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「メンタルヘルス」カテゴリーを選択しなおす
本日の手作りおやつ! (150)・・・ うす揚げカリカリ醤油せんべい!
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
2024/05/11 00:03
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リーダーで読む
あなたに降り注ぐ「真実のガイド」を得るには・・・
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です\(^o^)/
2024/05/11 09:40
2024-05-10
いつものデータ体重 119.6kg散歩 6247歩今日も散歩以外はXを眺めていた。ネットでも誰かとは交流はしない。有害でしかない。精神の方はあまり変わらない。朝に不安になってその日の分の薬を全部飲んでしまう。それで寝て起きるとその日は夕方までは大丈夫な感じ。やる気がない。今日もゲームすらできず。まあ、昼間は上記の通りまあまあ安定していて、意味もなく叫んだりはしていないから、まだいいだろう。...
2024/05/10 21:00
【手順】あたくしはどうやら少数派のようで
なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。本日もくだらねえお話をお届け出来ばと思っておりやす。謎の光、昨夜はなかった気が致しやす。シカト決め込んでたせいかどうか……でもまぶたには感じやせんでしたし、なかったものと見なしやす。ちなみにシカトの語源は花札で10月の柄の鹿がそっぽ向いてるとこだそうで。ちょっと粋ですねえ。今、些末なことなんですが悩んでやして。風呂の作法なんですが。皆さ...
2024/05/10 20:59
入院12!
長い入院中、昔の写真を眺める。 子どもたちの2年前の写真。 先日お袋が子どもたちと会った時の写真。 子どもの成長を見届けることが出来なかったが、2年も経つとすっかり大きく、顔立ち、雰囲気が自分にとても似てきたなぁと痛感した。 いつも退院して身体が治ってきたら、まぁ一本なら大...
2024/05/09 15:44
草むしりの季節です
2024年5月9日(木)11:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。306日目の日記となりました。今日のメンタルは少し落ち着いてます。過去を振り返らず、…
2024/05/09 11:59
1番寿司過食/課金止まらない
今日はイケおじ先生と会う予定でしたが、、、ドタキャンされたので、お仕事をしていました会わないなら会わないで自分の予定を入れれるから待つよりずっと楽だ美容室に行…
2024/05/09 06:08
荒れているので
やっとGWも 終わり 日常。ランチ🎶療育仲間と 美味しい物と 楽しい時間。これがあるから どうにかやれる👍丁寧なお料理は 美味しい😍最近のワタクシは 手抜きば…
2024/05/09 23:25
キャパオーバー 転院の話
キャパオーバー気が散る集中できないもともとのADHDの症状が強く出ている。毎年、春にやってくる躁状態の影響もある?なぜか手が震える仕事が予定の半分も進まない日々友達や家族との約束が抜けるので迷惑をかけてしまう自分も焦るし落ち込む90歳の母親にせん妄の症状が現れているおしっこが出なくなったというので心配で有給とって泌尿器科へ連れて行く足が腫れているのでびっくりして整形外科へ連れて行くちょっと悪い予感がし...
2024/05/09 07:19
私も統合失調症になりました①
2019年、私は統合失調症と診断された。 けれど、最初のうちは自分が異常だと気づくことはなかった。 私はずっと現実と妄想の世界を行き来する日々を送っていて、やっと現実に戻ってくることができたのは昨年(2021年)の春頃だった。 これから続く
2024/05/08 20:34
楽に生きる秘訣: あなたの人生を変えるコツ [人気の‘認知行動療法心理士’の記事]
人気の‘認知行動療法心理士’が教える心理学の活用事例です。 タイトル 楽に生きる秘訣:あなたの人生を変えるコツ 楽に生きる秘訣を学びたい方へ、人間関係や仕事…
2024/05/09 09:30
双極性障害とは
病名を付ける症状ではなく病名に適応した薬を使う原因はどうでもいいから薬を使う生まれ持ったものが原因でも薬を使う生まれつきの栄養摂取障害に解決できなくても薬を使…
2024/05/08 18:12
5連休終わりかけ
今年のGWも終盤わたしはどこかへ行って遊ぶことなく終了なんか悲しいとりま前半の3連休には約1年ぶりにベース動画を撮影したことだけでも救われるかな?来年はどこか旅立とうここにいてもつまんねって思う今日この頃でした~~
2024/05/05 22:37
今日は立夏ですが、ダウンジャケットを着ている人がまだ沢山いるのですが。
5/5 NEW!! こんにちは。今日は、立夏について書きますね。今日は、暦の上では立夏です。夏ですね〜〜〜。ううう、苦手な夏、、、。ここからが本題。先日、通院で外出した時のこと・・・・・。5月だというのに、まだダウンジャケットを着ている人が、ちらほらいたんですよ。まあ、1年中、半袖短パンの俺が、人様の装いを言える立場では無いんですが、暑がりで汗っかきの俺から見ると、いくらなんでも、もうダウンジャケットは無いだ...
2024/05/05 11:17
新NISA|日本高配当ETF・投資信託のおすすめ銘柄を徹底比較
Contents新NISA成長投資枠で配当金非課税の日本高配当ETF・投資信託を運用配当利回り・経費率(信託報酬)・株価上昇率・増配率・構成銘柄・運用方針を比較日本高配当株(1489)の株価上昇率は、
2024/05/06 12:30
自閉症の娘との40年の記録
ハレとケ
トロイのヘレン
自閉症児エリーの記録
ひとりぼっちのエリー
一卵性親子
ご立派な家系
幸せな毎日
発達障害と障害者手帳2級
ハッキリ言いなさい
療育 の価値
自閉症サラブレッドの母馬
奇跡の人 2000
発達障害とコロナ
奇跡の人 2006
テレビが映らなくなった
ご訪問頂きありがとうございます。 昨日は月曜期限の仕事がどっさり来たので休日出勤しました。へとへとになって翌日曜日。土曜日の予定を朝からこなしていきました。溜まった新聞を束ねるとか洗濯とかそんな感じです。 両親は朝からテレビにかじりつき。地上波デジタルを見ていたのでしたが時折画面が乱れていました。まるで悪天候でBSを見ている時のような感じで、時折真っ暗になります。アンテナケーブルの接触が緩んでいるのかな?そう思って2階のアンテナまで途中のブースターとかの接点などを確認しましたが問題なし。ケーブル断線かな?別の部屋のテレビは地上波だけ繋いでいますが点けてみると映ります。少なくとも分岐までと別の部…
2024/05/12 15:18
ずっと見てる
今の生活の前の夫の親は、私のいないところでは 私の事をほぼ全否定していたと思う。 自分達の価値観でしか物を考えられないから。私は誰も知らないこの土地にお嫁に来…
2024/05/12 09:13
体調不良*お料理
こんにちは昨日は体がだるくてしんどい一日でした(´._.`)外に出れば元気になるかなって夫とお出かけしたのですがやっぱりだるさが抜けなくてどこへ行っても頭がぼ…
2024/05/12 13:15
あいかわらず
上から目線で書いているブログです。不快に思う人は見なくて結構です。
2024/05/12 02:22
障害者差別解消の窓口@毎
障害者差別解消の窓口、半年で相談1163件 法施行で内閣府が設置毎日新聞に2024/5/11に掲載された記事です。4月1日の改正障害者差別解消法施行に伴い設置…
2024/05/12 08:53
薔薇が美しく咲く頃
2024/05/10 葉が柔らかく緑し伸びやかな枝を揺らめかす柿の木の傍で、花を丹念に手入れしている母に「決めたの、」と屋根の下から声を掛けます。「何を、」と手を止めずに聞き返されます。「贈り物」とぽつり呟くと、「あぁ」と思い出したように母が顔を上げました。 忙しく毎日を送...
2024/05/12 08:00
若者のギャンブル依存
水曜まで雨、木曜は昼から晴れたが冷たい風が吹いた。 寒くて夜中に目が覚め、押し入れから一度しまった毛布を引っ張り出した。 そして金曜土曜の朝は放射冷却で冷え込み、冬を思わせるような寒さで、 陽が照るまで暖房を入れるほどだった。 それでもって日中は夏日、もう調子が狂ってしまう。 山のほうに住んでいる人から聞いたことがある、「夏野菜は連休明けまで植えない」と。 焦って連休前に植えると、季節外れの霜が降りる年もあると言う。 霜にヤラレてキュウリもナスも全滅で、 1から戻ってもう一度最初かやる気も起きずその年は畑を休んだのだとか。 若い人の間で流行っている「オンラインカジノ」が問題になっている。 若年層にギャンブル依存症が増加しており、高校生にも広がっているのだとか。 そのほとんどがオンラインを通じたギャンブルによるものだという。 オンラインのギャンブルは依存症..
2024/05/12 05:20
スマホ紛失とノスタルジー
こんばんは 週末はまたまた旦那さんのリクエストでご近所カフェへ。 ここのスイーツが本当に美味しいんですよね♡ ほらね、こうやって乳製品と甘いものが大好きな…
2024/05/12 00:06
☆水俣の海が心配している、人間たちは大丈夫?かと
これまでも水俣をテーマにブログを書いたことがあります。 『自然界が心配する、人間たちのこれから』 映画「MIN
2024/05/11 23:56
イベントのお手伝い
先日、オンラインイベントがあったためサポートスタッフとして入らせてもらいました。この運営者さんたちのお陰で色々なものの捉え方が変わり、とても生きやすくなった。数年前、一人であのまま過ごしていたら多分今でも悶々とした日々を過ごしていたのだと思います。成長させてもらえて本当に感謝です。趣味で培ったスキルが役立てられた上にサポートスタッフとして少しでも感謝の気持ちを表せていただけて良かったです。また何かしら役立てる機会があれば頑張りたいと思います。今日も読んでくださりありがとうございました。イベントのお手伝い
2024/05/11 23:26
栄養失調症でいいよ(リアル)
こてつくんと仲のいい医者はコンサータの登録をしていないらしいキックバックだかサンドバックだかは本当にあるらしいADHDは作られた病であることを「ADHDの父…
2024/05/10 23:37
【小考】変わりゆく病気の名前
なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。本日もくだらねえお話をお届け出来ばと思っておりやす。えー、肩と二の腕が痛えです。なんかもうどうすりゃいいのか判らなくなってまいりやした。このまんま藪にかかっても壊れるだけですし、大学はやっぱりハードルが高え。ほんと、まともな整形外科の町医者ってのはいねえんでしょうか。なかぁねえでしょうが、遠いやな。歩いて行ける距離でもなかろうし、バ...
2024/05/11 22:49
転院先で来週予約取れました
覚え書き内科、ようやく受診しにきました。混んでます。カンデサルタン切れてから1ヶ月くらい経ちました。血圧、上がっている気がします。体感で、ですが新しい精神科の病院の予約が取れました。覚え書きを、1.仕事で○ タスクを書き出すも、途中で他の事や仕事が気になって、進まない。○ 1日の予定を立てても半分も行かないできない○ 頭が働かず、すぐに気が散り、無駄が多い○ すごく疲れる○ とにかくミスが多い○ 水筒の蓋が空いて...
2024/05/11 12:45
ツバメの成長を見守る、楽しみ
よく行く道の駅に今年もツバメが帰ってきてくれました。大きなお口お父さんお母さん大忙しお口チャック🤐しているお顔も可愛い1.2.3.4 羽います🐥ピヨピヨピヨピ…
2024/05/10 22:07
それはそうなんだけど、その対応はどうなの?
今日はちゃんと診察に行ってきました。GW明けて初の土曜日ということで混雑を予想していましたが私が着いた時は空いていた…というか診察待ちの人がおらず、すぐに診察室に入れました。なんだか今日の主治医は疲れているように見えたのですが。「その後、どうですか?」といつもの決まり文句で診察が始まり、私が「寝られるときは延々と寝ているのに寝られない日は全く寝られない」と話したところ。「それはつまり…いつもと変わらな...
2024/05/11 17:30
歩きまわってポケ活
猫&クルマ&音楽が好きな管理人祐希の日々の生活を綴ったブログです。 つまらなくても怒らないでくださいな。
2024/05/11 17:12
自主練習
2019年の秋当時、小学5年生だった息子が発達障害と診断されました。現在…と言うか今月息子は、ディサービスを全部お休みとしています。 来月、習い事の大きな大会…
2024/05/11 17:00
疲れて母の面会行けない
昨日、父を病院に連れて行きました。あれこれ引っ掻き回されて、疲れました。 そして、母との面会の予定日の今日、動けません。バスで行こうかと思ったけど、徒歩5分ち…
2024/05/11 16:31
通院日
今朝は晴れています。週末です。今日は病院に行ってきます。今日と明日は色々予定があるので一つずつやっていきます。何も予定のない休日も好きですが今日みたいにやることがいっぱいある休日もそれはそれで充実感があっていいです。もうすぐというか明日は母の日ですね。両方の母にプレゼントを送るのをもうやめようかと思ったのですが結局続けることにしました。いつまで続けられるかわかりませんができる限りやろうと思います。私も母になりたかったなと思います。まあでも仕方ありません。これはまた別の話なので別の機会があれば書こうと思います。今朝はよく晴れて洗濯日和です。家事をしようと思います。いい週末を。
2024/05/11 06:34
害虫の季節でもあります
2024年5月10日(金)9:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。307日目の日記となりました。今日のメンタルは少し落ち着いているかな...昨日の続き…
2024/05/10 16:44
限界
15時からお昼寝して起きたら22時半でした。 ついに体力が限界を迎えたようです。 そりゃ毎日短時間睡眠で動き回っていればそうなりますよね…。 もう頑張れ…
2024/05/10 00:24
身体の悲鳴
身体がSOS出てたの放置してた。結局2時に寝て、起きたのが21時…。途中トイレ行ったり少し目を覚ましたりしてたけど、ここまでだとは自覚出来てなかった。もっと早…
2024/05/10 22:02
「メタ認知」って何?
発達障害の方がメタ認知について書いていました。 『自分をメタ認知してみる。今日一日、何をしただろうか。食って横になって、テレビを見て、ネットサーフィンをして …
2024/05/10 11:16
お別れ.....
ご訪問頂きありがとうございます おはようございます 今日は、お天気も良くてお出かけ日和ですね 洗濯物もよく乾きそうですねですが最近は、黄砂もすごいので我が家…
2024/05/10 10:35
診察、栄養指導(2024/5/10)
今日は診察と栄養指導があります(^▽^)/ 近況午前は診察、午後はテニスの予定でしたが人数が集まらず自由に過ごすプログラムでした。GW明けのため薬を受け取っ…
2024/05/10 18:16
いいね返しの事とゼンタングル
今日は旦那ちゃんのお誕生日だったので、欲しいものがあるからと午前中にイオンに行った。買い物後、久しぶりにスタバに。メロンのが飲みたかったけど、こちらも美味しか…
2024/05/09 15:18
さよなら…きーたん…
2024/05/09 12:56
【のぞき被害】近所の監視、待ち伏せ、ストーカー威嚇攻撃を警察に相談してみた
近所の、のぞきで困っている問題で今回攻撃されたことについて、警察に相談をしてきました。 今まであってきたストーカー、のぞきの概要 1年以上前から 目の前の家の人が私の行動をのぞいている(監視)、出入りを監視している 玄関を開けて出かけるとき
2024/05/09 20:15
厚労省行ってきました
シルバーリボンの関係で厚労省に行ってきました。 世界メンタルへルスデーに向けて始動!って感じでしょうか。 普通のどこにでもいる母だけど、頑張ってまーす♬.*゚
2024/05/08 18:28
発達凹凸キッズ母の慰労会
みなさんこんにちは✨ GWも終わりました。皆様におかれましても、充実した連休をお過ごしになられましたでしょうか
2024/05/07 10:00
人生の質が急上昇のコツ「言葉を変えると人生が変わる」これって本当ですか?
「言葉を変えると人生が変わる」あながち、大袈裟な話ではないかもしれません。仙台 カウンセリング 心理セラピールーム Berry's Color心理セラピスト・…
2024/05/10 22:34
そんな時間に元気をもらいながら
みなさん、こんにちは。今日も家で過ごしています。今日でゴールデンウィークが終わりなのか。全然ゴールデンウィークという感じがしなかったな。午前中は洗濯とご飯を作…
2024/05/06 13:57
終了
本日でこのブログを終了することにした。 理由は大きく2つ。 一つは、ブログを書く時間がなくなったこと。 引っ越して通勤時間が長くなって単純に家での自分時間が減って、平日はブログにあてる時間が取れなくなってしまった。 休日は、同居人とでかけることも多く、当然だけど一人暮らしの時より自分時間が減ってしまった。 もう一つはブログのタイトルと自分の生活が合わなくなったこと。 ブログを始めた頃は、紛うことなき完璧なぼっちでこれから先もずっと、きっと人生が終わるまでぼっちだろうと信じて疑わなかったし、一人でいることが大好きだからこのタイトルにした。 だけど、現在まさかの二人暮らし。人生死ぬまで何があるかわ…
2024/05/06 09:01
エアロバイク。
Yumeです。今日は、旦那さんが遊びに出かけたので…1人時間の日曜日です。「躁は面倒くさい」と言われてから、あまり会話を持たないようにして…それがプチストレス…
2024/05/12 14:34
5/12 70.8㎏
昨日のご飯は 朝ごはん フルグラ、豆乳 昼ごはん ドライマンゴー半分、中華丼 夜ごはん チーズマヨ肉、サラダ 5/11の分 毎日やることリスト スクワット1回◯30回やった ウォーキング10分◯5393歩歩いた ストレッチ軽めに◯ 糖質100g以内or摂取カロリー1700k...
2024/05/12 13:16
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【アダルトチルドレン】やたら「すみません」と言いがち!
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不調の時はどうするべきか。
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【アダルトチルドレン】体が弱いってホント?
まだ終わってないはず。
本日午後は、気分転換に電車に揺られてあしかがフラワーパークへ…
残念。
2024.4.30 祝【食べる順番】丸6年間そこそこキープで7年目突入…な件。
自律神経を整える
信用して悲しい結果に 心を折らない自己管理
【5月の予定をUPしました】
4月末。
【自然に触れる】心と体に優しい効果
今週の目標達成率:20240511
重度のうつ病の地獄 294
MMA,キックボクシング,食のコントロール等
アタッチメント理論と偶然と
ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
「貯蓄から投資へ」(?)
ストレスをかんじたら…WHOおススメなど
エンパスのミッション 1
エンパスのミッション 2 呼吸法
病院
うつ病気合いで治すことができたらいいな 293
GW中1番お金がかかったもの
本日も
病院三昧から逃れたい