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メンタルヘルスブログ村 テーマ
眠れない夜の為に〜不眠症とつきあう

眠れない夜の為に〜不眠症とつきあう

テーマ投稿数239件
参加メンバー53人

不眠症は辛いですね〜うつが隠れています よく眠れるようになる為にまず工夫してる事 安眠グッズでも良いし読書とか羊を数える？ 夜は孤独感が深まりやすいものですけど寒い等 心が寒いと寝れないですよね、どうしてますか？

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