何も出来ない鬱状態から、やっと少しずつ動ける自分になってきました。これからは命の喜ぶ事をやって生きていきたい。自己肯定感をあげていく日々の記録
実体験を元に、摂食障害や自傷行為、インナーチャイルド等について、発信してきましたが、 2023年に右眼の視野を失い、2024年秋より音楽活動の再開が決まりましたので、 今後は新しい活動についてもお届けしてゆきたいと思います。
インナーチャイルドって何? どうやって癒やすの? カウンセリングって何なの? カウンセラーって信じていいの?
【自分を甘やかす処方箋】頑張りすぎたあなたへ、おかえりなさいのカフェオレをどうぞ
完璧を目指さずに、完璧なあなたになる方法!
ご感想②☆前世慮法 “今の日常にある幸せを大切にして日々生きていこうと思いました。 ”
ご感想①☆前世慮法 “無理に自分を変えようとしないでそのままの自分で人と関わって生きていこう”
やっぱり「ありのままの自分」が楽と思ったこと
小学生に席を譲ってもらって「ありがとね」
ありのままの私を認めろったってねえ・・・【アラフォー婚活あれこれ】
人のことをジャッジしない!
「終活」のモノの整理は先ずは「自分整理」から
束縛してくる彼④束縛させていたのはわたしだった
百貨店催事の楽しみは
嫁のたんこぶか、車の凹みか、、
人目を気にせず自分のワクワクを貫く人をマダムみち子が絶賛応援中!
ありのままの自分でいよう!! 年齢も、できないことも、そのままでいい。
ありのままの自分は、醜い
皮膚。蘇る悪夢再びか!?の事。
子供との関係を再構築するフォーカシング
あなたがなかなか変われなった理由は〇〇かも?
自分でコントロールできるものって、なんだろう?
【毒家族】これが当たり前だと思ってた・・・機能不全家族の隠れた特徴
これが当たり前だと思ってた・・・機能不全家族の隠れた特徴
人生を変えたいと思った時はどうする?
完璧を目指さずに、完璧なあなたになる方法!
ストレスの元をなんとかしなくてもいい
きもちあんしん @ 保護犬活動(チワワ その4)
【生きづらさ】何者にでもなれるし、何者でもない(エピジェネティクス)
何者にでもなれるけど、何者でもない(エピジェネティクス)
境界線が曖昧なアダルトチルドレン
被害を受けて心苦しい
アスペルガー▲夫は〇〇と捉える
汝、自身を知れ
自分を大切にするカンタンな秘訣
仕事で自己実現は無理!会社で目指すべきではない4つの理由
思いつく限りたくさんのことを経験すればその中から見つかる
あなたの夢や理想やワクワクを実行しようとする時に行動を制限するものは?
自分の人生をもっと楽しんでいいんだと自分を許してあげよう
あなたはたくさんの奇跡を持ってこの世で生かされている
死に急ぐ必要などない
あなたは誰かに褒められたり認めてもらうために生きているの?
自殺するほどの勇気があるならばその勇気は生き続けるために使おう
自らの命を自ら断たない限り感情には殺されない
やりたいこと、好きなことを見つけるコツは「ゆるふわ」と「ワクワク」です♡
エゴのトリックに気づき三次元世界を卒業するには
自分らしい仕事や生き方を見つけるために大事なこと
目覚めた意識で始める自由な毎日
明日から値上げラッシュ
年度末お疲れさまでした
シャトレーゼ購入品
精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目
人生を変える目覚めのセッション|本当の力を取り戻す時
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
うつ闘病 日記 615
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド352週目(3月23日~3月29日)
うつ病のひきこもりですが、花見をしてきました【2025年】
妹が仕事を辞めてました
温かな時間
今週の購入品 トライアル・ドンキ・ペットショップ
2025/03/30出かけてきた(^^)
朝散歩: 桜(ソメイヨシノ)が満開でした
うつ病患者のための外出時安全対策ガイド~安心して歩むための実践セルフケア~
年度末お疲れさまでした
フェニックス・ジャーナル27巻19―バランスの法則15
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
うつ闘病 日記 615
神様が、今、あなたに伝えたいこと
うつ病のひきこもりですが、花見をしてきました【2025年】
衝動買いと挫折初回
温かな時間
転職後に適応障害と診断された看護師が克服した方法
うつ病患者のための外出時安全対策ガイド~安心して歩むための実践セルフケア~
うつ病患者のための不安感とストレス対処法~心を守る実践セルフケアガイド~
うつ闘病 日記 614
メンタルヘルスにいい食べ物@N
昼夜逆転対策
#わたしが最近始めたこと
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