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こころの不調におちいっていたって、たまには元気が溜まって、晴れた日には外へ出てみたくなるもの。 それは散歩、ウォーキング、ハイキング、トレッキング、山歩き、バードウォッチングや釣り、公園や川辺での憩いのひとときなどなど、屋外で気晴らしをした「青空の下で」の趣味。「今日は○○へ行きました」「こんな花を見つけました」「秋の気配を感じました」など、外遊びをテーマに何でもお寄せください。 「青空の下で」は、こころの不調を抱えた当事者の方限定のトラコミュ版ハイキング倶楽部です。 ご自身が撮影された画像記事大歓迎です！
他人にとっての“いい人”をやめたら、ようやく自分がラクになった
「いい人」に疲れたあなたへ。まずは“自分をご機嫌にする”ことから
体はあなたの味方。自分をご機嫌にすることが健康につながる理由
「心と体の感覚がわからない」あなたへ｜感じられないのは弱さではなく“守ってきた証”
出来の悪い部下を持つ上司の苦労
この人生だから今がある ～あるクライアント様が得た気づき～
【心のブレーキを外す】決めつけ思考から卒業するための優しい3つの実践法
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言い方ひとつで責められるって、なんなの？
「私なんて…」をやめたいあなたへ｜自己否定をやさしく克服するセルフイメージの整え方
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「踏み出す勇気」が未来をつくる｜完璧を待つより、今できる一歩を
【特典付き】あなたの優しさが、誰かの安心につながるかもしれません
許せない気持ちが苦しいあなたへ｜怒りに振り回されずに心を守る方法
時間にしばられず、自分の感覚で過ごしてみる
ブログを見る - プラネッツ鍼灸院笠間
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