境界性人格障害と自己愛性人格障害の狭間で

複雑性PTSDの辛さ

PTSDと複雑性PTSDの違い – 自分のつらさに、名前をつけてみる

本の紹介～「傷の声」絡まった糸をほどこうとした人の物語

【2025年4月30日現在】私が飲んでいる薬とそのリアルな効果

うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から

バレンタインチョコー2/14

直されると全否定されたと感じてしまうー2/15

気圧と片頭痛ー2/16

片頭痛は3日は続くのだー2/17

とまらない劣等感ー2/20

「本当の自分」がわかる心理学ー2/21

幼稚な同僚にムカムカー2/22

今日は自助グループでおしゃべりして発散ー2/23

片頭痛と心療内科と自己嫌悪ー2/27

お母さんの木ー2/28

誕生日は、旅行をプレゼントしてもらいました。

上手くいかないのは、そっちじゃないよ～というサインです

自分自身への慈しみの心を持つ事こそが･･･読書会「愛のレッスン」を終えて

やっちまった･･･夫よ、ごめん

＃420 夫婦・親子：家族の形に決まりはない。

夫の不倫によって汚された過去･･･あれも、これも、嘘だったの？？

変化は起こる！変わると思っていなかった想いも、変わります

夫の不倫も、ただ、経験するのではなく･･･

長男のお嫁ちゃん、こういう子です

お金があっても、自由があっても、心地よい関係性がなければ、幸せは感じられない･･･

説明して欲しいのか、謝って欲しいのか･･･

行動変容を起こすには、自分への言葉がけをチェンジ

AIにはない人間臭さとは･･･嫌われても人間臭いサポーターであり続けます

あなたの潜在意識が引き寄せた現実･･･

「またケンカ…でもちょっと待って。」アドラー心理学で夫婦関係を見直してみた