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「メンタルヘルス」カテゴリーを選択しなおす
大人のADD/ADHDに関するコミュニティです。 ワタシを含む本人が大人ADD/ADHDである場合はもちろん ADD/ADHDのお子さんをもつ親御さんの記事TBも歓迎です。
「牛乳を横にしていいですか?」
≪最新話≫ダンダダン★第190話【ネタバレ・感想・考察】
≪裏サンデー最新話≫ホタルの嫁入り❁第58話【ネタバレ・感想】
【磯丸水産】カキフライ定食
物価高の煽りでやめたもの
生きてるだけで満点!
幸も不幸も経験には意味があった
ATMは3時台がすいている
親子の逆転「産んでくれてありがとう」
思ったより天気が良くて憂鬱
あーお金、、、お金どうしよう
4月14日(月)は引きこもってました…。
衣替えをしていらない服を断捨離しました【2025年4月】
ヒトミシリ&ヒキコモリ in 米国🇺🇸
ニート等就労支援 障害者事業活用@福
パート 清掃担当者と話し合い
散歩に行ってきました
休養日 &就労支援に相談
パート 相手にする価値がない人間
週に一度の買い出し &イライラするようになった
休養日 一人で生きていくのはつらい
パート 昔取った杵柄?
考えていたら〇にたくなった
再診 &主治医の答えは想定内だった
休養日 &お花見散歩
パート &通院先のワーカーさんに電話
久しぶりにうなされた
なにもしたくない
休養日 疲労がたまっている
パート しんどい・・・
発達障害の私が少しづつ前向きになれた話
私は会社の人間関係が原因で、うつ状態になり、2年半休職しました。休職期間中に発達障害の特性との付き合い方について試行錯誤してきました。具体的に実施してきたことについてのお話です。
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リーダーで読む
言い換えで短所を長所に
短所を長所に言い換える方法について私が発達障害の特性理解と復職の際に効果的だったやり方について振り返りとして紹介したいと思います。短所だと思っていたことが実は長所だという事がわかると前向きな気持ちになることができるようになります。
自分の取り扱い説明書
私は発達障害の特性を理解するために「自分の取り扱い説明書」を作りました。自己理解ができるとストレスに強くなり、過度に自分を責めることも少なくなり生きやすくなります。
2022年06月 (1件〜50件)