何も出来ない鬱状態から、やっと少しずつ動ける自分になってきました。これからは命の喜ぶ事をやって生きていきたい。自己肯定感をあげていく日々の記録
実体験を元に、摂食障害や自傷行為、インナーチャイルド等について、発信してきましたが、 2023年に右眼の視野を失い、2024年秋より音楽活動の再開が決まりましたので、 今後は新しい活動についてもお届けしてゆきたいと思います。
インナーチャイルドって何? どうやって癒やすの? カウンセリングって何なの? カウンセラーって信じていいの?
よくここまできたね
自分を大切にするカンタンな秘訣
「誰かからしか得られない」と思っていた「安心感」
自分を信頼できて良かったこと
たった2つのことをするだけで「私ならできる!」と自分に自信が持てる自己効力感を高める方法
人に見せない「隠れた自分」~自分をもっと信じて自由に生きるには?
ぐちゃぐちゃのまま、ゆっくりゆっくり
『自分を信じる』がいまいち肚落ちしなかった私は、どうやって自分を信じることが出来るようになったのか?
那由多な独り言746
募集【 心の痛み・ストレスを癒して 自分を満たす 】グループセッション 3/16(日)
1年間、あなたもわたしもよく頑張った!
いでー(*ノェノ)🔥
放る(ほうる)
#27 【1分で読める】わたしは文章を書くことが好きではない|one minute story
自分を信じる!
親の資産を知る時、遅すぎる現実…80歳母の意外すぎるお小遣い額【前編】
私、毒親育ちで毒親でした(21)
私、毒親育ちで毒親でした(20)
色と漢字♡関係があるって知ってますか♡
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辛い記憶が頭の中をぐるぐるするとき
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自分の機嫌が取れる場所
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ああ、もうこのまま老いていくのかなあ。病気、治らないし・・・。老後どうしよう?
うつ,トラウマ,借金 克服するまで@文
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涙が出た通知表
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【会社員を2度クビになった僕が、月100万円を稼げるようになった方法】感想・レビュー
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フェニックス・ジャーナル27巻18―バランスの法則14
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Hoy es lunes
汝、自身を知れ
うつ病患者のための食生活改善と健康管理ガイド~毎日の食事で心と体を整える実践戦略~
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コレだけで解決♡親子関係は、ここを見るとわかるよ♡
海王星「世紀の大移動」
夫のふり見て我がふり直せと思ったこと
うつ病患者の生活リズム改善のための実践的アプローチ~心身のバランスを取り戻すセルフケアガイド~
うつ落ち込み対処法を考えてみる 608
メンタルクリニックからのラーメン
着古した白Tシャツを断捨離しました【2025年3月】
前編)「できない」を許せなかったのは、私
久々の読書欲
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