メンタルヘルスブログ 新着記事

際限ない承認欲求の果てに

昨日の続きみたいな記事まあでも時事ニュースで承認欲求得たい気持ちはよくわかる。だって趣味の世界で承認されようと思ったらものすごい知識がいるものね。ちょっと趣味をかじった程度のひとがネットの趣味の場で発言しても、まあほとんど反応は返ってこない。周りの人に「

血圧が大事

おはようございます。現在、午前１：３０（少し二日酔いの症状を感じる）相変わらずの生活習慣です。＝＝＝ここ２，３日、血圧の勉強ばかりしていました。血圧はとても大切なようです。毎日、測定しようかな。==血圧が大事だと分かっても、相変わらずの生活習慣。バカは死な

「自分と向き合う」ってそもそもどうやるの？①

前回は「春分の日」に向けての心構え的なことを書きました 『春分の日に向けてそろそろ準備を！『流れ』を意識すれば自分と向き合いやすくなる。』いよいよ3月になり「…

痛い・・・

卒業式は何時から始まる？開始時間【小学校・中学校・高校】

卒業式は何時から開催されるのか？小学校・中学校・高校の卒業式開始時間を調査してみました。圧倒的に一番多かった時間が判明！

頑張りすぎないトルコ暮らし🇹🇷🌿

トルコ暮らしで気づいた、頑張りすぎないことの大切さについて。

いい加減目を覚ませ！眞子！

私は、お恥ずかしながら、眠る時に、自分が皇室のお姫様になって公務をしている様子など妄想しながら眠りに入ります。この妄想をするとよく眠れるんです。仕事とか家のこ…

生存理由

自分が何をしたら良いのか、何をしたいのかが分からない時や、何となく分かっているけれどもそれがなかなかできない時、事が思うように上手くいってくれない時等、自分は…

第１８回・講義動画／治ると、何か変わっているのか？

◉すみません。今回の収録はマイク不良で音声がよくありません。ご了承下さい。よく「治ったらどうなりましたか？」といった質問を受けることがあります。答えはいつも同…

キッカケとオタク仲間

今日の天気は晴れ☀ 時々〜風が強かった。 今日の飲み物 チェリオ・キッス（チョコミント味） インパクトが半端ないですね😄 PayPayのアプリをダウンロードしただけで しばらく放置していたのですが、CDを買うのに初チャージ。 セブン銀行ATMでCDを買える金額だけ。 au...

HSPの人はニュースから離れてもいいけれど…

以前、HSPを自認している人が、事件・災害など暗いニュースを見ると辛くなるから、ニュースは見ないようにしているというのをSNSで見た記憶があります。 実際、辛いニュースで疲弊している繊細過ぎる人向けの記事がネットに掲載されていたり、辛いニュースばかり見るのはやめようというアドバイスをしている人をネットで見かけたりします。 こちらは、どちらかというと悲しい・痛ましいという気持ちになって辛くなるということでしょうか。詳しい情報まで紹介されるワイドショーの特集を見ると自分も辛く感じます。 事件や災害以外に、政治に関するニュースを見て辛いと感じるHSPの人も多いのではないかもしれません。 こちらは事件…

適量適宜。

今日、出社すると更衣室の隅っこに紙袋に入ったほうれん草が目に入りました。「誰かがもらって置いといたんだな」と、特に気にもしなかったのですが・・・仕事中、同僚が…

””猫です””

スパゲティ　よく食った

うつ度75%パスタを夫にゆでてもらいましたかたさ、ちょうどよかったですアルデンテ。なんと、3皿も食べました一皿目は、市販のグラムチャウダー二皿目は🥑アボカド…

３月例会ありがとうございました。

事務局員のゆずです。 ３月例会が終わりました。今日の懇談会は参加者23名+事務局員5名の28名でした。

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病院が怖くなった日

最も強い欲望は？あなたの三大欲求診断

最も強い欲望は？あなたの三大欲求診断|ホイミー食欲、性欲、睡眠欲は人間の本能といわれ、なくてはならない欲求だと考えられています。その３つの欲求の他にも、様々な「欲」があるのをご存知ですか...ホイミー最も強い欲望は？あなたの三大欲求診断

デジタル紙芝居CM・・・春が待ち遠しい

「なぜモテないのか」診断

「なぜモテないのか」診断あなたは「なぜモテないのか」と首をひねったことはありますか？モテて当然といえるほどのスペックではないけれど、自分だってまんざらじゃないは...MIRRORZ(ミラーズ)|あなたの心を映す心理テストメディア「なぜモテないのか」診断

事故物件の見分け方【大島てる】

事故物件は、賃貸アパートなどの普通の物件検索サイトでは備考欄などに『心理的瑕疵（かし）』と書かれていることが多いそうです。

死との約束　殺人事件よりも裸サスペンダーの衝撃の方が強かった(笑)

アガサ・クリスティ✕三谷幸喜こんな旅行絶対やだ女泥棒強いｗｗ殺人事件よりも裸サスペンダーの衝撃の方が強かった(笑)切ない終わり方おもしろかった死との約束殺人事件よりも裸サスペンダーの衝撃の方が強かった(笑)

暖かくなって体調に変化も？

昨夜は２０時に寝て、２３時に目が覚めた。そこから１時に寝て、今朝は６時に起きた。 朝は家で、納豆と卵焼きと、ご飯を食べた。昼は山田うどんで、あいもり肉汁うどん…

私がSNSを離れていた訳〜ADHDで普段着(着物)美容師 引きこもるの巻

皆さん本当に本当にご無沙汰ですヽ(´ー｀)ノ父の介護でいつ呼ばれるか分からないので普段着(着物)美容師@mikaなのに普段着(のまんま)美容師@mikaになっ…

BANKSY展🖼

バンクシー展へ行って来ました❢ バンクシーという名前をなんとなく聞いた事があるくらいで詳しくは知らなかったので、誘ってくれた方と説明の音声を聴きながら鑑賞しました❢ 独特な世界観が漂っていて皮肉にもとれる絵もたくさんありましたが、ユーモアもあって私は優しさや暖かいものも感じて共感するところがありました❢ お子さんや若い方からご年配の方まで様々な年齢層の方がみえたので、皆さんはどの様に感じたのか聴いてみたかったです❣ もし観に行った方がブログを読んでくださって感想などコメントを頂けたら嬉しいです❣ 因みに私は天才でも反逆者でもないただの一般人です❢ ここ数年前から、真実が明かされるという事を耳に…

2021.3.7：妃ジュエルより★今日の運勢★

 妃ジュエルからあなたへ  今日の運勢とメッセージ 「A・B・C」の中から“今日のカード”を直感で選んで下さい。さて、あなたはどのカードを選びましたか注意  …

画策

ツイッターをながめていて、非常に共感するツイートがありました。それは、以下の一連のツイートです。アディクトの最初の一杯は、「探索を始める」「計画をする」「準備をする」などの行動です。これらの行動を「画策」と言います。この「画策」が始まると、

3月7日 日曜日　｢6＋6＋6｣

　3月7日 日曜日 イルミナティ　　　　｢6＋6＋6｣ この前の　2月13日は 不意をついた形で｢地震｣          令和3年2月13日    日付変更線 前　　　　3＋2＋13＝18＝｢6＋6＋6｣　　東日本大震災　　　2011年3月11日               2＋1＋1＋3＋11＝18＝｢6＋6＋6

今日は何の日

[今日は何の日]🌟お誕生日中江藤樹さん(儒学者1608)　ラヴェルさん(作曲家1875)　東京ローズさん(長谷川テル)(1912)　　安部公房さん(作家19…

【緊急企画】あなたの悩みや不安がわたしの背中を押します

  すみません。。。 突然ですが「緊急企画」やります   この緊急企画 わたしが 素直にやりたいことやりたいように　やってみようと思い立ち このように募集をさ…

自分の限界を決めるのは自分

 手直し 以前上下逆につけてしまったマスクカバー手直ししました。やっと郵送で送ることができました！気に入っていただけるといいんですが…Mさん！明日かあさってに…

茫然自失／NHKゴガク

昨日一日で本当にいろいろなことがあって、今日朝起きても茫然自失の状態でした。いろいろなことが上手く行き出したと思ったら急転直下で全てが振り出しに戻り、ついでに県内の方の病院の院長に完全に拒絶されてその喪失感からも茫然自失。私はこれから生きて

新大久保に行って流行りのマスクを買ってきました。

テレビやネット等で話題になっている韓国のマスク、KF94マスクが欲しくて新大久保に行ってきました。数年ぶりで行った新大久保でしたが、年齢層の変化と混雑に驚きでした。韓流ドラマブームの頃に比べると客層が大分若返っていました。コスメの店舗が賑わ

牛乳をいっぱい飲んだこと以外何も覚えていない

 自殺を止めて、本人じゃなくて警察に感謝されるのよく考えたら変な話だな！？鶴を助けて、ゴリラが恩返しに来るくらい遠いよ…     また空白の人生を過ごしていた&nbs

近い将来元の感覚に戻ると思います

弟にしたい芸能人、教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今日は無茶苦茶簡単に・・・・私は芸能人の事をあまりよく知らないので思いつか…

バブル　初体験　＼(^o^)／

昔正社員で働いていた会社からは 退職金は、まだ頂いておりません。 ６０歳にならないともらえない 確定拠出年金型だったので 退職後も定期預金や投資信託の商品を選んで 運営管理機関さんに 毎年手数料を支払って 管理をしていただいております。 会社に所属していた時は 手数料は払っ...

【20】回想録 高校生の頃１

高校は同じ中学から行く人が少ないところを選びました。 クラス数も多かったため、色んな人の価値観に触れることができ、 自分の世界もひろがりました。 中間テストや期末テストでは赤点をとったり、 苦手な教科で学年最下位をとったりしましたが、 自分勉強だめだめなんだなあと早めに認識できてよかったです。 それまではなぜか、まあまあ出来る方でしょ。とか思っていたので。 無理して入ったので勉強についてけず、 同じような友人と授業をさぼったり、 ミスチルのアルバムを買うために一人でも授業をさぼってみたり、 そんなことしたらだめだ～と思い込んでいたようなことを なんやかんややれて、いい経験になりました。 あんま…

【をた】Amazon Prime Video

最近、悪癖が身につきつつある。いかんなーと思うんだが、これが楽しくてねえ。早出の嫁を見送った後、ボンベイ・サファイアをロックで舐めながらアマプラを視る。ジンの量は少なくていい。ツーフィンガー弱かな。俺の手小さいし。や、50度あるのは忘れちゃイカンのだがね。まあつまり、口寂しいだけなのだ。俺は手元に水分がないと死んじゃうタイプなんで。酒でもお茶でもいいっちゃーいいんだが、なんか、アレだよ、朝飯食わせて...

前妻への思いを断ち切る方法

2021年3月5日付の毎日新聞「人生相談」に次のような悩みが投稿されていました。 「前妻とは学生時代から５年付き合って結婚しましたが、相手の不倫が原因で５年後…

巻き角の小悪魔

今日の一枚 巻き角の小悪魔 何度書いてみても、ちゃんとキッチリ最後まで描き切る元気が出ない。 そのうち元気になるかしら～？

働くということ

土曜日。今日はひたすら眠かった。朝は9時ごろ布団を出たけどコタツでうとうとして一日の大半が終わった。寝ても寝ても眠いという状態は久しぶりだ。意識していないけど…

膀胱炎は治ったけど…

昨日は泌尿器科に診察に行きました。膀胱炎は3日間処方された薬を飲んだら全く症状は無くなり今日の検査でも完治しましたねって言われたのだけど尿の中にわずかに血液が混ざっていてこれって、完治なのかぁ？一応、エコーで腎臓と膀胱を診てもらったけど特に異常はなく閉経後にこういう症状の人はよくいるから気にしなくても大丈夫だそうです。しかし、スッキリしないなぁ…取り敢えずは、何も症状無ければ来なくていいらしい。持病の影響で粘膜がもろくなっているせいかもしれない。60を過ぎてから身体のあちこちにガタが来ている。この一週間、ハードスケジュールでろくに寝ていなかったので家に帰った途端ストーブの前で寝てしまった。昔みたいな徹夜はもう無理だぁ体力をつかし果たしてしまうともう、一歩も動けない…なんとか今週乗り切ったので明日が終われば少し休...膀胱炎は治ったけど…

防災知識が遊びながら学べるカードゲーム 『防災カード シャッフル プラス』

株式会社幻冬舎は、 カードゲーム『防災カードゲーム シャッフル プラス』を全国発売致した。本商品は、“いざ”という時に役に立つ、「AEDの使いかた」や「緊急用トイレの作りかた」などの防災知識を遊びなが

「プチ幸せ」ありますか？

日常生活で小さな幸せを見つけられていますか？ 私の小さな幸せは通勤や散歩時に見かけるワンちゃん達です。 実家で犬を飼っていますが、なかなか会えない分、道行くワンちゃん達を見かけては勝 手に癒されています。 このように日常で小さな幸せを見つけられると一瞬だけでも気持ちが明るくなります。 また何か辛いことや不安なことがあったとしても、日常に小さな幸せがあると嫌な気持 ちを切り替えるきっかけになります。 小さな幸せオススメですよ(^_-)-☆ クリックしてもらえるとブログ更新の励みになります💛 よろしくお願いします(^^♪ ココナラでの電話相談も受け付けています ↓↓ https://coconal…

自分と向き合う時間を作ろう♡見たくないものを見るほど世界は変わる

病院にWifiを

明けても暮れてもひたすら本ばかり読んでいます。おかげでSNSからやや離れて暮らしています。なんとなく贅沢な気分。  今やあって当たり前のインターネット。当たり…

久しぶりに太陽の下、自転車こいだ

今日もよく分からない天気だ。朝、10時頃までは雨が降っていたようだ しかし、それ以降は良い天気になった 🌞我が家の炊飯器がとうとう寿命をお迎えになった 天気が良くなったので自転車で家電量販店に行って来た。その前に腹ごしらえという事で、ランチタイムには早いがファミレスで食事をした。私にしたら朝昼兼用だから丁度良い時間だったかもしれない 久しぶりのファミレス テンション上がっても良さそうだが、またあの『静か...

自然に癒されに

◎初めて当ブログへいらっしゃった方僕と妻とのまとめは⇒こちら  皆様こんばんは。 先日出勤前に実家に寄った時、母が「庭を見て！」と。 窓から庭を見ると雨の中、…

痛みに耐える無職

今日は歯の治療。 真面目に磨いていたつもりなのだが、歯と歯の間＋被せた金属の境目あたりが虫歯になっていた模様。 手持ちのデンタルフロスでは対応し難い箇所であり、歯ブラシだけでは限界があるということか。 お陰で、指摘された時はかなりブルーになったし、治療中に先生の話を聞いているだけで鬱屈した気分になった。そのくらい、前回で懲りているのだ。 いつもなら平日に予約を取るのだが、前回に引き続いて土曜に…

うつ病の時に大切な人をなくしたらどうなったか【体験談】

恋人と別れたり、家族と死別したりという別れは、大きなダメージを受ける出来事です。もしうつ病を発症しているときに、大切な人との別れがあったら元々病気で苦しんでいるうえに、さらに大きな悲しみを背負うことになります。今回は、うつ病の時に大切な人をなくしたらどうなったかをお話しします。