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  • 1位

    断薬日記 The Radio Vol.68 ~断薬でこんな医者なら病院を変えよ

    「断薬日記 The Radio」の68回目のテーマは「断薬でこんな医者なら病院を変えよ」です。断薬を行う場合にはそれをサポートしてくれる心療内科医はとても重要です。しかし現実には断薬へのノウハウのない医師も多く、そういう医師の元では断薬はうまくいかないものです。※ラジオのつもりですのでコメント欄は開放しておりません。感想・テーマのリクエストはお問い合わせフォームからお願い致します。断薬日記 The Radio Vol.68 ~断薬でこんな医者なら病院を変え

    気がつけば管理人

    断薬日記〜2年間の詳細記録

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  • 2位

    ネガティブ思考になりがち。。。自分を認めること。

    どうしても、抑うつ状態に入るとネガティブなことばかり考えてしまいますよね。 どうして自分はこうなんだろう、いつになったら普通になれるんだろう・・・。 きっともう無理なんだ。どうせ自分なんて。。。 わたしも一番抑うつ状態がひどかったときは、「どうせ」や「せっかく〜なのに」ばかりが出てきてしまって、いつも自分で自分自身を責めていた気がします。 でも、自分を蔑んでしまうとき、一体誰と、何と、比べているんでしょうね。 「普通になれない」 .....「普通」ってなんなんでしょう。 「他の人はもっとちゃんとしてる」、「他の人はもっと頑張ってる」 .....他の人って誰の事?他の誰かになりたいの? 自分は自…

    てぃむ

    うつ在宅ワーママの断薬記録

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  • 3位

    ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(20日目)

    また眠りが浅くなってしまい、昨日から今朝にかけて1時半、3時、4時半と、一時間半ごとに目が覚めてしまいました。 毎回「寝過ぎた!遅刻する!」と焦りながら起きるんですが、全然夜中なんですよね。びっくりします。 睡眠に関しては今までデパスに助けられていたんだということがわかりました。まあもう飲みませんけども。 4時半に目が覚めてしまったら、もう一度眠るには微妙な時間なのでそのまま起きました。 案の定、お昼ごろに眠気が来たので15分仮眠して凌ぎました。 眠りが浅く、何度も目が覚めてしまうこと以外の不調はほぼゼロに近づいてきました。 1日5回の服薬も慣れてきたし、薬の切り替えから3週間が経つので、明後…

    てぃむ

    うつ在宅ワーママの断薬記録

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  • 4位

    ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(19日目)

    昨日は何度も目が覚めてしまいました。 寝すぎてしまった!やばい!と思ったら1時、3時、4時半、と3回。 結局4時半からまたうとうとして、5時半にベッドからでました。 夜中に何度も目が覚めるとか、睡眠時間が短いとか、それだけなら全然いいのだけど、日中にだるさや眠気が来られると困りますよね。 そんなときはもう思い切って外に出て10分くらい歩くことにしています。コンビニ行ったりね。ちょっとだけさぼりです。 今週はひどい離脱症状もなく、体調的には割と平穏ですが、シャンビリは全く消えたわけではないようです。 さきほど料理中にビリッと、というかグラッと来ました。軽く済んだのでよろけるほどではありませんでし…

    てぃむ

    うつ在宅ワーママの断薬記録

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  • 清水ひきこもり研究所

    清水ひきこもり研究所

    エスパルスのホームグランドで仕事しています。

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • 助け合い・・・支え合い・・・励まし合い

    助け合い・・・支え合い・・・励まし合い

    愛とは=「**合い」なのかもしれません。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 断酒・摂食障害

    断酒・摂食障害

    断酒 摂食障害に 関係するブログ仲間と交流したいです!!

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 2人

  • カタストロフィー「大変動」「破局」理論

    カタストロフィー「大変動」「破局」理論

    カタストロフィー理論とは、連続する事象を背景として不連続な事象が発生する過程を追究しようとする理論のことです。1960年代にフランスの数学者ルネ・トムによって、トポロジー(位相数学)を科学全般に適用する試みとして提唱されたものです。 例えば、地殻を形成している岩板(プレート)が、普段はゆっくり移動しているだけですが、ある限度を超えたときに、激しい動き(地震)となったり、あるいは生物の体中で少しずつ起こる変化、青虫が蝶へと劇的に変態を遂げたり、といったプロセスを解明しようとするものです。 もともと「カタストロフィー」とは「大変動」「破局」といった意味を持っており、そこから突然の破壊・崩壊が起こるプロセスなどを研究する学問へも発展しているようです。 心理学的には最高の緊張状態(幸福など)から、いっきに下降し悲劇的な結末を迎える理論。ということになります。例えば、「愛と憎しみは表裏一体」とはよくいわれるように、愛が深ければ深いほど、強い憎しみに変わる可能性も高くなる訳です。このように、「愛」と「憎しみ」のような相反する感情が突然入れ替わることを、心理学の言葉では「カタストロフィー理論」と呼んでいます。 http://youtu.be/ZP2YDc1uU5g 激しい雨〜世界が平和だった頃の夢・・・RCサクセション

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • 幸せの素

    幸せの素

    みんなで幸せになるエッセンスを出し合いませんか? 読んで、ホッとしたり、幸せが近づいてくるような…そんなモノを集めてみたいなぁ…。 幸せを運んでくるようなそんなトラコミュにしたいと思います。アダルト系はご遠慮くださいませ。

    テーマ投稿数 86件

    参加メンバー 17人

  • FtM&FtX

    FtM&FtX

    ブログを通じてFtM&FtXの交流と情報交換を目的としています♪お気軽に参加してください。よろしく!

    テーマ投稿数 10件

    参加メンバー 5人

  • 鬱を乗り切ろう!

    鬱を乗り切ろう!

    同じ病気だから、共有できる情報や悩みはたくさんあると思います。 自分の病気の症状のこと、薬のこと、鬱に関する本のことなどいろいろな情報をみんなで出し合って、鬱病を乗り切りましょう。 鬱に苦しむ人たちの、ささやかでよいので、光になるようなトラコミュでありたいと思います。

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 1人

  • 生きていてもいいよね?

    生きていてもいいよね?

    メンタル疾患をお持ちの方、家族、友人、知り合い メンタルの方を支援したい方、している方、 暖かく見てくださる方、歓迎します。 どんどんトラバってください!!!

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 1人

  • アダルトチルドレン

    アダルトチルドレン

    ACカラノ回復をめざすため、みなさんとの交流がもてれば幸いです・・。 どうぞ、宜しくお願いします・・。 ♪ヽ(*⌒o⌒)人(⌒-⌒*)v

    テーマ投稿数 27件

    参加メンバー 7人

  • 夏目友人帳に書かれ隊♪

    夏目友人帳に書かれ隊♪

    夏目友人帳が好きすぎて好きすぎてつくりました!! 夏目が終わるくらいなら自分も終わってしまいたい ーーー!! ってくらい大好きです☆ 夏目好きな人に悪い人はいなーい!!

    テーマ投稿数 46件

    参加メンバー 7人

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  • 病院から連絡があり

    新しいお医者さんになったようです母はもう自宅に戻れないと言われました一生施設暮らしだろうと言う事ですそうだよね私たちが引き取って面倒見るわけじゃなければもう自…

    スミレ スミレのソラナックス減薬の日々
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  • 断薬日記 The Radio Vol.68 ~断薬でこんな医者なら病院を変えよ

    「断薬日記 The Radio」の68回目のテーマは「断薬でこんな医者なら病院を変えよ」です。断薬を行う場合にはそれをサポートしてくれる心療内科医はとても重要です。しかし現実には断薬へのノウハウのない医師も多く、そういう医師の元では断薬はうまくいかないものです。※ラジオのつもりですのでコメント欄は開放しておりません。感想・テーマのリクエストはお問い合わせフォームからお願い致します。断薬日記 The Radio Vol.68 ~断薬でこんな医者なら病院を変え

    気がつけば管理人 断薬日記〜2年間の詳細記録
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  • ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(20日目)

    また眠りが浅くなってしまい、昨日から今朝にかけて1時半、3時、4時半と、一時間半ごとに目が覚めてしまいました。 毎回「寝過ぎた!遅刻する!」と焦りながら起きるんですが、全然夜中なんですよね。びっくりします。 睡眠に関しては今までデパスに助けられていたんだということがわかりました。まあもう飲みませんけども。 4時半に目が覚めてしまったら、もう一度眠るには微妙な時間なのでそのまま起きました。 案の定、お昼ごろに眠気が来たので15分仮眠して凌ぎました。 眠りが浅く、何度も目が覚めてしまうこと以外の不調はほぼゼロに近づいてきました。 1日5回の服薬も慣れてきたし、薬の切り替えから3週間が経つので、明後…

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    どうしても、抑うつ状態に入るとネガティブなことばかり考えてしまいますよね。 どうして自分はこうなんだろう、いつになったら普通になれるんだろう・・・。 きっともう無理なんだ。どうせ自分なんて。。。 わたしも一番抑うつ状態がひどかったときは、「どうせ」や「せっかく〜なのに」ばかりが出てきてしまって、いつも自分で自分自身を責めていた気がします。 でも、自分を蔑んでしまうとき、一体誰と、何と、比べているんでしょうね。 「普通になれない」 .....「普通」ってなんなんでしょう。 「他の人はもっとちゃんとしてる」、「他の人はもっと頑張ってる」 .....他の人って誰の事?他の誰かになりたいの? 自分は自…

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  • 気分の切り替えにも瞑想は良い

    今日は気分がドーンと落ちる事があって一気に不安感と不信感に陥りましたストレスがあると一気に無気力になる私ですが仕事行こうと思ってたのに一気にパタリとベッドに倒…

    スミレ スミレのソラナックス減薬の日々
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  • うつ在宅ワーママの断薬記録

    うつと戦う在宅アラサーワーママ。抗うつ薬の離脱症状に2年間悩み続け、現在は薬を切り替えて離脱症状を乗り越えるための治療中。断薬までの記録です。

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  • まんまる楽しくHAPPYがいい❗️

    21年服用のベンゾジアゼピン系 抗不安薬デパスを断薬。離脱症状あれど未来に夢描き、心を楽にすることを目標に。

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  • 愛した男がパニック障害

    愛した男がパニック障害 | パニック障害(パニック症)を発症した男とそれを支える女「うつ病」「重症化」「減薬・断薬」「自殺未遂」「離脱症状」数々の苦難を乗り越えてきた物語です

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  • めんへらでごめんへら

    18歳薬好きメンヘラのメモであり日記のブログです。

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  • KARADA Labo

    鬱・不眠をきっかけに飲み始めた精神薬。あっという間に体重は15kg以上も増え、XLの服しか着られない体に。 一方で癌を発症し、5年生存率7~8割の宣告を受け、食生活・運動・心の保ち方を変えることで癌の症状は消え、体重も元に戻りました。

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