依存症・共依存症

初めて精神科・心療内科に行くまでの必要な心構えについて

夫、心療内科へ

【初めての精神科・心療内科】初診はどんなことをするの？

あなたの辛さは本物だった

身体は賢い

いい子はやめた

自分が好きになれなくても

就労移行支援事業所は通った方がいいのか

めまいを乗り越えて

春休みで帰省＆今日は何の日

心を取り戻したら生きることの練習

よくなってきた証拠

毒に近寄らないようになる

【体験談】仕事のストレス？夫の様子がおかしく心療内科を受診。診断結果と処方薬

【幸せのハート】#118メニエール病 脳の思い込み

4月1日

休養日 ＆皮膚科再診

パート 出勤する必要あった？

歯科クリーニング

休養日 ＆不毛な散策

パート 早朝覚醒が地味につらい

散歩 ＆心がざわつく出来事

休養日 ＆家計のやりくり

パート 最悪なメンバーは回避

布団干し ＆レイドデイ

食料品の買い出し ＆散歩

強い偏頭痛発作

パート 出勤者の変更

降雪 落ち着かない天気と気持ち

休養日 ＆地味な悩みが重なる