うつ病日記

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テーマ名: うつ病日記

テーマの詳細: うつ病、神経症についての日記、どんなことでもＯＫですのでお気軽にトラックバックしてください。

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うつ病日記の記事

#心理カウンセラー
- あなたに伝わる「山の神」の言葉とは
- あなたのままで良いという理由とは？
- 私は、人間だもん
- はしゃいで、騒いで、笑顔になれる、特別なセッションとは
- 心が決意を決める時突然それはやってくる
- あなたのそれ、全部でてますよ
- 真実のサイキック力を身につける、だれも知らなかった極意とは！
- あなたの「これからの運命」を最高にする3つの条件
- NLPの心理カウンセラー・コーチになるには？
- 始めることでマイナス感情に振り回されてしまうあなたに
- あなたの周りにもいる成功できる人の特徴
- 経営者さん、社員の発言する「自社の悪口」とは・・・。
- あなたが子供に嫌われる理由
- 霊能力のある女性ヒーラーさんと仏さま
- 心が疲れたときの対処法
#心を解放
- 心に溜まった苦悩･･･最大の要因に気づき心身がゆるんで軽くなった【ご感想グループセッション】
- 自分に優しく
- 確実にアプローチ方法がある
- 自分っていいな！
- 自己主張、きっとできる
- 不安型愛着障害・人なしでは生きられない
- 不安型愛着障害・大騒ぎする人
- 不安型愛着障害・過干渉は愛ではない
- 良い子ほど損をしていませんか？
- 生き延びてね、あなた
- 一緒に長い道のりを歩いていこう
- 今動けるだけでえらい！
- 体は待っている
- 健やかさへの道はある！
- 秋に実る人、あとで実る人
2019/01/31 07:39

コーヒー

コーヒー,ちびごりらはおやつが大好き。今はあんまり食べられないけど、元気になったら思いっきり食べたいな。日々思うことを綴っています。

ちびごりら
ちびごりらのおやつ
2019/01/21 12:09

https://tokasu.com/letter/20181211/

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/21 09:54

胃が痛い

胃が痛い,ちびごりらはおやつが大好き。今はあんまり食べられないけど、元気になったら思いっきり食べたいな。日々思うことを綴っています。

ちびごりら
ちびごりらのおやつ
2019/01/20 21:01

https://www.jun-lifeblog.com/entry/2019/01/20/190000

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jun
junのうつライフ
2019/01/20 19:43

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まや
もふもふな毎日
2019/01/20 13:37

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jun
junのうつライフ
2019/01/19 10:28

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/18 22:45

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jun
junのうつライフ
2019/01/18 22:45

【うつ病】体調が悪い日はしっかり休もう！もう一人の自分が助けてくれるからさ！

こんにちは、うつブロガーのjunです！うつ病と付き合っていると、どうしても体調が悪い日が唐突に訪れます。本当に、唐突にいきなり訪れます。チャイムも鳴らさずに。こっちには心の準備ってものがあるのによう… 寝る前までは充実した１日に満足をしていたはずなのに、布団に入った瞬間にいきなり絶望感に襲われたり。ついさっきまでTVを見てゲラゲラ笑っていたのにも関わらず、TVを消した瞬間猛烈な焦燥感に襲われたり。特に理由もなくいきなり心が180度回転してしまうのだから困ったものです。意味が分からないかも知れませんが、これがうつ病です。うつ病の僕自身も全く意味が分からないです。コンビニで「レシー…

jun
junのうつライフ
2019/01/18 22:45

うつ病の僕が主夫になりました。【主夫と料理】

昨日の記事がはてなブログTOPの【冬の風景】に掲載されたのにも関わらず～？１日も経たないうちにもう圏外に飛ばされたのはどこのどいつだぁ～～？あたしだよ！！！ア"ア"ア"ア"ーーーーーッ！！！こんにちは、戦力外通告系うつブロガーのjunです！昨日、掲載を知ってすぐにリライトをし、おもしろ要素を増やして満足していたらすぐに圏外に吹っ飛ばされました☆ 冬って儚いですね！！【冬の風景（圏外）】の記事はこちらから↓ www.jun-lifeblog.com そんなことは、どうでもよくて・・数日前から、妻が僕より一足早く職を決め働きだしました。僕とはスペックが違うのですぐに仕事が決まります…

jun
junのうつライフ
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2019/01/18 22:45

【北海道の冬の寒さ】マイナス１０℃の世界

こんにちは、北の雪国系うつブロガー代表のjunです！日が昇る直前の時間帯が一番寒いとされておりますが、本日の僕の住む地域の朝の気温は－１６℃でした。あまりにも寒すぎて目が覚めたのですが、気温を調べて納得。そりゃ寒くて起きるわ。家庭用の冷凍庫がだいたい－１８℃となっていますから、外は冷凍庫状態。ちなみに、車に飲みかけのペットボトルのお茶やコーヒーなどを置いたままにしておくと、もろとも凍ります。ガムなんかもガッチガチです。３０年近く北海道に住んでいても冬の寒さには全く慣れないもので、毎年がくがくぶるぶるしながら過ごしているのですが、冬の寒さにはいくつかの段階、レベルがあります。今回は…

jun
junのうつライフ
2019/01/18 18:47

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/17 08:12

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/17 00:22

痛みの発作と筋肉痛

お正月からずっと家にいることが多く今年になってからは精神科の診察日に出かけたくらいで昨日ちっょと電車で出かけたら疲れて帰りの途中から痛みの発作…

詩音
夢ごこち
2019/01/16 23:02

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jun
junのうつライフ
2019/01/16 23:02

うつ病になって本が読めなくなりました。【積みじゃらん】

こんにちは、読書系うつブロガーのjunです！僕は本を読むことが大好きです。本屋さんに平気で半日居座れるレベルで読書が好きです。若いころは立ち読みで怒られないために、自分なりの速読法を身に付け何冊もの本を読み荒らしてきました。大変申し訳ないことに、購入することは滅多にありません。２回目は読まないことを自分自身で把握しているからです。立ち読みをして相当何かを感じる本だけ、立ち読みを途中で止めて購入します。今回は、そんな読書大好きな僕がうつ病になって本を読めなくなってしまったお話しです。うつ病になって本が読めなくなってしまった話原因積みじゃらん積まれたじゃらんの気持ちまとめ …

jun
junのうつライフ
2019/01/16 23:02

【断捨離日記】断捨離する物の思い出を語る。

こんにちは、いっそのことうつ病も断捨離したい！断捨離系うつブロガーのjunです！仕事をしていない今、毎日こうも時間があると、ある欲が日に日に増していくんです。断捨離してぇなあ。ただ、シンプルライフを目指し余計な物を極力持たない生活を長く続けていると、断捨離するものが無くなってくる。これは良いことなのだが、僕の中での断捨離の目的は、ただ綺麗な空間で過ごしたいと言うよりかは「何かを捨てることへの快感」になってきてしまっている。本日も、掃除がてら何か捨てるものはないかと自室のクローゼットを漁る。もう何度も確認済みなのだが、漁る。無理に物を捨てる必要はないのだが、もう癖になってしまってい…

jun
junのうつライフ
2019/01/16 12:09

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/15 23:22

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cocoromind
江南カウンセリング
2019/01/15 00:28

人間らしく生きてみます

今まで0時過ぎにくるアンケートをすべてやっていたそれをやってると終わるのがいつも 1時半くらいでそれから眠剤を飲んで布団に入っていたでもイライ…

詩音
夢ごこち
2019/01/15 00:16

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まや
もふもふな毎日
2019/01/14 09:42

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/14 00:42

心が乱れると心に映る現実も乱れてしまう

心が乱れると心に映る現実も乱れてしまう乱れた現実の中にいるとすべてが狂いはじめるパニック状態になり急がねばと焦りながらどうでもいい仕事を一生懸命…

詩音
夢ごこち
2019/01/13 20:08

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jun
junのうつライフ
2019/01/13 12:22

今年初の精神科でした～無事任務完了～

去年の年末あたりから病院の予約の日になると出かけなきゃいけない時間が近づくにつれて動悸が始まってパニック発作が起こってリスパダールを飲んでもダ…

詩音
夢ごこち
#発達障害支援
- 4度目の婚活をしますエイジ
- まもなくセブファイトクラブ完成ですエイジ
- 海外でならやり直せると思った青年東大
- 不登校の問題は3つの支援で解決できる 2 東大
- 不登校問題は3つの必要で解決できる。東大
- 不登校が増えていると言うけれど東大
- 青年への支援が間もなく終わる東大
- YouTube始めます。エイジ
- 放課後等デイサービスってどんなところ？疑問を全て解説！
- ひきこもる根本的な原因を解決する東大
- フィリピンでやり直したいという青年東大
- 気分は上々視界は良好エイジ
- 僕の近況みんなの近況テル
- ADHDの僕は不安になることは何もなかったんだ。テル
- 大きく変わってきたエイジさん東大
2019/01/13 09:33

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/12 21:18

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/11 22:19

うつ病の僕が久々に髪をセットしてみたらカッコよかった。

こんにちは、ナルシスト系うつブロガーのjunです！本日は所要がありまして、午前中から外に出なければなりませんでした。うつ病の僕からしたら気が重くて面倒くさくてたまったもんじゃないよって日だったのです。なんて日だ！！しかもそれなりに身なりを整えて行かなければならない用事でしたので、もう最悪。洋服は選んで着るだけなのでどうでもいいのですが、一番面倒くさいのは顔面ですよ顔面。まさか髭ボーボーの髪の毛ぐちゃぐちゃで行くわけにはいかないので、顔面を整える必要があったのです。男なんて髭剃って髪セットするだけだろー！と女性の方から怒られそうなので先に謝罪させてください。男はそれだけでも面倒…

jun
junのうつライフ
2019/01/11 22:19

ネタが思い付かないので本日はブログをお休みします。

こんにちは、ネタが思い付かない系うつブロガーのjunです！ブログ継続日数３９日目にして、ついに本日継続記録が途絶えようとしております。ブログを始めた当初から［毎日更新！］と意気揚々に声を上げていたのですが、今日は全然頭が回りません。毎日良質な記事を更新されているブロガーさんや、ユーチューバーなんかはすごいなーと心底思います。もうね、ほんとこんな顔してるんですよ今。眉毛もがっつりたれ眉になってます。「困ったな～」って感じです。とほほ～しかもですよ？さっき自室のドアの柱に思いっきりおでこをぶつけてたんこぶができました。メガネ割れなくて良かった・・・。ありません？［自宅なら電気を付け…

jun
junのうつライフ
2019/01/11 22:19

朝礼が元気のない会社は総じてクソだった。朝礼の重要性

こんにちは、うつブロガーのjunです！皆さんの会社では［朝礼］はありますか？昨日の反省、今日一日の流れの確認など、とても大事な時間です。朝礼の気持ちの良さでその日一日のモチベーションや、作業パフォーマンスを左右すると言っても過言ではないと思います。残念ながら、僕が経験してきた会社の朝礼はだいたいクソダメだったので、今回は僕が体験したクソダメな朝礼を紹介していきます。朝礼が元気のない会社は総じてクソ僕が体験したクソな朝礼僕が体験した元気の出る朝礼まとめ朝礼が元気のない会社は総じてクソ僕が体験したクソな朝礼～製造工場にて～司会「１月８日、朝礼を始めます。おはようございます。…

jun
junのうつライフ
2019/01/11 22:19

うつ病でアラサーの僕が就職活動を本格的に始めます。

こんにちは、うつブロガーのjunです！長いお正月休みも終わり、今日から本格的にスタートした会社も多いと思います。待ってました！年末年始は求人は出ているものの、連絡を取れるのがどうしても年始明けからになってしまうんですよね。求人サイトも今日から一斉に内容が更新されております。どんどん応募してどんどん粘着していこうと思います・・・！数日前にこんな記事を書きました↓ www.jun-lifeblog.com 僕が同じ企業に３回も落ちたかわいそうな話ですね。ありがたいことに皆様からたくさんの反響を頂きました。 ◆ハートが強いですね！ ◆チャレンジャーですね！ ◆気持ち悪いです！ ◆再挑戦…

jun
junのうつライフ
2019/01/11 22:19

【就職活動】うつ病の僕が同じ企業に３回落ちた話

こんにちは、粘着質&ストーカー気質系うつブロガーのjunです！僕は去年の４月からうつ病になり、その後２回転職し退職しています。身体が持たない、パワハラなど、教科書通りの失敗を淡々と繰り返してきたわけです。そんなに転職しているのだからもちろん［就職活動］もたくさんしてきました。落ちた企業も数知れず。この街ではもうブラックリストに入っているのではないかという程に色々な企業に渾身の履歴書を送り続けてきました。そしてすぐ返ってくる日々。そんな中、どうしても働きたい企業があり、その企業には今まで３回も応募しました。そして３回とも不合格。全て書類選考落ち。本当は３度目の応募で合格して、【３…

jun
junのうつライフ
2019/01/11 08:43

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/10 20:12

睡眠と血圧

睡眠と血圧,ちびごりらはおやつが大好き。今はあんまり食べられないけど、元気になったら思いっきり食べたいな。日々思うことを綴っています。

ちびごりら
ちびごりらのおやつ
2019/01/10 19:10

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/09 20:46

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/09 14:01

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まや
もふもふな毎日
2019/01/09 08:47

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/09 00:19

誕生日とクリスマスは必ず作ります♪

ケーキ作ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう記念日や誕生日やクリスマスにはケーキを作ります見た目は売ってるの…

詩音
夢ごこち
2019/01/08 20:26

心の○○

心の○○,ちびごりらはおやつが大好き。今はあんまり食べられないけど、元気になったら思いっきり食べたいな。日々思うことを綴っています。

ちびごりら
ちびごりらのおやつ
2019/01/08 18:43

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つじ　ことね
双極性障害の私の記録〜これまで・今・これから〜
2019/01/08 00:46

心に聞いてみてください

何か問題が起こった時自分の中だけでは混乱してしまって他の誰かに聞いてもらって安心したいと思うことありますよねそういう私もその傾向があります …

詩音
夢ごこち
2019/01/08 00:44

新年のリスタートです

自分の感情を大切にする生き方をしていきたいです例えマイナスの感情が出てきたとしてもそれはそれで受け止めて理由を考えてみて自分の中で処理します外に…

詩音
夢ごこち
2019/01/07 14:22

https://cocoromind.com/housewife-2/

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cocoromind
江南カウンセリング
2019/01/07 08:57

https://tokasu.com/letter/20181129/

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる
2019/01/06 22:33

https://www.jun-lifeblog.com/entry/2019/01/06/183000

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jun
junのうつライフ
2019/01/05 17:21

https://www.mochacookie.ltd/entry/pd/had-a-newsister

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もかくっきー☕️
mochalog
2019/01/05 14:58

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つじ　ことね
双極性障害の私の記録〜これまで・今・これから〜
2019/01/05 09:57

鍼灸効果

鍼灸効果,ちびごりらはおやつが大好き。今はあんまり食べられないけど、元気になったら思いっきり食べたいな。日々思うことを綴っています。

ちびごりら
ちびごりらのおやつ
2019/01/05 06:15

https://tokasu.com/letter/20181128/

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中野剛士
不安を手放し、安心を手に入れる

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APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
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