ADHD女子

お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと

「意地悪」は余裕のなさと自分に優しくできていないことの裏返しかもしれない

お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと

親を許さなくてもいい。でも、あなたの人生はあなたのもの

苦しんだ人にしか出来ないこと？！

小さな願いをかなえるだけで、心がふわっと軽くなる。自己肯定感を育てるやさしい習慣

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いつも他人を優先してしまうあなたへ〜アダルトチルドレンが自分を大切にする方法〜

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楽しんではいけないと思ってた。アダルトチルドレンが“幸せ”を受け取るために必要なこと

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NOが言えないのは弱さじゃない。～人に流されず、自分の気持ちを伝えるために大切なこと～

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自分を「ディスカウント」していませんか？〜アダルトチルドレンと自己肯定感のお話〜

人の厚意を素直に受け取れなかった私へ～過去の私が教えてくれたこと～

夫の不倫･･･誰にも言いたくないけど、 誰かに聞いてほしいと思う時

「何のため？」と、原点に立ち返って、見直された事がある

今日も一日頑張った！よく生きた！！そんな自分を褒めてあげましょう

「ありがとう」は最高の勇気づけ～スマイル講座(第2回目）を終えたご感想

頑張っても頑張っても、夫婦の溝が深まっている？！時には立ち止まって、検証してください

心が辛い時は、それ以上辛くなり過ぎない選択をしてください

違いは間違いじゃないけど･･･我が夫と、私は、驚くほど違います

凝り固まって動けなくなる前に、意識を自分に向けて、心のストレッチを始めましょう

夫に愛される自分になるのではなく、自分に愛される自分になる～2day講座初回を終えたご感想

目的のある学び！まずは自分。自分の事を大切にするって･･･2day講座初回を終えたご感想

「夫の不倫に囚われる人生は、もう嫌だ！！」

お財布も夫婦も、あなたが望むカタチであれば、それがいいのです

不倫した夫の幸せを考えるより、 あなたの幸せを考えてください

「なんで、忘れるの？？」は言っても無駄な事でした･･･責めれられも反省はしません

母の日を前に、母に会いに行きました