超人

留守番するより、自分を楽しませよう！～さっそく旅の予約をしたら･･･

過去の出来事に色を付けるのは、イマココの意識です～過去の捉え方は変わります

夫の不倫に負けないで、お顔が晴れる毎日を目指しましょう「みんな顔晴れ～♪」

2025年度のスタート サポート活動6年目に入ります

本当はもっと、夫婦で話がしたいのに･･･と思っていませんか？

気付いた時には、私の知らない夫がいました～自分再生ステップ1講座ご感想

目を覚ますかどうか決めるのは夫です 変な夢より楽しい現実の方が魅力的だと気づいたら目を覚まします

聴く勇気、伝える勇気、そこから生まれる関係性

残っていた罪悪感に気づけた～自分再生ステップ1講座ご感想

【自分を甘やかす処方箋】頑張りすぎたあなたへ、おかえりなさいのカフェオレをどうぞ

夫の不倫から自分再生･･･何をされても、何を言われても、大丈夫な自分になる？？！これ、違います

些細な事でいいから、明日の楽しみを見つけてください

再生も随分進んだハズなのに･･･不倫した夫に文句を言いたくなる時がある？！

幸せは歩いてこない、だから、歩いて行くんだよ

絶対に必要なモノではないモノこそが、大事なのです

「うつやパニック障害に向き合う漢方相談：ほどよい堂が提案するメンタルケアの新常識」

【受診記録】往診（201回目）

うつ闘病日記 619

また産卵したインコさん

作業所316日目、作業が早く終了で帰ることに

3月 家計簿

誰もが天使

うつ病日記：焦らず継続あるのみ〜メンタルクリニック通院

うつ闘病日記 618

またまた前歯が欠けた

毎日自由行動のADHD甥・自分勝手な妹

作業所315日目、お土産もらいました

うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド～日常に取り入れる実践テクニックで心身を整える～

辛い事が起きても、この考え方でもう大丈夫‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️

うつ病非正規、新年度スタート