過敏性腸症候群 過去記事

カルディさん　バナナフランベの素

仕事の研修講座で 「自己肯定感を高めましょう」 という言葉に 反旗を翻した ワタクシ(九州支部長)です 慌てて買って 中にフランベされたバナナが入ってると思いきや フランベの素でした。 まあ良さそうだし 話のタネになるかな。 今度作りますわ。

ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」

ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」

そのコトバ言い方NG～その③～

ご存知ないと思いますがご存知ないと思いますが・・・はNG。これは、アナタは知らないはず！といった見下した気持ちがあるのでNG。👍💗「ご存知かもしれませんが」が(^o^)👌また「知らないと思うけど、こうこうこうであーだったらしいよー」もNGこれは、あなたは知らないと思

月井彩心～yuko～

頭顔＆温活ボディセラピー～りあんBLOOM～新越谷南越谷

【IBS日記36】今週も引き続きまぁまぁー過敏性腸症候群ブログ

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 今週も、先週と同じように金曜日のみ調子が悪かったです。しかし、先週は「緩め」というレベルでしたが、今週は割としっかり下しました。なので、今週の採点は先週よりも5点下がって75点となります。 まぁでも、1週間のうち調子が悪いのが1日だけというのは、好調な部類に入るでしょう。 【ジョギング日記はこちら↓】 ibsibs.hatenablog.com

島津カルボ

心と体の関係を考えるブログ

カレーだれ

IBSおじさん 自立担当大臣 ワタクシ（九州支部長）です 生春巻きを食べる時に 独特の匂いが気になるので カレーだれを作ってみた 何を入れたか忘れたけど おいしかった しゃぶしゃぶタレとしてもいける！ カレーしゃぶだれってあんまり聞かないけど。 メーカーさんお願いします。

ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」

ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」

言えなかった

前提として会社での話です。手汗。手掌多汗症。カミングアウトしたからって治るはずもない。(ちなみにIBSみたいなのはカミングアウトすることによって多少緩和されるんだろうと思っている、私個人の見解)でも。この間も書いたけど、弱さをどれだけ晒せるか。どうも私の心の平穏はそれに懸かっているんじゃないかって。隠して。隠して。ひた隠しにして。もう辛い。バレてるんじゃないかっていう不安。不自然に思われる恐怖。お昼休...

ぽんアイス

寒天かんづめ

ショートカットを探せ‼️通勤と私とIBS

IBSにとって渋滞は天敵である。そして通勤ラッシュの渋滞もまた…私は生活に車が必須の田舎に住んでいる。今は育休中だが、現在の私の職場は家から車で15分くらいの距離のところにある。この15分くらいの距離もコンディションによっては果てしなく続くゴールの見えない道のり

nunumin

打倒！過敏性腸症候群！気まぐれ腹日和

謝り方

若い時は 素直に謝れなかった💦素直に謝ったら 負けるという思考だった。いまは、悪いなと思ったら 謝れるようになりました。😅悪くない！と思うことは、謝りませんが😅相手にも、「～～だから 謝んないよ！」と言ってしまう。(ゝ👅・`)てへ素直に謝れる人って尊敬します♡

月井彩心～yuko～

頭顔＆温活ボディセラピー～りあんBLOOM～新越谷南越谷

ワクチン接種で親子関係が悪化！？

母がコロナワクチンを接種した。私の娘の事もあるし、家族は接種禁忌を言われていると何年も話して来た。私の娘を看病してくれていたし。それでも接種する人はする。看護師だったし打つかもと思っていたが。「接種したの。ごめんね」と報告が。私は何も言わない。怒りもしな

月井彩心～yuko～

頭顔＆温活ボディセラピー～りあんBLOOM～新越谷南越谷

豆腐ペースト

朝のコーヒーを中村倫也風に入れようとしても どうしても藤岡弘、に染まる 低フォドマッパー15号 ワタクシ（九州支部長）です 豆腐は1日水切りして スピードカッターでペーストに さらにしばらく置いて 出た水を捨てる 木綿豆腐です 放送事故　藤岡弘、コーヒーの淹れ方

ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」

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【ジョグ日記7】7kmで記録更新

この記事は以下の記事の続きです。まだ見ていない方はぜひご覧ください。 ibsibs.hatenablog.com 今日も7kmを走りました。タイムを気にせずジョギングを楽しむことに集中するようにしているのですが、途中から「今日は40分を切れるのではないか」と気になりはじめてしまいました。 ■記録：39'43（5'40/km） ■ラップタイム 0〜1000m：5'51 1001〜2000m：5'48 2001〜3000m：5'46 3001〜4000m：5'41 4001〜5000m：5'47 5001〜6000m：5'47 6001〜7000m：5'03 前回は40'35でしたので、52秒早く…

島津カルボ

心と体の関係を考えるブログ

インドのことわざと夫への不満

職場の健康診断でした！予想通り朝からお腹を壊し、出発するギリギリにどうにか治まり、今日は運転中も腹痛に襲われることはありませんでした✌️わーい今回はベビ子も一緒に行きました。夫は仕事を休めないし、一時保育は全て断られ…. 事前に健康診断の担当に連絡して０歳

nunumin

打倒！過敏性腸症候群！気まぐれ腹日和

不調の連鎖とイマイチなオシャレカフェ

梅雨から？の不調連鎖は続き、今度は頭フラフラ頭痛で連日片頭痛薬飲む😓なぜかその間Pは止まるが👅の先辺が痛い。触ったらプチっと当たりそこが激痛。👅に口内炎…

そら

ガリガリ更年期徒然DAYS