こんな生き方があってもいいよね♪

今日は以前オンラインサロンで知り合った方が登壇するので楽しみ

生涯大学 今日の午後の講義は、以前オンラインサロンで知り合った方が登壇する。 若い方で地域活動にチカラを入れている方。なのでとても楽しみ。 テーマは Beyond コロナの地域づくり〜これからの協

はじめてのラジオ出演、その結末やいかに？？

先日、ＳＫＹＷＥＢというサイマルラジオの放送局で、ＦＭラジオ番組を担当している方から、いきなり、ゲスト出演しませんか？　と、　ありがたいメッセンジャーをいただいた。 もちろん、返事はイエス。 その

To love oneself

地球で出逢ったあなた 一緒にいると いつも穏やかで 安心な波動に包まれる あなたがいない今 いつか宇宙で魂のまま 愛し合う 可愛いあなた 愛おしいあなた xn--cckkci4eve7kf8f.com ミンネ、オンラインショップ開設しました🐘#アトリエオランジェ#個展アトリエオランジェ #minne https://t.co/8ePUtQlhpv— endormie (@endormie1120) 2021年8月16日

★都会と田舎の中間あたりで暮らす　【京都バージョン】

都会と田舎の中間あたりで暮らす私は仕事で京都に来た組なので故郷ではないけどもうこのまま京都にずっと住んでいたいと思うほどに京都は最高の街でございます。京都駅　東側独身時代は京都の繁華街の木屋町に２年住んでその後　京都市の南西の田んぼが多いちょっと田舎に引っ越して結婚時代は　京都市の隣の　向日市という所に住んでその後 一戸建てを建てて 京都市内に戻って　さらにその後の今は　ひとり暮らしで京都市内の端っ...

★健康や美容に気を使いまぁまぁ幸せに暮らせて賃貸で月９万円

京都の田舎で楽しいひとり暮らしをしてる私のここんとこ数年間の　【生活費の記録】【電気代の記録】【ガス代の記録】を…まとめて左サイドバーに並べてみました。(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )今度は１ヶ月の食費の推移みたいな物を見てみたいのでそのうち 気が向いたら

★そんな思いをもって貯めたお金なら 惜しいとは思えない。

ここんとこ数日載せてる　建物とか室内の写真は長野県の諏訪市のホステル一時的に閉館してた様だけどさっき見たら再開してました。遊遍館　B&Bユーペンハウス(｡◕ฺ ˇ ω ˇ ◕ฺ｡ )まぁ…当分は歯医者の治療費で大変なので何処にも行けませんけどねそして今週はいよいよ　二本目の奥歯の抜歯の予定　（ 0 д 0 ）　随分前の若い頃に虫歯なって数回…治療を繰り返した歯でとっくの昔に神経も抜いてある歯で歯の根っこに膿が溜まっていてそ...

60代の脂肪に罪悪感のない食べ物を買いました。

  今日は朝から何にも食べたくない日でした。 朝は食パン1枚とコーヒーで終わり。 お昼はお饅頭を1つ頂き、それで終わり。 お腹が空かないまま、午後買い物に出かけると、こんにゃくラーメン4割引

「綾波レイ」という存在の発明

フラフラと巷を彷徨っている本好き中年ライダーの備忘ログ

市の朝市でバラが３００円

昨日　市の朝市があったので初めて行ってみました。 開催時間から　３０分も経っていないのに お目当てのお店の物は　大方失くなっていました。 和菓子屋さんの　かぼちゃまんじゅうを 娘に届けたかったのに売り切れ。 山菜おこわ２パック　栗おこわ１パック 焼き立てのおだんご８本 バラ...

私の 今の生き方は　離婚で得た 【自由】　・・・

最近の若い人は結婚する人が少ないと言われてるけど何故結婚する人が減ったのか内閣府のデーターによると　【重複返答方式】1⃣　出会いがない　（女性） およそ ５７％2⃣　自由を失いたくない　（女性） およそ　３７％3⃣　必要性を感じない　 （女性） およそ　３２％　4⃣　まだ楽しみたいから　 （女性） およそ　２４％　(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )　なるほどちなみにおまけで男性は1⃣　出会いがない　（男性）　およそ　５４％　2⃣　生活...

海外に行きやすくなったからベトナム行ってきた、コロナが終わり不自由だったストレスに気づいた件

久しぶりにベトナムに行ってきました。といってもこの記事は“旅行記”ではなくて、やっと自由になれたコロナ禍を終えて思うこと、出入国についての情報、ベトナム事情などを記してみます。最後の方はフォーの美味しい店のことを写真とともに紹介します。 やっと自由に海外に出やすくなった アフター・コロナの出入国はこんな感じ 海外行くのはカンタン 日本入国はメンドウ 厳格なロックダウンで小さな店が潰れてた ベトナムのロックダウン フォーを食べて大満足 人間にとって旅はとても大切だと痛感 やっと自由に海外に出やすくなった 最後に海外へ出かけたのは2019年の夏。その後、2020年初頭からコロナ禍に突入してしまい、…

パッチワークキルト完成しメルカリに出した

パッチワークのタペストリー壁掛けですね 出来ました。 やっと・・・やっと完成したよ～。 長かった～ホッとしました。 先日休みの日に一気に進んで 夜になって　メルカリに出品する事が出来ました。 これも早く刺し子をしたい一心です。 ここからは中途半端に手を出さず １つ１つやって...

みんなで笑えるといいね

人生は短い旅です。僕達も、やがて空に帰ります。その短い旅の中で、みんなで笑えるといいね。 自殺した人や、孤独死した人のことも忘れないで、自分だけがとか、自分達だけがではなく、みんなで笑えるといいね。 そんな世界になれるといいね。

ポテコ コンソメ味

・ポテコ ポテトリングスナック コク旨コンソメ味 ・メーカー：東ハト 味の素 味の素KKコンソメ 固形 30個入 味の素 Amazon ・サクサクの食感とポテト感をしっかりと感じられる仕上がり。 ・コンソメ味は控えめですが食べやすいです♪ テラフーズ 焼きじゃが コンソメ味 31g×12袋入り 焼きじゃが Amazon しょっぱさ 3 香ばしさ 4 サクサク感 5 コンソメ感 3 総合 4 東ハト ポテコ コンソメ味 71g×12入 東ハト Amazon 【食べきり・ミニサイズ】 東ハト 28g ポテコ うましお味 20袋入 スナック菓子 東ハト Amazon 東ハト 濃堅パック ポテコ うま…

ハリボー スイカ味

・ハリボー ウォーターメロン ・メーカー：三菱食品 MID スイカ味 粉末 (1L用) MID Merancia MID Amazon ・スイカを視覚と味で楽しめるハリボースイカ味です！ ・表面にはザクザク食感のパウダー、スイカの皮はマシュマロっぽい食感 ・全体的に柔らかく、とろけるグミです♪ 意外とすっぱさもありレベルの高いグミです(*´ω｀*) 持ち運びシーシャ・電子タバコ 【Air mini エアーミニ スイカ味】 1本 ニコチンなし 300回使用可能 使い捨て ベイプ Vape Air mini Amazon 硬さ 2 甘さ 4 ジューシーさ 5 スイカ感 5 総合 5 HARIBO …

ポテトチップス クリスプ コンソメ味

・ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ ・メーカー：カルビー 丸善 PROFIT SaSami (プロフィット) ささみプロテインバー コンソメ味 1箱 (10袋入り) ×2箱 プロフィット Amazon ・通常のポテトチップスコンソメ味よりも厚めで、パリパリとした心地よい食感が良いです♪ ・しっかりとしたポテト感もあり満足度の高い仕上がり(*´ω｀*) おやつカンパニー 大豆プロテインスナックコンソメ味 32g ×12袋 おやつカンパニー Amazon しょっぱさ 3 香ばしさ 4 サクサク感 5 コンソメ感 5 総合 4 カルビー ポテトチップス クリスプ コンソメパンチ 50g×12…

数量限定 ハッピーターン150%！

・ハッピーターン パウダー150% ・メーカー：亀田製菓 亀田製菓 つまみ種 120g×12袋 つまみ種 Amazon ・数量限定パウダー150%の夢のハッピーターンです！ ・あのハッピーターンの粉が大増量になって登場♪ ・パウダーは袋の中で剥がれることなく、しっかりとコーティングされていましたよ(*´ω｀*) 亀田製菓 技のこだ割り 120g×6袋 技のこだ割り Amazon しょっぱさ 4 香ばしさ 5 サクサク感 5 パウダー量 4 総合 4 亀田製菓 パウダー250%ハッピーターン 53g×10袋 ハッピーターン Amazon 亀田製菓 ハッピーターン パウダー150％ 82gx6個 …

ファミマの偽カール？ チーズスナック

・サクサクか〜るい チーズスナック ６種のチーズ ・メーカー：東ハト 北海道加工 炙りスモークたらチーズ 180g 桜のチップ使用 燻製チーズ つまみ蔵 Amazon ・ファミリーマート限定ブランド、ファミマル商品 ６種のチーズを組み合わせたスナック菓子 ・見た目はまんまカールですが、メーカーはキャラメルコーンで有名な東ハト ユウキ ＭＣハンバーグソースチェダーチーズ 90g マコーミック Amazon ・味はカールチーズ味に酷似していて、こちらがやや小ぶりでチーズが強い気がします しょっぱさ 4 香ばしさ 4 サクサク感 4 チーズ感 4 総合 4 贅沢チーズの大人スナック こだわりチーズ味…

桃屋きざみにんにくベビースター

・ベビースター ドデカイラーメン 桃屋のきざみにんにくを使った豚骨ラーメン味 ・メーカー：おやつカンパニー ・かの有名な桃屋 きざみにんにくを使用使用した豚骨ラーメン味 パッケージのにんにくを全面に押し出したインパクト故、女性からの支持は低そう 笑 桃屋 きざみにんにく お徳用 230g 桃屋 Amazon ・ニンニクの香りはありませんが、味はニンニクを感じます。しかし、あくまで豚骨ラーメン味なのでニンニクが主張しすぎることはなく、非常に食べやすいです。子供が食べても美味しいと思います♪ ユウキ キザミにんにく 1kg ユウキ食品 Amazon ・桃屋きざみニンニク使用なので、中毒性もある旨味…

ピュレグミ プレミアム ライチ味

・ピュレグミ プレミアム 台湾産黒葉ライチ ・メーカー：カンロ ライチ 1.5kg 台湾産 生ライチ 黒葉 1箱（48～80粒） 冷蔵便 食品 国華園 国華園 Amazon ・台湾産黒葉ライチ使用の超濃密グミ♪ ・表面にすっぱいパウダー、中は濃密ライチジュレとなっています。 ・表情にジューシーでライチの甘酸っぱさを十分に感じられます(*´ω｀*) キリン 世界のKitchenから ソルティライチ 500ml PET ×24本 世界のKitchenから Amazon 硬さ 3 ジューシーさ5 濃厚さ 5 ライチ感 5 総合 4 カンロ ピュレグミプレミアム 台湾産黒葉ライチ 54g×6入 カンロ…

たこ焼きスナック テキサスコーン

・ビッグたこやき テキサスコーン ・メーカー：松山製菓 Iwatani カセットガスたこ焼器 スーパー炎たこ(えんたこ) ブロンズ&ブラック CB-ETK-1 Iwatani Amazon ・駄菓子の中でも結構メジャーなテキサスコーンが大袋に！ ・かる〜いコーンスナックにソースの味わい、いかにまB級感のある王道の駄菓子味です(*´ω｀*) 下村企販 たこ焼き器 たこ焼き 4種セット 【日本製・中国製】 お手軽 ピック 油引き 粉つぎ 泡立て 41183 燕三条 下村企販 Amazon しょっぱさ 4 サクサク感 4 内容量 5 たこ焼き感 4 総合 4 松山製菓 テキサスコーンたこ焼き 10g…

フェットチーネグミ みんなの青春の味

・フェットチーネグミ みんなの青春の味 ・メーカー：ブルボン イタリアン フルーツソーダ ブラッドオレンジソーダ（サングイネッラ) 200ml BpN Amazon ・フェットチーネグミ10周年で人気の味、グレープソーダ、レッドグレープフルーツ、ゴールデンキウイをミックスした、ミックスフルーツソーダ味です。 ・フルーツの甘酸っぱさとソーダの刺激がナイスマッチでした♪ 明光製菓 フルーツ ソーダ餅 （1パックは１０粒入り小パックが４０パック） フルーツ ソーダ餅 Amazon 硬さ 3 ジューシーさ4 すっぱさ 4 フルーツ感 4 総合 4 100円 ブルボン 50gフェットチーネグミ みんなの…

大人のガリガリ君 ミックスベリー味

・大人のガリガリ君 ミックスベリー ・メーカー：赤城乳業 おかしなカキ氷 ガリガリ君 ハイパーミュージック タカラトミーアーツ(TAKARATOMY A.R.T.S) Amazon ・ストロベリー、ラズベリー、ブルーベリーのミックスベリー味 冷えフワ! おかしなカキ氷 ガリガリ君 クリアカラー タカラトミーアーツ(TAKARATOMY A.R.T.S) Amazon ・大人なガリガリ君だけあり、安っぽさは感じません。爽やかなベリーシャーベットとを感じられる一品 すっぱさ 3 甘さ 4 ベリー感 5 濃厚さ 3 総合 4 赤城乳業 大人なガリガリ君 ミックスベリー 100ml×24袋 ノーブラン…

史上最高のすっぱいグミ！ レモングミ

・Reset レモングミ ・味覚糖 ポッカサッポロ ポッカレモン100 450ml×3本 ポッカレモン Amazon ・クエン酸2700mg入りの機能性表示食品 ノーベル ペタグーグミ レモン味 50g ×6袋 ノーベル製菓 Amazon ・何百種類とグミを食べてきましたが、過去一ですっぱいです！ ・レモンをまるかじりしたような刺激を感じられます！ 硬さ 4 ジューシーさ4 すっぱさ 5 レモン感 5 総合 4 味覚糖 機能性表示食品 リセットレモン グミ 40g×10袋 UHA味覚糖 Amazon モントワール JA広島果実連 れもんグミ 40G×10袋 モントワール Amazon UHA味…

ブルーベリーガムラムネ

・ブルーベリーラムネ ・メーカー：ロッテ ディアナチュラ ブルーベリー 60粒 (30日) ディアナチュラ Amazon ・ロッテのブルーベリーガムがラムネに！ ・非常に口溶けの良いラムネで、ブルーベリーの甘酸っぱさと、手軽にブドウ糖を補給できるのが魅力♪ ・爽やかな味わいでとても美味しいです(*´ω｀*) バルクスポーツ プロテイン ビッグホエイ 甘さ控えめ すっきり飲みやすい ブルーベリーミルク味 1kg（35食分） バルクスポーツ Amazon すっぱさ 3 甘さ 4 ブルーベリー感 5 内容量 5 総合 5 ロッテ ブルーベリーラムネ 50g ×10袋 ロッテ Amazon キシリトー…

濃厚コンソメポテトチップス 限定！

・ポテトチップス 濃厚コンソメ味 ・メーカー：カルビー テラフーズ 焼きじゃが コンソメ味 31g×12袋入り 焼きじゃが Amazon ・セブンイレブン限定のポテトチップス ・製造はカルビーなので安定の美味しさ！ おやつカンパニー 大豆プロテインスナックコンソメ味 32g ×12袋 おやつカンパニー Amazon ・まんまカルビーのコンソメパンチ味なのですが、コンソメ濃度がかなり上がっていて濃いです。 しょっぱさ 4 サクサク感 4 コンソメ感 5 ポテト感 4 総合 4 [創健社] ポテトチップス 野菜コンソメ味 60g×5 /国内産じゃがいも100％ 創健社 Amazon 湖池屋 ポテト…

ピュレグミ キウイソーダ味

・ピュレグミ きらめくキウイソーダ味 ・メーカー：カンロ ソーダストリーム Genesis v3(ジェネシス) スターターキット 特別パッケージ ソーダストリーム Amazon ・20周年を迎えたピュレグミ の新フレーバー ゴールドキウイとソーダの組み合わせが絶妙♪ ・甘さとすっぱさのいい塩梅で、サイダーの爽快感もあります(*´ω｀*) フリーズドライ ゴールドキウイ 80g NEW ZEALAND APPLE PRODUCTS 乾燥キウイフルーツ 乾燥果実/ニュージーランド産 コストコ Amazon 硬さ 4 ジューシーさ4 すっぱさ 4 キウイ感 5 総合 5 カンロ ピュレグミきらめくキ…

あそぼん！海の生物グミ

・あそぼん！ グミ うみの世界 ・メーカー：カンロ Trolli トローリ 地球グミ 正規品 プラネットグミ YouTube ASMR PLANET2袋 94g 18.8g×10個入 地球グミ 韓国モッパンASMR YouTube (中国生産) YAYAMIYA Amazon ・11種類の海の生き物をかたどったグミ ・りんごソーダ、メロンソーダ、ソーダの3種 ・カンロらしく堅実な味の美味しいグミです♪ 明治 果汁グミマスカット 51ｇ ×10袋 明治 Amazon 硬さ 4 ジューシーさ3 すっぱさ 2 ソーダ感 3 総合 3 カンロ あそぼん！グミうみの世界 52g×6個 カンロ Amazo…

シティ、シティ、ホンダホンダホンダホンダ

フラフラと巷を彷徨っている本好き中年ライダーの備忘ログ

自分が「好き」なこと

「好き」を大切にすると 昨日のすべては やさしい時間になる 今日のすべては いとおしいものになる 明日のすべては 待ちどおしいものになる 自分のことが もっと…

貝塚に来た猫のココ 海辺のマンションエッセイ

ペットの死というものについて，これまで深く考えていたことはありませんでした。ペットロスの話です。 私が長年勤めていた仕事を退職したので，家族のいる本拠地のマンションに戻った。彼女にとっては初めての地。人間が３人。そして老犬が1匹。

募集【保湿エッセンス配合 クリーム作り】9/18(日) in ドイツ

こんにちはMegumi Piel (日本一時帰国中) です。 ９月のアロマ講座 （ドイツで開催）について ご案内いたします。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥…

旅人が協力して張ってくれたネットとゆんたくと思いやりの夕食【私が旅人になっていった話・４７】

波照間島に泊まっていて台風が来て、船が欠航になり、島にとじこめになった、1日目の夜があけて、2日目。今から１５年以上前の話です。 この日の朝に私は航空券を無料でかなり後に変更してもらってご機嫌。台風で船がでないのと、飛行機も欠航だったので。そのときのことはこちらに書いています。 www.englandsea.com この日は島にとじこめ２日目。日付は１３日。 少し前に、台風が来る、島からでれないとなったときに、宿のお父さんと泊まってる一部の有志の男性客とで宿の外にあるテラス席にネットを張ってくれてました。 みんなが夕食を食べるテーブルは外で屋根はあって、３方向は壁や家や植木なのですが、あとの１…

鶏から揚げ弁当＆夏の思い出～御殿場アウトレット～

新学期が始まりました～。 昨日の始業式からさっそくお弁当！？っと思いきや、そういえば次男の学校は、新学期初日はお弁当持ち

束の間の下町ぶらり

墓参後、孫のいるところへ、　　まだ保育園から戻っていないとのことで、近くを散歩。 歩いて十数分の木場公園へ、この脇に会社の寮があった。各寮の管理をしていたので、ここにもよく巡回で来ていた。　行って

正岡子規の「病牀六尺」を読んでみたり

昨日もらった喉の痛みや咳のクスリを服用し始める。 特に悪化も良化もせず小康状態の中、 保健所への登録を行う。ちょっと手間だが１５分程度で完了。ＩＴに慣れていない高齢者などは大変だろうなと思いつつ。

八月の後半は思わぬ寄り道、１０日間の束縛も昨日で終了

八月の後半は思わぬ寄り道、１０日間の束縛も昨日で終了！ 発症後、ネットで発熱外来を探して電話連絡、予約して診断を受け、すぐその場で陽性とわかり、対処的薬をもらい保健所への登録をして、以降は毎日保健所

日常の中に。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。６年ぶりに親友に会ったのに特別な話などせず　お茶を飲み一緒に食卓を囲み６時間後に　バタバタと別れた。駅に見送ったあとまたねって言わなかったなぁーって振り返る。それは　友人も同じでした。とにかくナチュラル大好きシンプルライフ暮らしを楽しむラク家事＊＋＋＋最近空を見上げていませんでした。不意にベランダの外を見るとキレイな夕日が広がっていた。花屋の店頭にこの空...

自分が心地よい部屋づくりは心にとても良いのよ

ここのところ数日まとめ記事を 連日書いてまいりましたが　今日は通常ブログという感じでごいざいます　(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )今日の京都は朝から雷を伴う雨が　午前中と午後にあってついつい忘れて 天気予報を見てなかった私は朝の雷で起こされて、目が覚めたら雨音がしたので慌ててベランダに行って防水加工のベランダの雨で滑って　右足親指を強烈に打って　痛みでまともに歩けず現在…移動は かかと歩き痛みで　靴下すらはけないので...

【担当者に質問】アビバのパソコン教室ってどうなの？（資料請求は無料）

webの職業訓練校に約5ヶ月通った、りょうた（@waradeza）です。 失業中にWebクリエイターの資格を取得しました

９月のボイドタイム ☆ 白鳥哲監督　講演・上映・イベント情報

にほんブログ村アクセスありがとうございます ９月のボイドタイム　★:.*∴☆:*・・‥‥‥━━━━━━━ 31日（水）１９時４５分～１日（木）０２時１２分 ３日（土）０２時２３分～０７時４１分 ５日（月）１０時５

酔っ払って痩せられれば最高な61歳

  アルコール9％のチュウハイを飲んで酔っ払った昨日の夜ご飯。 私酔っぱらってる～っていう幸福感すら感じました。 一人なんだもの。時間はあるんだもの。自由なんだもの。 ビンボーに負けないでお

《小話》遠距離恋愛を始めて２年が経った現在の心境。

こんにちは、ももベルです🌱 気がつけば８月も終わり、 ９月に突入しましたね❗️ 時の流れの早さに、 ただただ驚いております(笑) 皆さま、この夏、 何か素敵な思い出はできましたか？🤗 夏の疲れが出やすいこの季節、 どうかご自愛くださいませ✨ …さてさて、現在ドイツと日本で 遠距離恋愛をしている筆者。 タイトルにもある通り、 遠距離を始めて今月で丸２年が経ちました。 今日は『遠距離で２年経った心境』を ゆっくりとお話ししていきます。 はやかっ…たことはないけれど、 「うわぁ、もう２年も経ったかぁ」 そんな風に驚いています。 ２年前の９月、 「まぁ、すぐ会えるよね」と軽くハグをして そこまで深く考…

見た目は大事ですから

 おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　      少し前からはまっているものそれは豆乳で作ったピザ・シュレッドチーズ２０％オフシール貼ってたからすぐに手を出してしまう♡でもね～　作ったとしても写真と違うのよね～(;^_^Aねっ　私の食パンピザめちゃ美味しくなさそうでしょ。味はまあただ具を乗せただけだから美味しいし良しとするけど食欲って見...

★65歳からの私の年金額

「年金がもらえるのは随分先ねぇ」と…思ってた５０代気がついたら、還暦を迎え　気がついたら、特別支給の老齢厚生年金が出てて私はまだ働いてるので、パート＋特別支給の老齢厚生年金＋副業が私の収入源となっていて今の職場では無期労働契約への転換を行ったの

忙しい時こそ書斎の片付け祭り！収納する前に本棚から本や書類を全部出しすることからスタート

ついに、2階の仕事部屋を大々的に『お片付け』することにしました。ここのところ仕事が忙しかったり、テコ入れせねばならぬWordPressサイトが数個あったりと、書斎にこもる日が続いていました。作業が多いほど頭の中がぐしゃぐしゃになるたちです...。そろそろ「脳」が限界っぽくなってきたので、こんまり流の片付け法で書斎を徹底的に片付けよう！と決心したのです。 //

ピアノが習いたかった

憧れる習い事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  ピアノが習いたかった 小学校の時に思った でも私は そろばん教室に通わされた そし…

パートでアパート暮らしでも何とかなる

６１歳でアパート暮らしを始めて ５カ月半が経ちました。 年金も受け取れない半端な年齢で この先どうなるのか不安が大きすぎて 心が壊れそうな時もありましたが 幸い　一人暮らしをするようになってから 体調を崩す事なく過ごしています。 元気で居れば　仕事にも行けて 安定したパート...