ポジティブな心への変革 - あなたの毎日を変える簡単な習慣4つ
状態がすべて - 心のあり方が人生を変える 私たちの人生は、外からの刺激ではなく、内面の「状態」によって形作られます。 この世界で体験する喜びも悲しみも、す…
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
ワタクシの癒しの場所
お友達とのランチ 2023.12.22
4ヶ月ぶりに更新してみた
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
#9月ももう終わり
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
もういや!!
【驚き】パニック障害で仕事クビ?!〇〇辞めたら治った
【認知行動療法】快速電車の乗車トレーニング(2012年8月)
【認知行動療法】新幹線こだまの乗車トレーニング(2012年9月)
【認知行動療法】小田急快速急行の乗車トレーニング(2012年9月)
初めての精神障害はパニック障害でした1
2月に入りましたよっと
激動の年となった2023年の振り返り
【パニック障害 体験記 #2 】何かが起こっている・・・
【パニック障害 体験記 #3 】電話をかけているふり
【パニック障害 体験記 #4 】それはパニック障害との戦いの幕開けに過ぎなかった
【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
【パニック障害 体験記 #6 】ため息
【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
【パニック障害 体験記 #9 】電話の向こうに
【パニック障害 体験記 #10 】都合の良い言い訳を探して
【パニック障害 体験記 #11 】パニック発作はゆっくりと待ち構えていた
【パニック障害 体験記 #12 】忘れかけた悪夢 再来
【パニック障害 体験記 #13】帰れない場所
精神障害と犯罪②
今週のお題「練習していること」
作業所111日目、朝から姪のことで大騒動
安い!簡単!お助けメニュー1つ増えた!
生きる意味はなんなんだ 249
雷神豚ーロール???えええ〜〜〜っ?キャーーー恥ずかしい !!
2024/03/27眠い&髪型悩む〜(^◇^;)
心の扉を開いて素敵なエナジーを!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
~相性の良い薬が見つかるまでの辛抱(?)です~
~相性の良い薬が見つかるまでの辛抱(?)です~
今日は家族がインコさんたちと長い時間遊んでました
ボクは最低な人間だ、生きている価値なんかないよ 248
2024/03/26空き瓶活用(^^)
幸運を引き寄せる超簡単な方法とは?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
ワクワクするか自分に訊ねてみよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日は児発最後の日
【発達障害】お友達は作ることだけではなく関係を守ることが大事
今更ながら「ひろがるスカイ!プリキュア」で学んだこと
3人だけの卒園式。自閉症年長児。
母と入浴施設を見学しました
【障がい者・障がい児家族】何かで自立する機会がほしい!悩んでいるお母さんへ~韓国献立~
不登校の次男が三学期の最後にちょびっとだけ学校に行ったときの話
今日はデイサービスの面談に行って来ました!
【発達障害】グレーゾーンの生きづらさ
作業所111日目、朝から姪のことで大騒動
課長に障害を開示
【普通って何?】発達障害児を育てるママへ
続 預かり保育でも行き渋り。翌日の様子。自閉症年長児。
春休みに子どもたちはほくほくとしております。
ADHDと危機感
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