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緊急連絡先カード作り

今こそ“自分に目覚める”とき。あなたの人生、動き出します

【病気】甲状腺が少しも良くなってなく

用語解説「不安障害」とはなにか

「幸せだよ」の奥にある、本当の心を感じてみた。

オンラインカウンセリングのサブスク：心のケアをもっと身近に

あがり症ママ、私の近況とご報告です。「自分の心を大切に素直に生きる」

あがり症ママ、救急車と110番に電話しました。気づきや改めて大事だと思ったこと。

トラウマが生む不安からの解放 ─ 安心感を育てて心と体をゆるめる方法

不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。

生きるって、苦しい。でも、それだけじゃない。「四苦八苦」の先にあるもの。

CBDが甲状腺の救世主？あなたの体の「司令塔」を覚醒させる！

“一度は良くなったのに…” 心の再発を防ぐ視点とは？

筆文字アートお道具③【紙】

筆文字アートお道④【色】オススメのカラー！

毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい

おつかいはプレッシャー

なぜアダルトチルドレンは他人との境界線が曖昧なのか ― 境界線を引く力を取り戻すには？

自分の中にはどんな「自分」がいるの？多面的な心を知り、生きづらさを和らげるヒント

その思考も、その感情も全部正解。否定せずに受け止めていい理由

自己否定をやめたい人へー 習慣を変える「自分に優しい声かけ」のすすめ

その思考、あなたの感情を傷つけていない？〜無意識に抱えた罪悪感と生きづらさ〜

無価値感はどこから来たの？幼少期の心の声が無価値観の原因？

「アダルトチルドレンは繊細で当たり前」― 小石が隕石に感じる理由とその癒し方

幼少期で変わる？第三の神経を育てて自律神経を整える新しいトラウマケア

アダルトチルドレンが成功できない理由 ― 心のブレーキを外して、自由に生きる

男性が育休を取ると“仕事ができない”って誰が決めたの？

メンタルブロックは解除しなくていい。ゆるめて手放す新しい付き合い方

「自分の本当の望み」に気づくために大切なこと〜本田圭佑さんの言葉に学ぶ人生の選択〜

アダルトチルドレンが成功できない理由 ― 心のブレーキを外して、自由に生きる