苦しいからこそ見えるもの

★私は、本人が思ってるよりも 心が頑丈なのかも知れません。

全国的に晴れのようだけど京都も☀晴れで昨日の酷い気象病もやっと落ち着いてホッとしてます。あまりにも気象病の影響を受けすぎるのでちょっと反省して真面目に運動しなきゃとか思ったりしてるんだけど、それをやる気力すら削がれてしまう更年期。その更年期障害を和らげるために貼ってたホルモン補充療法HRTメノエイドコンビパッチもういい歳なのでそろそろやめましょうと昨年の年末ぐらいまでにやめるべく張る回数を減らしてたら...

タイ日翻訳 傍らの人

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退職代行サービスを使ったら会社から電話がかかってきた！突然連絡があった場合どうする？

退職代行サービスを使って会社を辞める場合、自分から勤務先の会社に連絡する必要は一切ありません。 ほとんどの退職代行サービスがホームページに「会社への連絡不要」といった文言を記載しています。 しかし、こ

満腹は内臓疲労の元！満腹中枢が働くまでの『20分間の食べ方』が大切

お腹いっぱいは、体が満足感を得ているのではなく、すでに胃は限界という食べ過ぎのシグナルです。自分が消化できる量よりも多く食べ過ぎてしまうのは、おいしいものを食べることによって、脳でβ−エンドルフィンやドーパミンが分泌されて食欲が増幅している

★１１年以上前にすでに離婚している 元主人の話です。

１１年以上前にすでに離婚している元主人の話です。『年金で足らない数千円を生活保護で補う申請を行えば』とアドバイスされました。　April05,2021病院関連個人病院　（内科　皮膚科　リハビリ等）　検査と薬総合病院　（消化器内科　精神科　）　検査と薬医療費が毎月　３５，０００円仮定して、それそれの通院のためのタクシー代として６，０００円として４１，０００円生活費　家賃＋その他で　３８，０００円おむつ　６，００...

★『年金で足らない数千円を生活保護で補う申請を行えば』とアドバイスされました。

たまたま昨日の記事で書いた件に関連する郵便が届いたので記事にしてみます。🔽お酒の飲み過ぎが招いた苦痛の日々はあと何年続くのでしょう。「国保３割負担で毎月・自己負担限度額MAX状態になりそうできついですね」と書いたけど・・・国民健康保険高額療養費支給のご案内について診察料（検査含む）　４，２３０円　お薬代金　３９，０５０円　精神訪問看護　自己負担分　２，５００円（合計）４５，７８０円　==================...

堕胎された胎児の思い

堕胎された胎児の気持ちが少しだけわかる気がした私も光の中にいたことがないから闇の中でつぶれた空き缶とか錆びた鉄くずとかと一緒に泥水の中をただ流れているだけで遠くに光を見たことはあってもその中にいたことがないからいや私は産まれ出たんだから一瞬の光は　きっと体験してるんだろうねでも何も覚えていない覚えているのはやっぱり闇だけ泥水の中を流れている自分だけ...

タイ日翻訳 日ごと

山羊座下弦の月サビアン＊牡羊座15度・山羊座１５度＊今ここから、未来を織る

 4月4日１９：０２山羊座下弦の月です。心に芽生えた未来への展望をひと編みひと編み現実の中へ紡ぎだしてゆくとき…。サビアン・シンボルからのメッセージをお届けし…

【初回クーポンあり】menu(メニュー)体験談（一人暮らしの感想）

最近はフードデリバリーの便利さに感動し続け、炊飯器を売ろうか検討中です。今回は自分の住む街も配達エリアになった食事宅配アプリ「menu（メニュー）」を使って弁当を注文しました。初回割引クーポンを活用できたので、メリットやデメリットも含めて、ブログに感想をまとめます。

【dミールキットの感想】一人暮らしのお試しセット注文体験談（ｄポイント利用可能）

一人暮らしで時短好き、あとうです。 日常生活の最適化を日々、心掛けています。 家事の中で、調理の時短は永遠の課題です。

【ヨシケイの夕食.net】『シンプルミール』を一人暮らしで体験(料金が安い)

食事は冷凍弁当で時短派です。 10社近く宅配サービスを体験してきましたが、その中でもヨシケイの『夕食.net』は安さ＆コ

★お酒の飲み過ぎが招いた苦痛の日々はあと何年続くのでしょう。

精神疾患を抱えながら病気療養中の元主人に刺激を与えないようにしようと元主人に 会わない事にして数ヶ月昨日少し書きました🔽「今あの人の脳内で何が起こってるのか」写真で見る桜は とても美しいけど…April03,2021私は元主人の様子を知るのが怖くなったと言うかいまだに偽物と思われてる事とか　妄想から、私のせいでしんどいとか言われてる事を知りたくなかったので。元主人の様子などをメモなさってたり元主人の要望などが書い...

タイ日翻訳 木

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「失敗しない人はヤバい」という話

失敗しない人と聞くと「すごい」という印象を受ける人が多いと思いますが、 実はそういう人は結構ヤバいのです。 この世に完璧な人間は一人もいません。 ということは、どんな人でも必ず失敗するということです。 もし失敗しない人が存在するのであれば、 その人は今の自分にできることしかやっていないということです。 要するに「挑戦していない」ということです。 挑戦とは今の自分にできないことをすることです。 今の自分にできることをやることを挑戦とは呼びません。 新し事にチャレンジしないということは、 できることの数が増えない、すなわち人生の幅が広がらないということです。 失敗が怖いのであれば、 それは失敗に対…

タイ日翻訳 成長 การเติบโต

言葉によって自己肯定感が上がったり下がったり

私はADHDと診断されていて、日々やらかすことが多いです。 私のやらかしに夫はつい反射的に「何やってんの！」と口に出してしまいます。 でもここ最近、この言葉を聞かなくなりました。私がこの言葉を言われるのが嫌だと伝えたことがあるからです。 当時、精神が不安定だったんでしょうね。やらかして「何やってんの！」と言われて、泣いてしまったことがあります。 自分も好きでそうしているわけではないし、いろんな思いがあったんですね。 思えば、子供の頃からこの言葉を言われ続けてきました。これでは自己肯定感がどんどん低くなってしまいますよね。 夫は今では、「何やってんの！」の代わりに「どうしたの」と柔らかく言ってく…

【1500円クーポンGET】フードパンダの注文体験談（一人暮らしにおすすめ）

自炊は極力避けたい、あとうです。 宅配弁当を活用してますが、クーポンをみつけた時は、ウーバーイーツや出前館の食事宅配アプ

4月のボイドタイム ☆ 春分お宝マップ～♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます ４月のボイドタイム　★:.*∴☆:*・・‥‥‥━━━━━━━ １日（木）０９時３０分～１５時００分 ３日（土）１４時２５分～１７時１４分　 ５日（月）１６時０６分～２

タイ日翻訳John Lennon

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退職代行サービスは怪しい！詐欺っぽい？という気持ちは理解できるけど

退職代行サービスなんて怪しい！ 退職代行業者って詐欺なんじゃないの？ インターネット上では、そんな声もあるようです。 個人的には、とくにSNSや匿名掲示板などで見かけるような気がします。 実は私もはじ

「○○」と考えるだけでイライラしなくなる

イライラは人生にとって何のメリットもありません。 他人との人間関係に亀裂が入るだけでなく、 何よりも気分が悪くなるというのが大きな問題です。 イライラをぶつけることで一時的にストレスは発散するかもしれませんが、 結局そのイライラは自分のところに戻ってきます。 マイナス感情のときにする判断は大抵間違っているので、 イライラするときにする行動は裏目に出ることが多いです。 イライラは「百害あって一利なし」。 できれば人生の中から完全に消してしまいたいものです。 今日はイライラを一瞬にして消し去る方法についてお話しします。 ストレスを感じる原因 イライラしてしまう理由 ①自分の思い通りにならないフラス…

朝は『今日の楽しみ』を、夜は『明日の楽しみ』を想像しよう

「いい予感」は、人をワクワクさせて、楽しい気分にしてくれます。朝は「今日、いい日になるとしたら何があるかな」「今日の楽しみは・・・」と、想像してみますこの「楽しみ」は、なにも特別なイベントである必要はありません。照り焼きチキンの残りで朝食に