生活習慣を見直すようになってから2年は経過していると思います。寝る前に食べるのが止められない(摂食障害だったと思う)一日4食から3食に減らしました(やっと人並みに…)ファスティングは胃腸を休ませて代謝に関わる肝臓や腎臓の機能を高めます。12時間固形物を摂らないだけで気軽にできます。水はOKだけどアルコールはNG!夕食を早めに済ませ、次の朝食まで何も食べずに12時間の間隔を開けます。私は夕食は16時~17時...
お疲れ様です。 僕は満員電車が苦手です。 毎朝、満員電車に乗って仕事に行きます。 満員電車を避けるために、早めの電車に乗り、いろいろ試しましたが、あま…
カサンドラおばちゃまランキングに挑戦しましたよ にほんブログ村発達障害ランキング 今、何位かな?ポチッとクリックしてね こんにちは〜サコですカサンドラお…
こんばんは。すっかり早く家に到着する生活になりました(今後は分かりませんが)。 現在、職場として通っている場所が近いのです。2年前に父が車を手放すのでと、親の…
おはようございます 先ほど、 驕りを手放すことについて 独り言のようにブログ更新しましたが、 消しました。 そのブログ投稿そのものが だんだん驕りのカタマリに 見えてきたためです。 もっと浄化されたいです。 驕りを極力排して、 万人にとって 無害な存在になりたいです。 軽く冗談も入っているつもりで。 じゃないとやっていられません。笑 にほんブログ村
夜、眠れなかったのに、昼も眠い。眠気を飛ばそうと思って缶ビールを飲み餃子を食べる。缶ビールは新製品。350㎖缶。全然、コクがなく、餃子と合わない。 そして、気分が良くなったのは酒に酔っている間だけで、反動で午後3時まで気分が悪くなって横になってしまった。そして、酒が抜けたら、またダルい。 主治医に電話をするとドラ-ルを止めてくれとのこと。いきなり止めるのは怖いので、今日は、半分だけ服んでみることにする。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。本日もくだらねえお話をお届け出来ばと思っておりやす。起きていられねえんですよ、怠くて。ほんとに寝たきりです。ブログ書いてる時だけはかろうじて起きてやすけども、終わったらもうソッコーで寝床に戻りてえ。なんでこんな状態になってんのか、さっぱりです。晩酌は元気ですよ。いつもより多く飲んでやす。ストレスひどくて飲まなきゃやってられねえ。起き...
そもそも地球は人間の思い通りにできるようなモノではありません
ぶっちゃけた話みんな人間って種族に期待しすぎのような気がしています。あっ、もちろん期待するのは自由です。 期待するなと申し上げるつもりはないです。ただ、この地球上において人間ってのは特別なonly oneなどではなく、あくまでもone of themってヤツです。 一匹の蟻と一人の人間の価値が違うってのは人間目線なら正解ですが、地球目線なら不正解だってことです。結局人間は自分らのことを特別な存在であると信じてるわけです。じゃあ、なぜそんな風に信じてるかというとその根底には拭い難い『選民思想』があります。ここでいう『選民思想』というのは、「自分ら (人間) だけが『特別に選ばれた種族』だっていう…
アメリカ議会で禁止法案騒動のTikTok。中国に情報を吸い上げられ、国内政治にも干渉されかねないとの懸念は当たっていますし、中国の思惑も正にそれでしょう。 これを法整備してでも防ごうとするアメリカ人は利口ですが、一切何もしないゆでガエルの日本人は愚かです。 しかし、一番の致命傷は、TikTokの流すダンス動画中毒の日本の青少年の脳みそがフヤけること。中国政府も185年前のアヘン戦争の欧米への復讐と思ってTikTokを擁護してはいないにしても、結果的に、脳みそに致命傷を負わせる効果絶大は同じです。 しかし、総ては、悪魔の化身、世界総統666登場の伏線です。伏線は人類の脳内に描かれます。中国..
今日は 深夜2時30分に就寝 、 朝8時に起床 となってしまいました。 前日は13時間も眠っていたというのに、今日は5時間半ほどしか眠れず。。。 寝不足が原因なのか、どうも外部刺激に敏感になりすぎており、さらにイライラしがちになっております。 最近は 『早寝早起き』で...
ブランド名:【QUA-T】クアティ 【Koming】 QUA-T ザ グラスタトゥーティント YouTuberオススメアイテムだそうです私は03のソフトラ…
聖地に拒まれても、大自然を堪能してきた!!【沖縄旅行3日目】
昨日で運を使い果たしたか・・・? ってなわけで アクティブログ(活動記録) 沖縄旅行3日目。日付は4/21(日) 酒に強いんだか、弱いんだか。昨晩飲みすぎた、しかも洗濯を深夜にしていたせいで寝るのが2:30になる。タオルケット症候群というのはご存知だろうか?普段使い慣れたそれがないと、なかなか寝られない現象で、アタイは今宵もしっかりと寝られなかった。ホテルの廊下は涼しいのに、個室は変にジメッとしていて暑いのもある。他の宿泊者が静かなのが唯一の救いではあったが、実質睡眠時間は3時間にも満たないだろう。 一週間前から入念に那覇の天気予報をチェックし、21,22日の天気が少しでも良い方に南部へ行こう…
昨日は歯医者さんでした。…といってもやったのは上下の型取りだけ。 でも、私が一番苦手なやつだったりするんだこれがまた。 部分的な型取りだったら平気なんだけど…
2021年の秋頃、私は全身の肌に帯状疱疹(たいじょうほうしん)という、赤い斑点や水ぶくれが帯状に現れ激しい痒みをともなう症状で苦しんでいたが、それが尋常ならざるレベルになっていた。ちょうど、当時、人気ミュージシャンのGACKT(ガクト)さんが、肌の病気になり、本
おはようございます🐄☀️𓂂𓏸予約投稿です。アメンバーはある程度仲良くなった方のみ承認させて頂いています昨日は精神科の診察日でした。前、2回行けなかったので、退…
今日はこの前の小豆島旅について書いていたのですが、恐ろしいまでの不満日記になったので公開を先送りして数日前に書いた日記をアップします。 【ガルちゃん有益】【4…
つねに明るく開けた流動的なエネルギーで あなたのこころを荘厳すべきだ 嫉妬 後悔 怨みそういう思考を あなたのこころに閉ざしてはならない 明るさは流動であり流動は 自由 解放 自由 解放は エゴの壁を融かしあなたのこころを 自在に宇宙
前回の診察では、かろうじて不安発作のことを伝えました。けっこう自分自身がいっぱいいっぱいだったので、 今回は余裕があるので「どうですか?」という挨拶に「毎朝大…
事業所内で話すこと、誰に聞かれているか分からない。誰かに何か言われている気がする。妄想?いっそ、黙っていた方がいいのだろうか。私はやっぱり、統合失調症なんだな…
こんばんは。 今日は、14時間勤務でヘトヘトでした。営業が2回転で、仕込みのあと休憩無しで営業へ。 前の施設兼職場が、1日中働いている感じだったので身体の疲れはそれほど感じていなかったのですが、精神的に集中力が2回転目は切れそうでした。 本当に、生きかたを変えないといけないと、人格全部で思い始めました。 今日、私はお客様にお出しする、ワカメの戻しに失敗しました。N先輩は、「俺そんなことで失敗したことが...
いろいろ我慢中 先週末にオカンが右手首を骨折月曜日に手術をして、本日より明日まで一時帰宅とのことそんなわけで、様子を伺いに実家に来てるまぁ、多少は腫れてる…
2日前からオランザピンの服用方法を変えました。すごく快適です。気分も安定してるし、夜もよく眠れます。シクレストをなくしたほうがいい感じです。やはり3年前くらいまで、抗精神病薬はジプレキサのみでした。その時も調子が良かったです。やはりジプレキサ・オンリーがい
前回はこちらリィさんは明日から5月6日までGW休みです。今月2日に製菓専門学校に入学して、いろいろあったが、GWまで学校に通い続けることができました!多分明日…
今朝は晴れています。金曜日です。今週は早く感じました。今のところ休日出勤しないつもりです。気がつけば明日からGWが始まります。私のGWはカレンダー通りなのでまずは3連休です。連休って嬉しいですね。明日はお出かけする予定でブログを更新する時間がなさそうなので予約投稿の準備をしておきます。それ以外の予定は特になくて毎年恒例の大掃除をする予定です。寒い冬は汚れが落ちにくいので大掃除はいつも今の時期にやっています。レースカーテンを洗うといいと教わったので今年はやってみようかと思っています。昨年にどんな掃除をしたかブログに書いた気がするので後で見ておきます。今年は2日に分けてやろうかと思います。今日も行…
たまに実家の母が電話をよこします 息子の体調を聞かれると 私は いつも 「まあまあだね…」 と答えます 正確に言うと 「生きてるよ❗️」 となるのですが… びっくりさせちゃうしね😅 病気になってから…たぶん一度も 「元気だよ」 と答えたこと無いかもな… 私の考えですが… ...
思い立ったが吉日。4月はじめ、平日狙いで『北欧の神秘』というノルウェー・スウェーデン・フィンランドの絵画展を観に行きました。ケータイ画面越しに流れてきた広告の『北』というワードに惹かれたのか、広告に使
目指せ!全国各地で講演会 こんな人もいるんだよこんな夫婦の在り方もあるんだよこんな考え方もあるんだよって言うのを知ってほしい今日まで色んな事があったけど性別…
ブログ主のともよしです!私は、40代主婦で、理系好き、論理的思考が好物。もっと詳しい自己紹介はこちらを読んでくださいな~。 知的障害ありの自閉スペクトラム症男…
おはようございます昨日も押し入れが気になりまた片付けて10年物の肌布団を捨てあと子ども部屋のお下がりを貰って、寝室に敷いてたラグがボロくて暑苦しいので畳だし夏…
愛犬を癌で亡くしたメル友さんから久しぶりにメールが来た。 ワンちゃんの死後、ふさぎ込んで自分の殻に閉じこもっているのではないかと心配していたので、 その人からの連絡がありとてもホッとした。 メールによると、彼女が毎日落ち込んでいる姿を旦那さんや娘さんたちも大変心配していたようだ。 見るに見かねた娘さんが気晴らしにと彼女を買い物に連れ出し、 ついでにペットショップにも立ち寄ったのだそうだ。 そこで目に入った同犬種の犬を見て、亡くなったワンちゃんのことを思い出し、 追い打ちをかけるように悲しみがこみ上げて来て涙があふれた。 愛犬と一緒に居た毎日がフラッシュバックしてしまったと言う。 しかし、なぜかそこで急に、「この子をお迎えしなきゃ」ピンッと来たのだそう。 それはきっと、娘さんの作戦だったのかもしれない。 もしかすると下見も完了済みだったのかも? 家族の後押しもあり..
できぬことをくよくよ考えるよりも今できること それは何かを考えることがだいじ 負傷した右手の損傷を嘆くのではなくまだ動く左手に感謝する そんな思いが あなたの未来を啓く すべては用意された場面・・・ 今 このときが 最善
スイーツタイム (378)・・・ ふぉんだんしょこら~ですのよ。
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
ワタクシ生まれつき前歯の左側の歯が小さく 矮小歯と言うらしいのですが 年月が経ち 歯並びが悪くなり 2ヶ月前くらいから マウスピースで部分矯正を しています。…
心理テクニックで面接官を惹きつける!内定獲得の術 [人気の‘認知行動療法心理士’の記事]
人気の‘認知行動療法心理士’が教える心理学情報です。 タイトル 心理テクニックで面接官を惹きつける!内定獲得の術 心理テクニックを活用し、面接官を惹きつけ…
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
こんばんは。先に、2024年4月24日(水)と25日(木)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです わたしは精神疾患があります。日常生活は、利き手の右手がうまく動かせないことや手の震え、筋肉の過度な緊張状態を除けば、そ
こんばんは 唖然。自分自身に唖然。 言葉にもなりませんが、ついに連休を前に、 まだ3連休があるのに、残高が1,000円以下に。 胃薬が欠かせない。 疲れた。 弱い自分が、また親を頼ろうとしてしまいましたが、 親に、前回、これで本当に最後 と、自分で伝えていたので、頼るのはや...
こんばんは。 今日は整形のリハビリに 行くつもりだったので 昨夜はレボトミン1錠に 留めておきました。 そしたら、相変わらずの 中途覚醒祭りで、頓服も 2回飲んだけど、トータル 2時間しか眠れず、朝食後 眠くて眠くてフラフラでした。 眠くて動けないので、朝の 家事も遅くなり...
今朝は晴れています。先日、結婚記念日でした。結婚4周年です。もう4年かと時間が過ぎるのは早いなと思います。でもまだ結婚して4年しか経ってないのかとも思います。もうずっと長く一緒にいるような気がします。この調子です。今朝も早起きチャレンジに失敗しました。いつもの電車に乗っています。休日出勤するかしないかはまだわかりません。今日と明日の進み具合にかかっています。なんでこんなに終わらないのでしょうか。何かやり方がよくないのでしょうか。それもあるのかもしれませんが量が多いと感じます。とにかくこなしていくので精一杯です。今日と明日乗り切ればGWの始まりです。私はカレンダー通りなので10連休とはいきません…
10時の予定が11時になっちゃったけど退院した。次回5/15また東京。。。不思議と入院中タバコ吸いたいってならなかった。けど退院直前から禁断症状出たわ。一服して帰ります。
あなたが何かを決意したときあなたのたましいの矢は 放たれる 現実は何も変わらず 何も動かなくても微細なエネルギーは 構成要素を変えたましいの流路に呼応して 徐々に その構造を 流れを 変え始めている 決意は 放たれた矢 それが たま
いつだったか、1億3000前の日本列島付近の地形のことを、話題にしたことがありましたが、2016年のことで、そのころ、新石器時代以前のトランスジェンダーの痕跡はないものかと調べたことがあって、「痕跡」そのものは見つからないのですが、関連していろんなことに興味をもったのでした。地球の歴史も、生命の起源の話も、学校でならったころの昔の通説とはだいぶ違う話になっています。地球の歴史については、むかし大陸移動説と...
元オリックスの山本由伸投手がメジャーリーグでは苦戦中です。理由としては、どんでんがすでに見抜いていた弱点があるからです。日本シリーズが始まる直前、近本クンがピッチャーを前から投げさせてバッティングをしていたそうです。岡田監督の指示だと、ストレートなら
初めて支援級ママさんと交流。支援級懇談会。支援級在籍の生徒は全体の数%。自閉症育児小1。
#95 預かり型放デイ活動内容。一日の様子と本音など。
初交流級の懇談会。名簿や座席は。特支経験ある担任の先生。自閉症育児小1。
就労定着支援面談:20240427
2回目のオリエンテーションと連休に突入の娘
ADHDと自己分析
痛い目をみないとわからない
ADHDと当事者会
#94 我が子の特性を理解するのも理解してもらうのも難しい
【ADHD】こだわりが強いはずなのに意志は弱い
ADHDと人生の幸福度
また始まりました.·´¯`(>▂<)´¯`·.
交流授業好きじゃない…? 自閉症育児小1。
親権を放棄している男性が多すぎる
頂いたメッセージへの返信②【強度行動障害】
孤独傷の夫に助けられた日・・・
「人」は「人」なのに、無意識レベルで「モノ」扱いしていたなら・・・
ZOOM『恋愛依存症』『占い依存症』克服カウンセリング(5月分受付開始)
夫婦・親子関係:自立を妨げることの弊害…1
111作目『色んな悩みを抱えた更年期の奥様には言動を気を付けてね!傷つきやすいよ!』
夫婦・育児:目に見えない大変さは、なかなか理解を得られない。そんな時は…#369
夫婦関係:パートナーにムカつくことは誰だってありますよ💦…#368
MILK HALL&GALLERYで絶品ランチとカルチャーショック?
カサンドラにはステージがある!?
今更ですがEOS60Dで撮る雨の庭
「夫ばっかり、ズルイ!」と思う時・・・
GARAGE BLUEBELLで自家製スコーンと紅茶で妻と過ごす
夫婦・親子・人間関係:レッテル・ジャッジを与えた者の責任は大きい。…#366
自分を大切にできるのは、結局自分しかできないんですよね(^_^)
出口を見つけていきましょう
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