ストレスの掃き溜め場

母の日フライング

「深読みしすぎる自分はおかしいの？」と感じるあなたへ。考えすぎる理由とやさしい対処法

なんであの人、いつもマウント取ってくるの？～心の裏側にある“本当の気持ち”とは～

なんであの人、いつもマウント取ってくるの？心の裏側にある“本当の気持ち”とは

「私は○○と感じたよ」──その一言があなたを救う

4月家計簿

アダルトチルドレンの生きづらさはどこから来るの？～愛着と安心感の再構築～

本心は、体の中に隠れている～頭の声に惑わされるときは、体の感覚を信じてみよう～

承認欲求に悩むあなたへ「もっと認められたい」がラクになる3つのステップ

連休中の仕事

生きてるだけじゃだめですか？

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幸せとはなんだろう？〜本当の「わたし」と出会う旅〜

「人に甘えられない私」は悪くない：トラウマと自律神経から読み解く心の仕組み

「ゴロゴロできない私」を卒業するまで～ポリヴェーガル理論とパーツ心理学でひも解くアダルトチルドレンの緊張の正体〜

食い尽くし系の職場事情

「深読みしすぎる自分はおかしいの？」と感じるあなたへ。考えすぎる理由とやさしい対処法

「迷ってるなら、動け”‼未来は『今の私』がつくる✨」

“何もない私”が、心の仕事をはじめて気づいたこと。

これ、やった人だけが知ってる“心の見える化”の話。

夫婦関係のモヤモヤ、育った環境と生まれ順にヒントがあった！

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簡単に 瞑想状態へ入る動画【30秒でアルファ波へ･･･深い呼吸と広がる意識】

乳幼児期のトラウマと思春期と強迫症状

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私、壊れてたんだ。毒親育ちの私がはじめて過去と向き合えた瞬間

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食い尽くし対策のその後