双極性障害の生活

2024.4.20 春は太りやすいかもと思うワケ…な件。

完成。

（通常の不調＋）この時期の不調

2024.4.17 いつもより元気で肌艶よろし♪と友達に言われたの【鉄分補給強化】のおかげ…な件

2024.4.16 【鉄分活動＆糖質補給活動】で自律神経ほんとに和らぐ…な件。

自己対処。

1日ファスティングで－1.2キロ がしかしファスティング後にやってはいけない暴挙…な件。

2024.4.13

少しは改善。

寝ぐせでわかる！あなたの心と体の状態！

近所の桜。

胸痛の次は… 次から次と…

給料から控除される親睦会費。飲み会が苦手なタイプにとっては苦痛

もったいないことをした 庭がやばい 胸痛その後

ジャック・イン・ザ・ドーナツ。

「闘う気分は、いい気分です」･･･顔晴れ～♪とエールを送ります

「不倫した旦那の行動がまさに！」～SMILE講座のご感想

「信」は「信義」の「信」でした

置き去りにした想いを、拾い上げて感じてみると･･･サポートのご感想

あなたはエスパー？決めつけていませんか？？･･･辛口です

無理しなくても自分を信頼できる～自分再生ステップ1講座のご感想②

2day講座（自分再生基礎講座）第26期、本日、始まりました

違いは間違いではありません～～と自分に言い聞かせております

ありのままで生きる･･･自分の弱さを認めることは、ありのままの自分を受け入れる事

5年目の決意と覚悟で･･･ブログのプロフィール写真を変えました

「だって、彼が嫌がるから」･･･「それでいいの？？」って聞いちゃいました。

ピンとくる感覚はわからなくても、モヤモヤする感覚は、わかりますよね･･･

苦しいまま、時間が過ぎていくわけじゃないから･･･

人は変化を嫌うけど、本当のトコロは、変化してみなければ、わかりませんね＾＾

全ては「お知らせ」だから受けいれる･･･サポートのご感想