【眠れない夜に寝る方法】私が10分で眠れるようになったワケ

【眠れない夜に寝る方法】私が10分で眠れるようになったワケ

こんにちは！ゆきち（@yukichi_42）です。 ストレス社会と言われる現代、悩みや心配事、自律神経の乱れ等でなかなか寝付けない方も多いんじゃないでしょうか。 私も子供のころから寝付きが悪い方でして。 眠りたいのに寝付