一人暮らしの鬱病

❀ 静かな習慣が、こころの灯を育てる ❀

☾⋆｡˚ ぬくもりの言葉を、いまでも心が覚えてる ˚｡⋆☾

❀ ひとさじの丁寧が、わたしを守ってくれる ❀

˚｡⋆☾ 風鈴の音が、あの夏の夕暮れを連れてきた ☾⋆｡˚

❀ 一輪の花のように、自分をととのえる朝 ❀

˚｡⋆☾ 洗いたてのタオルに、母のやさしさがひそんでた ☾⋆｡˚

❀ 湯気の向こうに、今日のはじまりがゆれる ❀

☾⋆｡˚ 古い食器棚の奥に、祖母の気配が残っていた ˚｡⋆☾

❀ 朝の手のひらに、静けさをひとしずく ❀

˚｡⋆☾ 台所の隅にある、木べらひとつの物語 ☾⋆｡˚

❀ 今日という日を、静かな贈りものとして ❀

☾⋆｡˚ ひとくちのお味噌汁で、家族が帰ってくる夜 ˚｡⋆☾

❀ 朝の余白に、ととのう波がひとすじ ❀

☾⋆｡˚ 銅のやかんと、祖父の声と──夜更けのまなざし ˚｡⋆☾

❀ 光にゆれる器と、ぬくもりのかたち ❀

ハクビシンを待ちながら去年話題のややこしい映画を見る（Amazon）「オッペンハイマー」「関心領域」「落下の解剖学」

キャパオーバーの対処法。

「私は節約に励んでいるのに、夫は不倫相手と贅沢三昧です」

正しいとか間違いとかではなく、 みんなそれぞれに、 好きなモノを大切にしているのだと思えばいい

再生に向けたQ＆A■「夫が話を聴いてくれません」

キラキラ夫婦＆家族･･･でも、私は、ソコじゃないんだよね～と気づいたら楽になりました

犬のかたちをした記憶-第十六章：何も通ってない男

【40代の私】無職の旦那と決めた家のルール。

「これからも自分と仲良くしていきたいな」～ライフスタイル診断を終えて

お稽古の継続と、定期的なメンテナンスの必要性

#418 生きるのは大変だけど明日の為にできること

夫にとって都合のいい人ではなく、あなた自身にとって、いい人でいてください

豚カツ♪頑張ったよ私！･･･でも、夫にはわからないのよね･･･から、気づいた事

心を痛める子どもの事を思うと、切ないです･･･

Q＆A■「私は、稼いでいないので、 お金を使うことに抵抗があります」