お久しぶりです
この前脳神経外科に行きました。久しぶりのブログ更新です。今見ると2021年に記事を書いていました。字が書けないこと最近酷くなって右手が震えだしました。辛くなっ…
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ブログ村とはIDが異なります
人の温もりが“ポッ”とともるとき
きもちあんしん @ 保護犬活動（チワワ その12）
盛られた毒を解毒する
やっぱ人混みは苦手
パニック障害と白地図は似ている？…あまり嬉しくない恐怖の塗り絵とは？
こころが強ければ大丈夫？――その思い込みが危険なとき
苦しみのゴールデンウィーク。世間は賑わっていて辛い。大型連休は体調を崩す。
雑記：明日は通院日だけど
またも雨の通院日
パニック障がいすら吹き飛ばす神秘の言葉！
ご先祖さまもあなたのことが好き
私のバストラウマ もう解放されましたけどね
反発したくなった時、私はこうしています
過呼吸になりお祝いの夕飯が作ってあげられなかった〜今の自分が過去の自分を癒す〜
宇治の紅茶でまったりしたことと、「ここだけのお金の使い方」を読んだこと
【毒親育ち】それでも未来は変えられる。東大前事件・親からの支配を断ち切るには
検査を迷ってます
【自分が毒親と気づいたら】感情のコントロール編④
見えにくい毒親の影響とは？
毒親という呪縛：その定義、特徴、そしてそこから抜け出すために
【自分が毒親と気づいたら】感情のコントロール編③
お葬式みたいな誕生日
救急外来に2歳娘と二人置き去りにされた話
苦しんだ人にしか出来ないこと？！
子供って意外と良く見ているんです
実の親を人でなしの鬼だと思った話②
実の親を人でなしの鬼だと思った話
父親が無職のアル中
【毒親育ち】その包丁を置いてじぶんを育て直そう、教育虐待で罪を犯す前に。
毒親育ちの今の私に出来る最善の選択かなと思っています
夫にとって都合のいい人ではなく、あなた自身にとって、いい人でいてください
豚カツ♪頑張ったよ私！･･･でも、夫にはわからないのよね･･･から、気づいた事
過去の夫の言葉が忘れられない！許せない自分を救う方法
Q＆A■「私は、稼いでいないので、 お金を使うことに抵抗があります」
夫の不倫･･我慢しないでください。我慢は美徳ではありません
まずは自分の気持ちに気付くところから。
あなたの気持ちが少し落ちいたら、不倫した夫の気持ちも考えてみてください
忘れてしまいたいのに、忘れられない･･･それは、幸せな事なのかもしれない
平和と罪悪感は対立の関係にある～ライフレッスン読書会・第6章 罪悪感のレッスン
罪悪感で苦しい時の対処方法
成長速度にビックリしました
元には戻らないけど、新しく、イイモノに生まれ変わるのです
産後クライシスなのかなぁ〜。
夫の不倫･･･誰にも言いたくないけど、 誰かに聞いてほしいと思う時
今日も一日頑張った！よく生きた！！そんな自分を褒めてあげましょう
夫の不倫で固くなった心を、再び柔らかくするためには･･･
最後の子育ては、切ない介護というカタチで･･･
夫にとって都合のいい人ではなく、あなた自身にとって、いい人でいてください
豚カツ♪頑張ったよ私！･･･でも、夫にはわからないのよね･･･から、気づいた事
全然一緒にいないけど、「一緒にいる時間が大切だ」と言った夫
心を痛める子どもの事を思うと、切ないです･･･
どうでもいいハナシ･･･
心のストレッチ、大事です！継続は力なり♪
過去にケリをつけない生き方
Q＆A■「私は、稼いでいないので、 お金を使うことに抵抗があります」
網戸掃除から感じた事
夫の不倫･･我慢しないでください。我慢は美徳ではありません
あなたの気持ちが少し落ちいたら、不倫した夫の気持ちも考えてみてください
「気になったから、行ってみた」これぞ、運がいい人の特徴です
忘れてしまいたいのに、忘れられない･･･それは、幸せな事なのかもしれない
体調不良！とうとう家の汚れが限界に！
貧乏ゆすりはなぜ発生しますか？
血圧が高くてビックリ
やっぱり嫌な言葉
朝令暮改する人にイライラするあなたへ - ストレスを減らす意外な方法
母が封じ込めた感情
ストレスが溜まって来た息子一家・最後は誰かの世話になる
あなたはそこに何を求めるの？
読書：自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方 / 小林弘幸
二人なら乗り越えられる問題
土砂降りの雨のトラウマ〜車の中で責められ続けた日
学童からの連絡、1人帰りさせられませんと言われた訳
自分と向き合う「勇氣」がある
東京暮らしへの分岐点 きっかけの人が
出席扱いになる？ならない？フリースクールのリアルを聞いてきた
糖尿病ともお付き合い
リブレ2
はじめまして
夜が明ける
がんばり屋さんほど眠れない夜。心がしんどい時こそ、“眠る力”を大切にしてほしい
不安,認知機能,睡眠改善 呼吸法＠N
お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと
お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと
私、双極性障害とASD当事者です。ずっと話していなかったこと話します
発達障害ASD特徴1：特定のものを極端に嫌って吐く。適職例。受験校制限。家庭内別居。
「3分でできるうつ解消法」でお悩みの方へ
発達障害者は海外で生きやすいというが、ちょっと待て。日本人学校は受け入れ拒否。日本の方が手厚い実態。
g19 自己分析してみた
ストレスからくる喉の異物感
生殺与奪の権を他人に委ねた私がどうなったのか？
口角ひとつで、世界が変わる⁉️。今日、あなたが笑えば、誰かの光になる
心が震える‼️「赦さない」を手放せば、なぜか人生が好転する秘密とは？
メンタルが安定する食べ物
推し活の精神医学：推し活による心の健康とメンタルケア
メンタルケアの決定版アプリ【Awarefy】アウェアファイとは？AIを使ったストレス対策
あなたにできる、たったひとつのこと💖今日のハッピースピリチュアル‼️
【心がちょっと疲れたあなたへ】AIと話して整える新しいメンタルケア｜Awarefyの魅力とは？
大丈夫。見えないところで、ちゃんと進んでるよ💖今日のハッピースピリチュアル‼️
疲れた時に読むおすすめの本【3選】読むと心がホッとする
もう笑うしかないときは、本当に笑ってみて。脳をうまく“だます”生き方のすすめ
QOLを高める生き方
X(旧Twitter)を諦めた理由
強い人
心がザワザワする時は必ず見てね！💖今日のハッピースピリチュアル
君は、本当はとても強いんだよ！💖今日のハッピースピリチュアル
