ＨＳＰ　ＨＳＣについて

「宗教団体」藁をもつかみたい人間に何を与えてくれるのか？わたしが入会してた体験談

藁をもつかみたい人間に何を与えてくれるのか？わたしが入会してた体験談。 19歳の頃に宗教団体らしきものに入会しました。その時の体験談です。もしも今悩んでいてなにかにすがろうとしてるなら、それは「宗教団体」ではありません。自分の中にしかこたえはありません。

『ママ友っていないとダメですか？』 に対する先輩アラフィフママの答えと（私立と公立）の違い

先輩アラフィフママが後輩ママに伝える『ママ友っていないとダメですか？』の答えと（私立と公立）の違い・幼稚園と保育園の違いを詳しく書きました。迷ってる方、悩んでいる方の参考になれば幸いです。

仕事で失敗して自己嫌悪 ！ でも必要以上に自分を責めない方法

仕事で失敗して自己嫌悪 ！ こんな時、すぐに自分を責めてしまいがちなHSPさんやネガティブさん。必要以上に落ち込まない方法を書きました。

あなたならどうする？「障害者の男性に誘われたら」

あなたならどうする？「障害者の男性に誘われたら」わたしの個人的な話を書いています。あなたがわたしの立場だったらどうしますか？

毒親育ちが【母の呪縛をといてありえないほど幸福になる方法】を読んで伝えたいこと

毒親育ちが【母の呪縛をといてありえないほど幸福になる方法】を読んで伝えたいこと。感想を書きました。 わたしてきには良書とは言えなかった部分もありました。

「人と関わりたくないって思うのはおかしいですか？」解決方法は３つ！

「人と関わりたくないって思うのはおかしいですか？」そんな風におもってるあなたへ。解決方法は３つあります。是非読んで実践して幸せな人生を手にしてくださいね。

すべての悩みが解決する本『1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』感想

「精神科医tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 」を読んで 気になった言葉などをご紹介しています。毒親育ち・HSPさんに特におすすめしたい良書です。読めば気になる言葉が必ずあります。

ウツって怖い。朝は通勤途中で事故にでも遭わないかと願い月曜日にはノイローゼに悩む。

ウツって怖い。。朝は通勤途中で事故にでも遭わないかと願う。月曜日にはノイローゼに悩む。そんな状態になったなら生活を変える時が来ています。ぷちうつの経験談も書いています.

結婚前の「いいよ」は何だったの？

結婚する前のこと。夢見る少女だった私は、夫にこんなことを伝えてました。 「子どもはすぐ欲しいの」「専業主婦になりたいんだけど」「駅前に住みたい！」 夫。どう答…

子を受け入れるお母さんを受け入れて欲しい

スーパーで赤ちゃんが泣いてると。その子のお母さんはあやしているのか見てしまう。 公園で子どもが暴れてると。その子のお母さんは側にいるのか見てしまう。 これは自…

カサンドラが深まる時

夫が子どもに妙な約束をしていた。 「この踊り完璧に踊れたら5000円やるよ」 と。 この踊りとはコレね↓iKON - '사랑을 했다 (LOVE SCENAR…

「まぁ、いっか」鈍感力を大切に

私は完璧主義だった。 何事も失敗したくないから慎重に慎重を重ねて、石橋を１０回叩いたくせに結局渡らなかったり渡ると覚悟したとしても、先にどんなトラブルがあるか…

助けて欲しい！大人の発達障害の相談窓口に電話して言われたこと

数年前のことなんですが。 まだカサンドラ真っ只中だった私は、夫への対応に限界を感じ、自治体の相談窓口に電話したことがあるんです。 電話に出た方に、私はこう言い…

もう無理！子ども３人全員荒れた日に思い出したこと

たまにあるんだけど。１号２号３号と、３人が一斉に荒れた日がありました。 ３人一気に特性が悪く爆発したような感じ。イライラしてるし泣いてるし。 諭しても駄目で、…

「HSP」スポーツクラブの人間関係、つらくなったらつきあいもミニマルに。

「HSP」スポーツクラブの人間関係、つらくなったらつきあいもミニマルにしようという記事を書いています。他にはHSPさんが気をつけることなども。

【毒親育ち】絶縁せずに地獄から抜け出す方法はありますか？

【毒親育ち】絶縁せずに地獄から抜け出す方法はありますか？私自身が体験した現実を元に答えを記事にしています。

「心と身体に良い習慣」毎日できる、ぷちセルフケア【7選】

なんとなく続く不調やイライラ、急な気分の落ち込みに悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 毎日こころ穏やかに過ごしたいだけなのに、日によってジェットコースターのように上がり下がりする気分や体調。 頭痛に胃もたれ、憂鬱な気分、なんとなく身体がだるかったりむくみが取れなかったり。 昔はそんなこと無かったのに、いつからか体調のいい日の方が少なくなった気がする。。 わたし自身、３０歳に差しかかるあたりからこう言った不調を感じることが増え、しんどい時期を過ごした経験があります。 ですが、日常の中にちょっとしたセルフケアの時間をつくることで、原因の分からなかった謎の不調が、少しずつ、着実に改善してい

どうしたら疎外感を感じていても　なんとか生きていけるのか？

飲み会又は色んな場面でで感じる疎外感。どうしたら疎外感を感じてもなんとか生きていけるか？を考えてみました。

悪口（※追記あり※）

悪口というのは厄介だよねとても便利でもあるから。 「あの人のこういうところ、嫌い」「そうそう、そういうところあるよねー！」なんて盛り上がって、妙に団結力が増し…

『根拠のない自信調査』が必要

根拠のない自信についてさらっと書いてみようと思ったのですが、もう少し丁寧な聞き取りが必要ではと思っています。 根拠のない自信どころか『自信』なんてものがなく、…

明けました！根拠のない自信て分かるかな？

明けましたので元旦に更新したのですが、こちらにシェアするのを忘れておりましたー！ 『根拠のない自信』と聞いてどんな印象でしょうか。 ざっと読んでみて今後これに…

私というHSP…今後【2】

うっかりダラダラ書くところだった…。まとめるつもりが連載か？みたいな。 ＜今後について＞ かつて続けて来たブログ同様、私の見たこと、思うことをまた楽しんで書い…

私というHSP…今後【1】

そろそろ、『HSPだから』『HSCだったから』というよりも、『いろんな人がいるよね、私もその中のひとりですよ』というスタンスに戻そうかと思っていた。 私は結構…

５人家族のうち４人が発達凹凸だとこうなるよ

となっています。 【目次】 はじめての方は　はじめましてをどうぞ ・発達障害についてはこちら・まる（ブログの筆者、カサンドラ）についてはこちら・夫（アスペルガ…

メニエール病を発症した理由

低気圧ですね～。 私、メニエール病抱えてるんで、ここ数日、耳鳴りや頭痛がすごいです。 脳みそぎゅ～って締め付けられる感じもする。 ぎゅ～って締め付けて後ろに引…

ゲリラ豪雨に見る特性の現れ方～ASD　ADHD　HSP　全部出た～

今の時期、ゲリラ豪雨がすごいですよね。 昨日のお昼、丁度ゲリラ豪雨に遭ったんですけど、その時のこと。  家族の特性がよく出てて面白かったので紹介します。   …

発達障害児を育てるってこと

読んでいただき有難うございます。このブログは過去に書いた日記と、現在の日記が混在しています。 現在の話　→　過去の話　→　 となっています。 【目次】 はじめ…

息子から母へ、持ち物の斬新な伝え方

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小さな手からプレゼント

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あそこの家族が羨ましい

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待ち合わせができない夫③

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待ち合わせができない夫②

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待ち合わせができない夫①

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チビッコダンスを地区総会ファミリー総会

前号から引き続き、2月16日（日）に開催した「地区総会・ファミリー総会」の様子を写真ブログにしました。今回は近所の可愛い幼稚園児の姉妹が猫耳コスプレ姿で「チビッコダンス」をメインにしました。今回もツイッターで連携したい。

童顔だと思う女性（年齢不詳）芸能人ランキング

ランキング参加し投票してる芸能ネタの結果をユニークに加工し新型コロナウイルス終息を笑いで免疫力を高めるためにＳＮＳでつぶやき写真ブログでツイッターで連携。「童顔だと思う女性（年齢不詳）芸能人ランキング」で安達祐実・永作博美・宮崎あおいについて語りました。

可愛い幼児の自転車が

2020年６月に引っ越したマンションの裏側のエントランス部（入口）に外で騒ぐ幼児の自転車が置いてあり、可愛く感じたのでスマホ撮影。マンション在住の女子高生の自転車もあり、独り言 つぶやき写真の記事です。

児童精神科～ＳＯＳが出せないアスペルガー長男～

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元不登校児、塾に復帰したはいいけれど…

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大事な書類はポイポイカゴへ

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夫のやるべきことを洗い出す

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発達障害の夫を支援するのが激ムズな件

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破壊人な夫

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恐怖の役員決めでやらかした夫

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あけましておめでとうございます

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クリスマスにも問題投げ込む夫

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クリスマスイヴにも問題投げ込む夫

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何作っても食べない１号を受け入れる

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ＨＳＰ診断テストをやってみた

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自分はケアラー

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小さな問題が大きくなる？　ゼロ百思考な夫とバトル⑥

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