汚部屋から脱出したい！

とても高価だった毛皮のコートを捨てて、片付けの効果を実感。

よけいな物を捨てるのに励んでいる読者3人のお便りを紹介します。1.質がよくて上等の毛皮のコートを捨てた話、2.知らないうちにたまっていた調味料を捨てた話、3.結婚を機に自宅にたまっていた思い出の品を捨てて話。それぞれの考え方や行動がとても参考になります。

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【ミニマリスト】11月9日（月）〜15日（日）の片付け・捨てたものまとめ

好きな本にあった考え方の 「モノ、生活、お金の順に整えると「一生ものの貯金体質」に変わる」 というのに強く共感して、お金と気持ちのため、常に家のモノを見直しています。 といっても、ワーママは仕事＆育児＆家事

プレゼントに関する記事のまとめ：捨て方、断り方、選び方。

贈り物の断捨離の仕方、上手な断り方、物が増えないギフトの選び方など、プレゼントに関する記事を25個まとめました。2015年～2017年前半に書いたものです。特に、贈り物を断ることができず、悩んでいる読者の悩み相談の記事がたくさんあります。同じ悩みをもっている人は、ぜひ参考にしてください。

バッグや袋物の使い方を見直してゴミと無駄を減らす～私がやっている7つの工夫。

バッグの断捨離にほとほと疲れて、「もうバッグや袋のゴミを出す生活はやめよう」と決めた人のために、袋物のゴミを大量に出さない工夫を紹介。使うものをしぼりこむ、再利用する、自前のバッグや袋を用意するなど、わりと簡単な方法ばかりです。袋物が好きな人は、しばらく買わないこともおすすめ。

マイナポイントの大きな勘違い

今月28日からマイナンバーカードを取得していない約8000万人に向けてカードの申請書を順次発送するそうです▶マイナンバーカード未取得者 約8000万人に申請書発送へ11月28日から配布を開始して2021年3月末までに全国に配布させるんですって税金いくら投じるんだろう(ﾟ´ω｀ﾟ)決まったものは仕方ないんだけどもこのニュースを見た親のせいで私は非常に困っている...

物をたくさん捨ててわかった自分の思考と生活パターン～買い物編

断捨離をした結果、自分の暮らしぶりや考えていることがよくわかりました。とくに買い物については、数々お反省点が見つかり、それが、その後の生活を大きく変えました。不用品を捨てた結果わかった、私の買い物パターンについて、5つお伝えします。自分を見つけるヒントにしてください。

今月のお給料【2020年11月】

電車やバスを駆使してあっちで働きこっちでも働き短期バイトで繋いだ10月今月のお給料が振り込まれました105,775円 でしたここから生活費として9万円を親へ残りのお金でクレジットカードの支払いと保険料をやりくりします圧倒的に足りない計算するまでもなく足りない、払えない分かってる、自業自得ねさっさとダブルワークするべきだった...

【家づくりの時のご提案】洗濯の脱衣、洗濯、干す、収納ができる部屋

我が家の選択部屋について紹介します。

バスタオルやハンドタオルを捨てて、ストレス軽減：捨ててよかったもの（その4）

捨ててよかったものや、やめてよかったことを紹介するシリーズ。今回は、タオルです。タオルの中でも、特にバスタオルは、捨てたことで、よけいな考えごとをしなくてすむようになりました。バスタオルを買うとき、収納するとき、洗うとき、捨てるときの悩みから解放されたのです。

【収納】壁掛け家具を利用して床を広くする

壁掛け家具を紹介しています。

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

汚部屋よこんにちは

やっと、アパートへ戻ったようです＊給料日直前の緊急事態弟がいなくなった部屋からゴミやお皿が大量に救助され部屋の掃除は母が、それ以外は私が洗濯物も山盛り...

捨てそびれる生活から抜け出したいあなたへ。不用品を捨てるタイミングはこれだ！（後編）

不用品を捨てるきっかけに敏感になると、捨てそびれることがありません。きっかけをうまくキャッチできるように、捨てるタイミングを紹介しました。前編で7つ、後編で7つ、全部で14個あげています。買うタイミングばかり探すのではなく、捨てるタイミングにも意識を向けましょう。

買い物を最小限にする、物の定位置化

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 片付けても、部屋がすぐ汚れる 物の場所がすぐわからなくなる 気

心の中にゴミをためない方法（後編）。正直は最善の策。

ガラクタのような思考で、心の中をいっぱいにしない生活をする工夫を紹介。後編では、正直なコミュニケーション、自分が大事にしたいものを知ること、無防備に刺激を受けないこと、健康の底上げをおすすめしました。それぞれ例をあげながら、わかりやすく解説しています。

とっても物が多かった実家を片付けたあと感じたのは、達成感とすがすがしさ。

シンプルに暮らしている読者のお便りを2通紹介。ともに実家の片付けの話題です。1通目は、ご両親が亡くなり、空き家状態になった物だらけの家をご主人と2人でコツコツ片付けた話。2通目は、お母さんと庭の片付けをした話。いろいろな環境の読者の物の捨て方が参考になります。

【大掃除】11月には済ませたい場所

そろそろ大掃除をしようと考えていらっしゃる方は多くおられると思います。大掃除をするとき、先に計画を立てますか？全体を把握して、時期を決めておくと抜けもれなく計画的に進められます。今日は11月の１週間に済ますと良いと思う場所について考えます。

貯金なしでもOKなミニマリスト発想は、しょせん、カッコつけにすぎない？

僕はそう思う、というだけです。 こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 いわゆる有名ミニマリストたちの

しまいこんで忘れているガラクタの見つけ方。物をずっと閉じ込めておくのってどうよ？

どこかにしまい込んだまますっかり忘れているガラクタを発見する方法を4つ紹介。1.考え抜く、2.実地検証、3.しらみつぶし、4.ピンポイント。自分の生活環境や性格に合った方法を用いてください。見つけたら、もちろん捨てます。物をずっとどこかに閉じ込めておくのは、やるせない、と思うのは私だけでしょうか？

お得大好き編 ～不用品をたくさん捨ててわかった自分の生活パターン（2）

ミニマルライフにするために、物を大量に捨てたらわかったかつての自分の生活パターンを紹介しています。今回は、「お得大好き編」です。おまけ、景品、フリーサンプルなど、ただで物をもらうことが大好きだった私の生活を紹介。お得が好きだったため、失ったものがたくさんあります。

物を捨てるのが大の苦手だ。そんな人にすすめる物の減らし方。

物を捨てるのはどうにもこうにも苦手なんです。そんな人にもできる物の減らし方を5つ紹介。必要なのはとにかく捨て始めること。いつまでも苦手なのは、「捨てる」という行動をしないから。そして、ゴミだけは確実に捨てることを心がけます。小さな目標を立てるのもおすすめ。

父親（同居）が持っている大量の書類を片付けてもらうには？

元教師のお父さんが、大量の書類をもっていて、家の中を侵食しつつある、もっと生活しやすい環境にしたいのだが、どうしたらいいか。この相談メールに回答しました。今回は、人の考えを変える（説得する）方法を交えながら、アドバイスしています。必要なのは、話し合いです。

自転車操業

休憩時間にTwitterを見ていたら不穏なキーワードがトレンドに入っていた「自転車操業」とな・・・💧借金の首が回らない方をイメージしたけどテクノロジーだから自転車のメンテナンス的な？もしくは自転車屋さんの仕事のことかもしれない気軽に覗いて真顔になった一人です...

トイレの使い方にも、ミニマリストのマナーあり

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 公衆ではなく家庭の話です。 シモの話で恐縮ですが、実際のところ

お知らせ：エッセオンラインにて『書いて、捨てる！』の紹介記事を配信中。

お知らせです。1.エッセオンラインにて、3冊めの著書『書いて、捨てる！』の内容を紹介する記事を配信中です（書いたのはライターの方）2.『書いて、捨てる！』の韓国語版が発売されました。3.『8割捨てて、すっきり暮らす』というムックを発売中です。

居場所がないダブルワーク

ダブルワークの待ち時間でつまづいています次のバイトまでの時間がかなり浮くため（1時間残業をしても余裕）職場の休憩室の端っこでスマホをいじって時間を潰していたのですが見咎めた社員さんからご指摘を受け「終わったなら早く帰って休憩室に長居すんなよ」速やかに退散です💦...

【ミニマリスト】11月2日（月）〜8日（日）の片付け・捨てたものまとめ

好きな本にあった考え方の 「モノ、生活、お金の順に整えると「一生ものの貯金体質」に変わる」 というのに強く共感して、お金と気持ちのため、常に家のモノを見直しています。 といっても、ワーママは仕事＆育児＆家事

不用品を3000個捨てたら、ずいぶん生活が変わった。

2019年から断捨離を開始し、コツコツ不用品を捨ててきた読者のメールを紹介。今年を総括する内容です。この方は、いらない物を3000個捨てたら、かなり生活が楽になり、シャンプーや食べ物にも気をつかうようになりました。読者が工夫したこと、やってみたこと、どれも参考になります。

冬のボーナス51万円

「今年の冬のボーナス平均17万円以上減」ニュース記事のリンクが知り合いから送られてきた朝▶コロナ影響 冬のボーナス17万円以上減ボーナスが平均17万円減でも支給額51万円だってすごいなぁ夢のような金額冬のボーナスいいなぁ貯金したいなぁボーナスがない立場からしたら減額でも、少しでももらえるだけ羨ましい...

片づけのこんまりさんが世界一受けたい授業に出ていた

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 世界一受けたい授業にこんまりさんが出てまして、その番組をたまた

汚部屋を片付けるには？本気なら、まずはここから。「もったいない」の痛みを感じる。

しばらく前、やましたひでこさんの断捨離番組を観ました。 汚部屋を本気で片付けたいなら「こうだ！」と共感したことがあります。 汚部屋を片付けるには？本気なら、まずはここから。 「もったいない」の痛みを感じる 汚部屋を片付ける時は、とにかく「今使うか」どうかを基準に残すモノを決めていきます。それ以外は、捨てる。 「いつか使うかも」、「お金で買ったんだから捨てるのはもったいない」だけのモノは思い切って捨てます。よく言われますが、「いつか使う」の「いつか」は大抵来ません。 モノを捨てようとする時出てくるのは、「もったいない」という感情です。 「お金を出して買ったのに」、「モノを粗末にしている」。 そん…

損してない？【楽天ポイントの利用方法】

今月もちまちまと貯めた楽天ポイントを楽天カードの支払いに充てました【楽天e-NAVI】ポイントで支払いサービス楽天カード「ポイントで支払いサービス」とは？楽天ポイントを１ポイント＝１円として楽天カードの月々の支払いに使えるサービス※通常ポイントのみ▶ポイントで支払いサービス▶楽天e-NAVIこのサービスを利用することで請求額がポイントと相殺され楽天カードの支払い金額が減ります微々たる金額でも請求額が減って嬉しい(...

手取り20万円を目指す

夜勤の仕事とコールセンターでバイトを掛け持ちすることにしました応募して連絡がきたので案件が中止にならない限りは確定です父の老眼鏡を買う資金のためにダブルワークよ～！＊お金の問題と考えるとやる気が失せるので無心で働きます...

自転車よりも歩いた方がいい、特に都心より郊外では

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 前回、歩くの最強みたいな話をしましたが「じゃあ、自転車でよくね

生活も心も立て直せない

すごい仮説にたどり着いたかもしれない数日前から急にニコニコしながら声をかけてきたのよ「仕事どう？順調？」と普段そんなこと言わないから何だろうと不審に思っていたのそしたら何が起きたと思う？父が突然メガネを作るそのお金を私が出せと回避不可能なお金の要求だよ＊お金の問題...

【ミニマリスト】10月26日（月）〜11月1日（日）の片付け・捨てたものまとめ

好きな本にあった考え方の 「モノ、生活、お金の順に整えると「一生ものの貯金体質」に変わる」 というのに強く共感して、お金と気持ちのため、常に家のモノを見直しています。 といっても、ワーママは仕事＆育児＆家事

お金の問題

車の購入資金問題を乗り越えたと思ったらまた向こうから問題を持ってきたお金のこと...

手取り15万円、お金がないから結婚したい

お金がないから結婚したいけれど…サブタイトルに興味を惹かれて読んでみましたこちらの記事手取り15万円で実家暮らし。婚活を始めてみて半年、30歳になってわかったこと↑ツッコミが止まらない覚悟がある方だけお読みください記事からポイントだけ抜き出してみました松田あかりさん（仮名・29歳）手取り15万円の事務員実家暮らし、貯金なしお金がなくて家を出られないお金がないから結婚したい婚活費用がツライ30歳を目前に焦ってい...

歩くという最強のミニマリズム

こんにちは。ミニマリストコピーライターのゆきたかです。 題名の通り、歩くというのは中々に究極のミニマリズムです。 主に、

メルカリ女の末路

見切り発車で突っ走ったとあるメルカリ出品者の話お駄賃10円わろたwww...

貧乏人が奮発してみた

寒くなり温かいものが恋しい季節買えないと分かっていても棚の前に立ち寄り値段を見てやっぱりね。。と去って行く貧乏人には高値の君もとい、高嶺の君とあるワゴンの前で二度見【商品入れ替えのため大特価！】あの高嶺の君が値引きシールを貼られ叩き売られているではありませんか！(　 Д )　ﾟ　ﾟ...

買い物したい衝動をうまくかわす5つの方法。

なんだか知らないけど、最近、やたらと買い物したい。こんな衝動を上手にかわす方法を5つ紹介します。「買っちゃだめだ」「がまんしなくちゃ」と自分に言い聞かせるのはたいして効果がありません。買い物に向かっている意識を、別のことに向けましょう。フォーカス先を変えるのです。

ウエスにするからしまっておく：着ない服を捨てない理由とそれを乗り越える方法（その9）

ふだん着ていない服なのに、いつまでも捨てない理由を考察しています。今回は、ウエス（パッチワーク、小物etc）にするから捨てないと考えてしまうときの、思い切り方を紹介。ウエスにする、というのは、現実的な計画か、ただの捨てない言い訳か、どちらなのか考えてください。