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他人の言葉は、、聞くことも大事 聞きすぎないことも大事
自分の“持ってるもの”に まだ気づけていないかもしれません！
【簡単チェック】他人軸と自分軸、あなたはどっち？違いとラクになるためのヒント
自分が主役とは？【無条件の愛と無償の愛の統合】
モチベーションの使い方と、失敗を覚悟する方法とは？？
「結婚しないの？」に傷つく女性へ｜結婚＝幸せの固定観念を押し付けられたときの上手な対処法6選
【アダルトチルドレン】いつも人に合わせて疲れるあなたへ～境界線を取り戻して、自分らしく生きる方法
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すべてリセット
自分軸を育てる
心を穏やかに保つ秘訣：他人はコントロールできない
完璧を目指さずに、完璧なあなたになる方法！
正解の道を探すのではなく自分で正解を創る
その選択は誰のため？
1人好きの楽しみと葛藤：自由時間の価値と挑戦
心の数を見る（8月生まれ30代40代）
「もう人と比べないで。私だってうんざりしてる」
【白血病や癌】闘病中の小さなうれしいが心を前向きにする
いつか自分に結婚できる人が現れると思う40歳代が近い将来に直面する現実を考察
学歴コンプレックスは一生続く？60代の本音と向き合い方
【再掲】「過程」を見る力、信じる力を育てたい
「承認欲求」についてYouTubeで解説されていました。
罪悪感に苦しむのはなぜ？それは自分のやさしさの証かもしれません
自己否定を減らす方法｜不安で自分を責めてしまうあなたへ
「なんだかずっと心がざわつく…」そんなあなたへ。7日間で心がスッキリ軽くなるメール講座
自己否定を減らす方法｜不安で自分を責めてしまうあなたへ
毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい
その対人恐怖、『普通』のせいかも？Geminiが見抜く不安の深淵「おびえ」の克服法
「自己肯定感」という不安～「自己肯定感」ブームを批判する
毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい
自分を助ける？ or 助けない？ の、お話。
自分で自分を楽にする内観
同じ悩みのくり返しは内観で軽やかに
「承認欲求」についてYouTubeで解説されていました。
【易しい哲学 】「自分って何？」を考える 〜“自分像”と“時分像”という見方〜
🌃ファミレスを享受せよ（優しさや癒しを自分に許可できるトランス）
差分された絶頂（痛みを自己受容に変換するトランス）
自分の中にはどんな「自分」がいるの？多面的な心を知り、生きづらさを和らげるヒント
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その思考、あなたの感情を傷つけていない？〜無意識に抱えた罪悪感と生きづらさ〜
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用語解説「自己肯定感」とはなにか
生きたいように生きる･･･母を見て思った事
自分の“持ってるもの”に まだ気づけていないかもしれません！
ママの“がんこ”をやさしく手放す方法
うつ病ブログ ― 終わりなき闇の中で言葉を紡ぐ 716
♪INDEX (サウンド6-8) スパルタクスとフリーギア/チャイニーズスープ/夜の声♪
色褪せた黒Tシャツを断捨離
本日の音声配信は「本音トーク：自分を変えてうつヌケ」です
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜息子の笑顔が変わるとき〜【7時間の手術を超えて】
今日はおやすみ 頭痛
新NISA成長投資枠で日本株（シード、ヤマダホールディングス）を買って株主優待と配当金を貰う。
【障害年金が出ない発達障害者の現実】「働けるだろ」で切り捨てられる俺たち
「もう死にたい」と言っていた女性が、笑顔を取り戻すまで
うつ病の長期化と向き合う：諦めそうになった時に試したい「小さな工夫」
うつ病日記：時計の針が進まない部屋で 715
暑さで食欲が落ちているので食費が節約できてると思いきや、大して変わっていませんでした
片頭痛・胃腸の調子悪い
作業所266日目、腹部膨満感
精神科通院日・デュファストン17ヶ月目
【離乳食・介護食】炊飯器で簡単に作れる！軟飯より柔らかめのおかゆの作り方と冷凍保存法
次男(小6)との約束
恋をしたら人は変わるのですか?エイジ
【障害年金が出ない発達障害者の現実】「働けるだろ」で切り捨てられる俺たち
NHK「toi-toi」の再放送の情報が出ました
「特別支援学校と高等特別支援学校、違いって何？」
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大きすぎるフェイスマスク、簡単にフィットする調整方法と毎日使えるフェイスマスクの紹介
次男(小6)の脳波検査
もしかして、検索してるの私だけ？療育手帳×大学進学
新聞紙を使った指先トレーニングの紹介（動画）
学校に行かなくても生きていけるよ。テル
J君と夢の大阪万博へ！EXPO2025チケット当選に大喜びした父の準備記録
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アロマ香水作り～20代のカップルさんがご来店～仕事量が多くてストレス過多状態～リラックスしたい
【ホークス】エースの道を歩んでいるように見える大関友久投手
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2025年7月 休めない心を休ませる習慣/高井祐子
貧すれば鈍する
うつ病日記：時計の針が進まない部屋で 715
#値上げしんどい
「何度片付けても、また元通り」
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた息子の子育て④〜
今週の目標達成率：20250713
緩～い健康診断
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うつ病日記地獄― 静かなる沈没 714
