腐らず、ブレずにやり続けたバフェさん...尊い!!!!
1日前
今週も、なんとかなった!!!!
2日前
精神科5/8(水) 過去に触れて、ちょっと堕ちたけど、もう大丈夫。
3日前
堕ちてるけど...なんとかなる!!!!
4日前
しばらくは...能天気でいよう!!!!
5日前
通所復帰...良いリスタートをきれました!!!!
6日前
GWおしまい、明日から本気出します!!!!
7日前
なんにもない日、おめでとう。
8日前
希死念慮を乗り越えて....生きていて、よかった!!!!
9日前
退院しました。(2024.4.24~5.2 精神科・©計画入院)
10日前
入院8日目。いい入院だった。
11日前
入院7日目。病室移動できたし、いろいろ落ち着いた。
12日前
入院6日目。おおごとになりそうで、ビビッてる。
12日前
便秘しなくなって、QOL爆上がり!
13日前
入院5日目。院外外出、めちゃくちゃ楽しかった!
1日前
断薬後の読書備忘録/不安な時は…
3日前
2023年1月②急断薬後の髪の毛はチリチリベトベト、生理、血糖値
18日前
離脱症状と症状がかぶる件/『誤作動する脳』樋口直美
23日前
2023年1月断薬4年目/胃のトラブルに悩む日々←はてなブログのAIが考えてくれたタイトル
25日前
ネコムラの読書備忘録/その人の幸せは、その人にしか分からないよねと思うなど
28日前
みんな、PMSで離脱症状悪化しない?
29日前
2022年12月⑦/定期的に胃と腸の調子が良くないぞ
休憩読書/自分が減薬と断薬を経験してから改めて読む「ツレうつ」シリーズ
2022年12月⑥/イヤイヤ乗っていたエレベーター
メンタル安定休憩読書/体の中の話やえぇ友達、インドで瞑想した話
ベンゾ断薬後3年の振り返り、2022年の追記の転載
休憩読書/認知症とベンゾの離脱症状
断薬3年/2022年12月⑤低血糖なだけ?元気が出るクルミっ子など
『3.11これからも、できること』
寝る前のリンパマッサージで爆睡
マイペースにいきましょう
「適応障害からの生活改善」をテーマにブログ運営しています。 上場企業で経理で働いていたものの、多忙から適応障害に。休職期間からの出来事を適応障害の体験記として公開しています。
13日前
すでにヘロヘロな状態で12連勤を間近に控えて
23日前
復職後にカウンセリングを受けて
新たな業務が始動、ぼちぼちやっていこう
復職後、仕事がなくて暇になる
復職後に心がけている自分自身の客観視
部署異動での復職後 精神的に参ってしまっているのはまとわりつく前任業務
復職1週間 残務処理と意識改革
復職初日 休職明けの出来事
「復職直前で不安だ」と、思える段階まで来れた自分を褒めていこう
適応障害で失っている興味・関心事は気が付きにくい
復職時の環境調整を考える
適応障害となった職場に復職を目指すと主治医へ伝える
休職も精一杯やった結果。折れないように再起を目指す。
強い自己否定を修正したい
メンタルダウン2回目、旧友と話したこと
5日前
【記録】東京の気圧(2024/4/28~2024/5/4)
6日前
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド305週目(4月28日~5月4日)
9日前
【受診記録】往診(177回目)
12日前
【記録】東京の気圧(2024/4/21~2024/4/27)
13日前
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド304週目(4月21日~4月27日)
19日前
【記録】東京の気圧(2024/4/14~2024/4/20)
20日前
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド303週目(4月14日~4月20日)
23日前
【受診記録】往診(176回目)
26日前
【記録】東京の気圧(2024/4/7~2024/4/13)
27日前
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド302週目(4月7日~4月13日)
【記録】東京の気圧(2024/3/31~2024/4/6)
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド301週目(3月31日~4月6日)
【受診記録】往診(175回目)
【記録】東京の気圧(2024/3/24~2024/3/30)
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド300週目(3月24日~3月30日)
【誰かのために生きている人へ】空っぽの自分を満たす魔法の言葉
同居で義両親からのストレスで死にたくなった時の対処法
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