ＨＳＰ　ＨＳＣについて

すべての悩みが解決する本『1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』感想

「精神科医tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 」を読んで 気になった言葉などをご紹介しています。毒親育ち・HSPさんに特におすすめしたい良書です。読めば気になる言葉が必ずあります。

ウツって怖い。朝は通勤途中で事故にでも遭わないかと願い月曜日にはノイローゼに悩む。

ウツって怖い。。朝は通勤途中で事故にでも遭わないかと願う。月曜日にはノイローゼに悩む。そんな状態になったなら生活を変える時が来ています。ぷちうつの経験談も書いています.

結婚前の「いいよ」は何だったの？

結婚する前のこと。夢見る少女だった私は、夫にこんなことを伝えてました。 「子どもはすぐ欲しいの」「専業主婦になりたいんだけど」「駅前に住みたい！」 夫。どう答…

子を受け入れるお母さんを受け入れて欲しい

スーパーで赤ちゃんが泣いてると。その子のお母さんはあやしているのか見てしまう。 公園で子どもが暴れてると。その子のお母さんは側にいるのか見てしまう。 これは自…

カサンドラが深まる時

夫が子どもに妙な約束をしていた。 「この踊り完璧に踊れたら5000円やるよ」 と。 この踊りとはコレね↓iKON - '사랑을 했다 (LOVE SCENAR…

「まぁ、いっか」鈍感力を大切に

私は完璧主義だった。 何事も失敗したくないから慎重に慎重を重ねて、石橋を１０回叩いたくせに結局渡らなかったり渡ると覚悟したとしても、先にどんなトラブルがあるか…

助けて欲しい！大人の発達障害の相談窓口に電話して言われたこと

数年前のことなんですが。 まだカサンドラ真っ只中だった私は、夫への対応に限界を感じ、自治体の相談窓口に電話したことがあるんです。 電話に出た方に、私はこう言い…

もう無理！子ども３人全員荒れた日に思い出したこと

たまにあるんだけど。１号２号３号と、３人が一斉に荒れた日がありました。 ３人一気に特性が悪く爆発したような感じ。イライラしてるし泣いてるし。 諭しても駄目で、…

「HSP」スポーツクラブの人間関係、つらくなったらつきあいもミニマルに。

「HSP」スポーツクラブの人間関係、つらくなったらつきあいもミニマルにしようという記事を書いています。他にはHSPさんが気をつけることなども。