じなんだな～と思って読んでいただければと思います。業界では大手で勤務しておりました。カラオケ業界の闇（正社員で働きたい人向け）給与はいいの…

jun
junのうつライフ
2018/12/24 19:40

三歩進んで二歩下がる

三歩進んで二歩下がる,ちびごりらはおやつが大好き。今はあんまり食べられないけど、元気になったら思いっきり食べたいな。日々思うことを綴っています。

ちびごりら
ちびごりらのおやつ
2018/12/24 01:03

自分を偽るのをやめましょうね

人がこういったから親がこういったから先生がこういったからすべて自分の大切なことまで自分で判断せずに他人の言ったことで決めたり判断したりしてませんか？そしていつ…

詩音
夢ごこち
2018/12/23 20:18

https://www.majoranaair.com/entry/2018/12/20/124329

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air
Gadenがーでん
2018/12/23 18:23

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ハッカオレンジ
続・これからを生きる
2018/12/23 17:45

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cocoromind
江南カウンセリング
2018/12/23 06:47

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
#成人発達障害ASD
- パート＆学習能力ゼロか
- ポケ活散歩＆7キロタマゴ
- 休養日＆長期療養の成果
- パート穏やかなり
- 発達障害のお子様と円滑なコミュニケーションをする方法をご紹介！
- 体調管理の為休みをとった日
- ポケ活散歩グローバル
- 休養日＆ワイルドエリアグローバル
- パート怒らせてはいけない人
- 爆睡しました
- 再診一気に冬気分
- 休養日＆ポケ活散歩
- パートスルーできるよう努力
- 段階を踏む冬支度＆買い出し
- 休養日＆フレンド様ありがとうございます
2018/12/22 15:14

自己満足のためにクリスマスカードを送った

実家の父と母は家庭内別居をしてる。もうすぐクリスマスだけど、家庭内別居中の実家にそんなワクワクウフフな雰囲気があるはずもなく。家庭内別居のきっかけを作ったのは私。父母の仲がどんどん冷え切ってるのを感じるたびに、自分でも把握しきれない複雑な気持ちが湧く。昨日、旦那さんとでっかい本屋さんに行った。年賀状がメインの目的。無事にかわいい年賀状をゲットできて、旦那さんは本売り場をちょっと覗いてくって。私はブラブラとその辺を歩いてみることに。ふとクリスマスカード売り場が目に止まった。今のクリスマスカードってすごいのね。すっごく色んな種類があるの。開くと立体になるものとか、ライトが光る…

sakura
うつ病・パニック障害の専業主婦が考えていること
2018/12/22 03:00

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jun
junのうつライフ
2018/12/21 22:23

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つじ　ことね
双極性障害の私の記録〜これまで・今・これから〜
2018/12/21 18:22

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2018/12/21 05:04

うつ病になってから半年で10キロ痩せた話

こんにちは、うつブロガーのjunです！今回はうつ病になってから急激に痩せてしまった話をしようと思います。どちらかと言うと、薬の副作用で太ってしまう方が多いのですが、僕はその逆でした。自慢でもなんでもなく、わりと困っています。こういったパターンもあるんだなあと思って読んでいただければ幸いです。うつ病になってから10キロ痩せた話休職期間に入り痩せ始める。 8月半ばに異変に気付き始める。 12月現在急激に痩せて困ったことまとめうつ病になってから10キロ痩せた話休職期間に入り痩せ始める。今年の4月下旬から昔の勤務先で休職に入りました。とにかく体力が必要な会社だったので、動かなくな…

jun
junのうつライフ
2018/12/21 05:04

【求職】仕事が無いは嘘。選べばいくらでもある。

こんにちは、うつブロガーのjunです！今月で失業手当の支給が終わるので、来年の1月からは職につかないと路頭に迷ってしまいます。過去に支給された、休職期間中の傷病手当金も生活費に消えていったのでいよいよ金銭的にまずいことになってきました。病院代もかかるし、各種税金もあるし…年末年始は何かとお金がかかるし…北海道の冬は暖房代が…(´；ω；`) そんなわけで、毎日仕事を探しているんですが、仕事が無いな～とは思わないわけです。なんなら年末にも関わらず、求人であふれています。僕の住んでいる街は、北海道の大都市である札幌市ではなく人口が10万人にも満たない街ですが、それでも絶えず色々な求人がありま…

jun
junのうつライフ
2018/12/20 07:46

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2018/12/20 06:10

支出を抑える

支出を抑える,ちびごりらはおやつが大好き。今はあんまり食べられないけど、元気になったら思いっきり食べたいな。日々思うことを綴っています。

ちびごりら
ちびごりらのおやつ
2018/12/19 22:39

https://cocoromind.com/adult-children/

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cocoromind
江南カウンセリング
2018/12/19 17:53

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2018/12/19 10:55

https://usahouse.hateblo.jp/entry/2018/12/19/010749

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まや
もふもふな毎日
2018/12/19 04:00

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つじ　ことね
双極性障害の私の記録〜これまで・今・これから〜
2018/12/18 23:01

【便利】オキシウォッシュ半端ないって！なんでも落とすよ！

こんにちは、うつブロガーのjunです。本日も無事にお掃除ルーティーンを終えました。 ↓お掃除ルーティーンについてはこちら www.jun-lifeblog.com こちらの記事でも述べておりますが、僕は毎回のお掃除ルーティーンの中に、【＋αの掃除】を１つだけ加えています。たとえば、普段あまりやらない箇所の掃除を１箇所だけ追加するということですね。洗面所キッチンの整理換気扇の清掃などなど。今回僕が＋αの掃除に目をつけたのが、［電子レンジ］です。しばらく掃除してないぞ～、怖いな～・・・そこで活躍したのがこれ！酸素パワーでガンコな汚れもスッキリ！色柄物も安心！オキシウォッシュ…

jun
junのうつライフ
2018/12/18 23:01

【特別公開】うつ病の僕が自宅のお風呂を露天風呂にする方法を教える。

こんにちは、うつブロガーのjunです！皆様、日々ご苦労様でございます。さぞお疲れのことでしょう。本当はお湯に浸かりたいけど面倒くさいからいつもシャワーで済ませてしまう。そんな方、多いと思います。シャワーだけだとなかなか疲れが取れないですよね・・・。でもバスタブを洗ってお湯を沸かすの、面倒くさいですもんねー・・・(；´Д｀) ただ、もし自宅のお風呂が露天風呂だったらどうですか？めっちゃ入りたくないですか！？わざわざ温泉にいかなくても露天風呂に入れるんですよ！？しかも一人で独占貸切状態！！！温泉でも込み合う時間帯だとせっかくの露天風呂もぎゅうぎゅうでゆっくりできないですよね！？…

jun
junのうつライフ
2018/12/18 22:56

【求職】うつ病の僕が求人掲載内容に追加してほしい３つのこと。

こんにちは、うつブロガーのjunです！今日は月曜日ですね。各求人サイトが更新されるのもだいたい月曜日だと思います。僕は毎週月曜日に、全ての求人サイトの新着求人を必ず全件確認します。「何かいい求人ないかな～」「お、この会社また嘘ついてるぞ～」ﾆﾔﾆﾔなんて思いながら見ています。なぜ全件確認できるのか？わりと田舎に暮らしているので求人数が少ないからです・・なんなら隣町の求人まで確認しています。そして、転職を繰り返してきた僕は毎回思うんですよ。掲載内容が足りないと。新卒の就活サイトなんかはわりと充実していると思うのですが、アルバイト、パート、契約社員、中途正社員の求人なんかは、…

jun
junのうつライフ
2018/12/18 17:39

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2018/12/18 09:37

ただ息をひそめてる

ただ息をひそめてるただ息をひそめてただ時間が過ぎるのを耐えてる息をひそめて息をひそめて冬の寒さも感じない心の痛みも感じないまた無感情に戻ってしまった今はそれ…

詩音
夢ごこち
2018/12/18 08:45

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2018/12/17 21:39

https://cocoromind.com/spouse/

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cocoromind
江南カウンセリング
2018/12/17 21:29

【うつ病日記】うつ病は毎日が日曜日？その通りです。

こんにちは、うつブロガーのjunです！「毎日休めていいね～」「曜日感覚無くなるんじゃない？毎日が日曜日みたいなもんだもんね～」悪気があるのか無いのか、休職期間や無職の時にこのようなことを言われた経験があります。なお現在も無職進行形。うつ病の皆さんも少なからずこのようなことを言われたり、このようなニュアンスのことを言われている感覚に陥ったことがあるのではないでしょうか？こう言った精神的な病気はまだまだ世の中には理解がされませんが、仕方のないことだとも思っています。なぜなら、僕自身も昔は、「うつは甘え」だと思っていましたし、正直意味が分かりませんでした。誰にでも気分の浮き沈みはあるし、そ…

jun
junのうつライフ
2018/12/16 16:24

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2018/12/16 04:59

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つじ　ことね
双極性障害の私の記録〜これまで・今・これから〜
2018/12/15 23:48

【忘年会】飲み会バックレのプロが２次会のバックレかたを伝授します。

注）この記事は、飲み会の２次会が苦でしょうがない人向けに書いております。２次会３次会大好きー！って方には不快な表現が含まれております。最初にお詫びさせてください。飲み会大好きな方は、最高に忘年会を楽しんでくださいね！こんにちは、うつブロガーのjunです！世の中では、今週、来週あたりが忘年会のピークだそうで。皆さま１年間大変お疲れさまでございます。僕も会社を辞めていなければ、たしか今日が忘年会だったと記憶しております。忘年会、飲み会、楽しいですよね～。おいしい料理においしいお酒。話も弾み、皆の笑顔が、笑い声が、楽しい空間を造り出します。忘年会なんて年に１度しかない集い。僕は大好きです…

jun
junのうつライフ
2018/12/15 09:38

https://ameblo.jp/pon292/entry-12416567571.html

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夢ごこち
2018/12/15 05:47

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
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性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？