メンタルヘルスブログ 注目記事

片付け2日目

大丈夫かな。。。

今日は曇りチラリと雨梅雨らしい天気です。おいらは有休もらって休みということで、0時過ぎに起床２時間睡眠でした大丈夫かな？と思いつつ録画した番組を観たり、ゲームしてます陽が昇ってから洗濯をしました。その後買い物に出掛けたらパラパラと雨が降ってきました。雨が強

あーたんの様子

夏です。「あーたん…心の限界」にたくさんのコメント、ありがとうございました。全員の方のコメントを承認させていただき全部、お返事させていただきましたが「わたしの…

結果を出したい40歳(￣▽￣)

今日は曇りのち雨梅雨ですね～。仕事は大忙しでした雨の中傘をさして銀行にお使いする仕事があって、いつもよりちょっと複雑な作業がありましたが、無事終わらせられて強い達成感を感じました直属の上司からもう少し責任のある新しい仕事を任せたいと言われていて、おいらも

ピザーラ過食嘔吐

 今日はYouTubeでピザ大食いを見てしまいランキングまでやってたので注文しちゃいました ローズテッドポテトホクホクじゃがいもハッシュポテトも好きなんです …

薬、ロキソプロフェン と レキソタン のシートと錠剤が似ていて間違えやすい！！

7/3 NEW!!こんにちは。今日は、俺が今、服薬している薬の中から、ロキソプロフェン と レキソタンについて書きますね。この２つの薬、画像の通り、ロキソプロフェン と レキソタン のシートと錠剤が似ていて間違えやすいんです！！俺は薬を紙袋に入れたままだと、飲む時にいちいち出すのが面倒臭いので、紙袋からだしてしまって置いているのですが、このロキソプロフェン と レキソタンは、似ていて実際に間違えて飲んでしまったこ...

誰かに、俺の気持ちや話を聞いてもらいたい時があるけど、誰かがいない孤独さ。

6/29 NEW!!こんにちは。今日は俺が孤独な件について書きますね。うつ病を長くやってきている中で、その時の体調や気持ちによって、誰かに話しを聞いてもらいたかったり、辛いと聞いてもらいたかったり、愚痴を聞いてもらいたかったり、色々と誰かに、俺の気持ちや話を聞いてもらいたい時がある。でも俺には、家族がいない・・・友達がいない・・・恋人がいない・・・親戚がいない・・・そう！俺には、話しが出来る誰かがいないんで...

片付け1日目

梅雨冷え

じめじめなのに体が冷える。寒さで脳が勘違いし、チョコレート欲復活。かき氷系アイス買いだめしたのに…7/3  38.316.9マンゴーアイスもナタデココもおいし…

あいにくの天気だけど

みなさん、こんにちは。今日はあいにくの天気だけど、夫が仕事から帰ってきたら、夜釣りにいきます。百均でレインコートを買っていこうと思います。私も釣りがすっかり好…

アフタヌーンティー

先月くらい品川に行ってました新高輪にあるホテルのアフタヌーンティーです一品一品が綺麗で可愛いキッシュ、ベーグルが美味しいですパンナコッタ、シュークリームも可愛…

受診日　最近の娘＆今朝のオートミールサンドイッチ

統合失調症の娘との日々 初めての方はこちらから 『ブログ』このブログは、発達障害の2次障害で統合失調症になってしまった一人娘を支える母のブログです。 1997…

6月分のネット収入をご報告

どうも。ノブオです。お酒飲んでます。いやぁ、今日は久々に日れて、暑かったです。熱い男、ノブオ！さぁ、今日はオマチカネ、6月のネット収入の報告だゾ！って・・・どんだけ待たせんだよ！クソが！ノブオのクソ！っと言われるのはしょうがない。いつものこ

家族会を抜ける時

私の唯一入会している家族会☆PureLight☆ そこでは、月に1度『近況報告週間』というのをやっています。 …

今日も元気にかしょお

今日も元気にかしょおしてますあれ？？？お寿司じゃないのにブログ更新してるやん偉いやんwwwって思ったそこのあなた！！騙されましたね、、、wwwwさすがに連チャ…

お線香の匂いが好きです

毎朝ゆうとに おはようって話かける度にお線香の匂いがする ゆうとが死んじゃう前は お線香の匂いは臭いって思ってた でも おはようって話かける度にお線香の匂いがして ゆうとの匂いなんかすっかり消えてしまって 変わりにお線香の匂いに包まれる… 今では お線香がゆうとと繋がる匂い...

7/4

今日の目標　転ばない、転ばない　ふぁっみま　ホムセンでイッヌご飯買う　チューッと出るのを買ってきてくれてもいい（ママ）  大好きホムセン電器屋とホムセンは何時…

働いての休み

レジの研修がしばらく続くようです。あと、2週間くらい。レジの女性の方は、よくしてくれます。いい店です。明日は病院です。病院に行くと、ラーメンを食べます。親がなくなって、心理面での負担がなくなって、同級生の店にいこう、とか考え始めてます。こうみえて、学生の頃は、面倒見よかったのです。思い起こせば、自営の友達がいっぱいいます。４０歳くらいから、やりはじめたから、親の介護と重なります。やっと、自分の時間です。働いての、休みはいいです。働いての休み

服の整理の前に・・・

結婚記念日

今日は2回目の結婚記念日です。 主人には普段から感謝しているけど、記念日となるといつもに増して感謝の気持ちが溢れてきます。 こんなポンコツを妻にしてくれてあり…

キャミソールとスカート

おはようございます。有紀です。 ちょっとリバウンドしそうなので気を付けなきゃ、と思いつつ食欲がとまらない… 2020/6/23 仕事帰りに飲み会があったので、…

インスリン分泌と食事回数とダイエット。

食間が長くなると、太ると言われる大きな理由に、空腹状態が長くなると、食事を取った時の血糖値の上昇が大きくなりやすくなるから食後血糖値が急上昇すると、インスリンが分泌され、血中の糖質が脂肪として蓄えられやすくなる朝食を食べないと太ると言われるのは、前日の夕食から昼食まで、かなり長い時間空腹が続くので、昼食をとると一気に血糖値が高くなり、結果太りやすくなる実際、肥満の人の食事調査では、朝食を食べない習慣の方が、太りやすい研究結果は沢山ある力士も1日2食で、効率良く太ります1日の摂取カロリーは同じで回数は多くが、血糖値の上下の幅を少なくしダイエットにとっては良いｂｕｔ結論を言うと、1日のトータルカロリーが変わらなければ、1日1食でも6食でも体重は変わらない2016年度のNSCA・・・詳細は↓にて「食事の頻度と体重減少...インスリン分泌と食事回数とダイエット。

【One more time、One more chance。】

こんばんは。あっという間に７月になってしまいましたね。桜が咲いていたのがつい最近のように思います。自分にとって、時間の流れが速いのかすごくゆっくり感じるのかわ…

名前

戸籍の名前の変更をしようと思って自分で準備していた名前があります。 でも、最近家族との連絡や交流が増えてきて 自分の中で気持ちの変化もあって 両親が昔用意して…

土曜の夜は、彼氏とデート♡

みずきで~す♪こんばんは。土曜日の夜に彼氏と泡にまみれて来ましたよ。彼氏と二人ジャグジーバスであんな事やこんな事を(///∇///)キャーッ♡そこはダメよ、、…

明日なき世界

１年以上ぶりの美容室〜心地良い疲れ

昨年は、体調不良によるドタキャンを２〜３度続けてしまった美容室今年に入って　時間だけが流れてしまい。。。泣久々に行って参りました母によると昨年の４月中旬以来らしい。。。大汗１５年くらい担当をしていただいている方にも久しぶりにお会い出来たし随分と伸び放題だった髪もスッキリ！で気分良しですでもね、２／３の時間は入院疲れが出て　コクリこくりzzz 笑で、帰りしなは　お約束美容室の帰りは　キルフェボン今日は私...

再発してなかった！

（これを書いているのは、６月３日です） 今日は、婦人科の血液検査＋外科の腫瘍マーカーと、それに胸のエコーをしてもらいました。 まずは、血液検査へGO!しかし、…

7/3

今日の目標　転ばない、転ばない　ふぁっみま　市役所(市民センター)行く　スーパーでこまいのを買ってきてくれてもいい  今日は曇り 用事で市民センターへクールビ…

お気軽ダイエットの続き。

昨日から意思を強く持って体重を減らす努力を始めました。 やせ筋トレと軽くウォーキングをし食事を意識して制限したら一日で１．８キロ体重が落ちてました。 食事制限は間食をやめて夜ごはんのおかずを少し減らしただけです。&nbs

夢は勘弁してくれーー

病院にいってきました。帰ったら、疲れてて、バターンと倒れて、今起きました。寝不足だったのでしょうか。帰りに中華の定食屋にいこうかと思いましたが、早すぎてあいておらず、いつものラーメン屋にしました。紅ショウガとごまをたっぷりいれ、おいしかったです。寝てる時に夢をみました。卒業式で親が入院してるのです。親のためにパンを買います。「そうや、もういないんや」と思ったところで、目が覚めました。いまだに余韻があり、さみしいです。ひとりがやだなーと思う、数少ない時です。夢は勘弁してくれーー。夢は勘弁してくれーー

幻覚

プクIMRのテキストから統合失調症の症状についてしばらくお話するね！今日は幻覚についてだよ。プカよろしくお願いしまーす幻覚とは本当は存在しないものを聞いたり、見たり、感じたり、嗅ぎ取ったりすることです。プク聞いたり、見たり、っていうのはよく

嘔吐と胃の調子

食道がんになってから何度も内視鏡検査を受けてきました。ポリープごすごいんです。悪性じゃないので経過観察です。今年食道がんを消化器内科の内視鏡手術で取ってもらい…

なぜ酒を諦めることができたのか

　7月1日の記事で、9年前の7月1日に酒を諦めて、医者の指示に従う事を決意したと、書きました。 　しかし、私にとっては酒は本当に美味いもので、はたまたよって行…

家でまったり

今日は主人が休日出勤… のはずだったのですが、在宅勤務の許可をもらって家にいることになりました。 嬉しかったよ〜！(*´ｰ`*人) 家にいるといっても主人は部…

延期しまーす_:(´ཀ`」 ∠):

さっきアテンド会社さんの公式ブログで詳細がアップされました。https://blog.thaisrs.com/2020/07/singata-korona-w…

おはすー('ω')ノ

おはすー('ω')ノ 中途覚醒で深夜の2時起き。YouTubeを見たりしてた。あとはゲートと言う漫画を読んでた。新刊が出るんでその復習。明日、届く予定。他にも…

崩れ行くもの。

こんばんは。さっきアテンド会社の方とお話ししまして、なんか渡航に必要な書類が増えたらしいです。で、かなり厳しそう。一応7月末までには行けるか行けないか連絡ある…

今年初めてのハイビスカスが咲きました。

こんばんは。 今朝、今年初めてのハイビスカスが一輪咲きました。ハイビスカスの鉢には２株植わっています。片一方は駄目っぽいけど、もう片一方は一時期あぶらむしにや…

心の赴くままに進むとうまくいくんだね

みなさんこんにちは、maiです。最近はブログを更新することも少なくなりました。というか、もともとこんな感じ。徒然なるままに書くとなるとこのぐらいのペースでもい…

キャミソール

こんにちは。有紀です。 少し前から聞いてはいたんですが、昨夜とうとう正式にアナウンスが出てしまいました。私が通っているミックスバーが閉店するそうです。これから…

双極性障害治りましたってyoutube

youtubeを見ていたら双極性障害が治りましたっていうのがあった。すごいなって思いながら見ているとちょっと疑問に思うところがあった。治し方はこう。病院にいくのをやめて、薬を飲むのをやめたら最初苦しんだけど治ったってもの。双極性障害は寛解はあっても完治は無いと聞

私の過ごし方

こんにちは夜中は雨でしたが、現在は曇りまた、夕方からは降るかな～今日は涼しいのでずーっと窓で過ごせています節電になる朝から下ごしらえだけしてスーパーに行ってき…

N病院にいたら死んでた～その不安、当たります。難病HSP主婦の提言

以前、HSPの予期不安や情報収集能力を活かして良い医者を探そうという投稿をしました。HSPなら、自分の真の危機（私の場合は難病が治らないという危機）に接した時、HSP能力をフルスロットルで活かして、ベストな選択肢を見付けることが出来るはず！というエラソーな内容を書きました。 naminamichoko.hatenablog.com 治療が進むにつれ、どうしても前の投稿に追記したく、また投稿させてもらいます。 予期不安を信じよう HSPでない人は、想像力に乏しいのだと思います。旦那は大学病院の大先生なんだから大丈夫、お任せして信じようと言い続けていました。私は進まぬ治療、同じ質問を繰り返すだけの…

はい。0日坊主のノブオです。

ノブオです。お酒飲んでます。何万回書いたでしょうか。この文章。この文頭。指ばかりじゃなくて、オレのハートも酒に奪われてしまっている。疲れたら酒、喜んだら酒、イライラしたら酒。酒、酒、酒ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！酒もってこぉ

面白そうなシリーズ

本屋さんで　ふと目に入ったシリーズ思わず手に取り　中身をササッと拝見図や絵もあり、読みやすそう？？？と買ってみました般若心経は先日のとおりもあり　良く理解したくて。写経するにも唱えるにも　内容をきちんと知っていれば心の入り方が違うよね脳の話　は、統合失調症は　脳の病気　と言われているので　病気の理解にも役立つかな？と　ちょっと期待。最近は物忘れも酷くて　脳トレするにも脳のしくみや　使われていない脳...

見知らぬ世界にいる感覚

現実逃避で時々 考える。もし魔法が使えたら何がしたいか。時間を戻したいとよく思うけれど、記憶を消せなければあまり変わらないと思う。でも、記憶を消して戻っても、…

嬉しい変化と歯茎の痛み

みなさん、こんにちは。今日はいろいろやるべきことをこなしていて、ちょっと疲れたので、一休み。最近食欲が抑えられていて、体重が毎日少しずつ落ちてきています。今ま…

雨の日の過ごし方😊

ただ、ただ ゆっくり🐌💨💨する！ で、いいよね✨ しかし 又、次のシフト作成せねば💧 うちの職場は20日締めの21日~のシフトです。希望休は10曰で締め切り 今年は、希望休が少ないな？矢張コロナの影響ですね💧 予想、当たって欲しくなかったけど第2波が確実ですね。 ...

共に

「もう充分頑張ってるので、後は楽しむだけですね」  先日大阪から来た友達に言われてとても嬉しかった言葉。 でも、正直この言葉は私が友達に思っている言葉。 一人…