アナーミカー・ムドラ(薬指のムドラ)
今日は薬指のムドラをやってみます。アナーミカーとは薬指の意味です。薬指だけ立てるのは非常に難しいので利き手ではない方の手から練習してみましょう。私は左利きなの…
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2024年11月22日(金) ノンストップ!で紹介された本 夫のモヤモヤ・妻のイライラを解消する本
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