AWAKE ALIVE 気づきに溢れた日常で心の健康を高める
公認心理師・臨床心理士がメンタルヘルスやマインドフルネスについて解説。 カウンセリングや研修も受け付けています。
年をとると増していくもの 過去と未来の自分が教えてくれる
交差点にて前職の女性社員に腕をつかまれる
小学生からの贈りもの
お墓参り ヤバイと思って決めた事
覚悟!!
アンダーアーマー ランニングシューズを久々に買ってみた
【一億円】あれば人は幸せになれるのか?自分を幸せにできるのは自分だけ
DoingからBeingへ|人生を豊かにするマインドフルネスの姿勢
「二度とない人生だから」 坂村真民の詩
鳥取マラソン完走後に感じていること
今日はなぜかセンチメンタル爺さんになってしまったようだ
【人生無駄なく幸せに生きるコツ】定数と変数の違いを知って行動する♪
他者に与えたいものは自分が求めるもの|自己理解を深めるための思考法
武雄温泉のおすすめ宿OND HOTEL(オンドホテル)のサウナ
自分を幸せにする力
うつ闘病 日記 613
3月末 碌に稼げず 新年度へ
朝から予定を詰め込みすぎて酷い倦怠感
病院で起きたハプニング
今日は父の誕生日・インコさんに嫉妬する姪
怒涛の一週間完走
チンピラのマインドコントロール
季節の変わり目ですが、しっかり眠れていますか? ポケモンスリープで睡眠管理
うつ病患者のための効果的な日常ルーティン確立ガイド~心身のバランスを取り戻す実践セルフケア戦略~
うつ病 日記 612
脳の習慣を変える
うつ病患者のためのコミュニケーション改善法~日常生活と職場で円滑なつながりを築く実践ガイド~
作業所314日目、曇りで生暖かい風
過去何度もみた夢をいきなり思い出す
うつ病 日記 611