プラニダーナ•ムドラ✨執着心をなくすための断念のムドラ

プラニダーナ•ムドラ✨執着心をなくすための断念のムドラ

プラニダーナは断念•放棄自分を縛る全ての執着や思い込みを手放すことを意図しています。 まずは心身のこりに気づき⇩⇩⇩ほぐし⇩⇩⇩身体が軽く楽になると⇩⇩⇩考え…