断酒835日目 バテバテの火曜日、甘いモノで脳内報酬系を満たす
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断酒834日目 ワーカホリックは摂食障害と同じで、治す難しさを認識する
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断酒833日目 病院の退院者の会合に行く
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断酒832日目 胃腸が健康な妻との、胃カメラや大腸スコープの経験値の差に苦笑する
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断酒831日目
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断酒830日目 多様性が自助会自体の継続性のカギ?
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断酒829日目 重要度と緊急度の仕分けができないんです
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断酒828日目 眠たいけど寝てはいけない、、、無限ループ状態です
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断酒827日目 朝の5時から仕事を回す月曜日
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断酒826日目 在宅勤務を適宜切り上げ、光る君へを楽しんでいたら仕事を思い出す
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断酒825日目 断酒会の司会台本作りで正しい日本語と格闘し、仕事の事を忘れていた
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断酒824日目 金曜日の断酒会は海軍カレーと同じ役割もあります
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断酒823日目 ワーカホリックでもあることを実感した日
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断酒822日目 食っちゃ寝、食っちゃ寝の休日になりました
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断酒821日目 死のロード?から帰還したとたん、邪悪な意識に囚われる
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自分の心に嘘をつかない!生きる秘訣
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知ることが良いとは限らない!直感力を養う時代
時間を楽しめない時代!人間の原点に帰る生き方
好きな仕事をすることにこだわるな!普通が一番
思考を止めると夢が叶う
もうそろそろ思考を止めてみませんか
理性で考えるほど辛くなる!新しい生き方
夢を叶えるために必要な事(2)
夢を叶えるために必要な事
大変革の時代到来
願望を実現するために呼吸法を利用するまでの道のり(6)
願望を実現するために呼吸法を利用するまでの道のり(5)
願望を実現するために呼吸法を利用するまでの道のり(4)
願望を実現するために呼吸法を利用するまでの道のり(3)
願望を実現するために呼吸法を利用するまでの道のり(2)
スリップした2ヶ月間。再度断酒します。
断酒で得られるダイエット効果〜ポイントはなにより継続〜
革命的な1日。飲み会には行くべきか行かないべきか問題。
断酒補助薬レグテクトの効果と費用
人生を良くするあいさつの意味と秘訣。
依存症になる原因は高校時代にあった。
飲酒運転のニュースを観て。
お酒を飲みたくなったら『酢』を飲むべし。
断酒は継続中!気を引き締めなおします。
断酒よりも前向きなソーバーキュリアスという考え方。
ストロングゼロ規制しませんか?危険ドラッグ体験者が思うストロング系チューハイ。
断酒のメリットについて。
胸に刺さったツイートのご紹介。断酒は目的にするものじゃない。
3回目の病院。無事飲まずに迎えられました。
高い壁に見えても、実は足元程度の飲酒欲求。
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第56回開催報告 & 土曜サロンのご案内
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旅の記憶 & おしゃべりサロンのご案内
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GWお疲れさまです
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依存症の治療薬
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女性の依存症 第55回開催報告
取材を受けました & おしゃべりサロンのご案内
「対話」 第54回開催報告
活動3年目に入りました
減酒治療 家族へのアンケート 第53回開催報告
食事を楽しむお酒 & おしゃべりサロンのご案内
私の夫への関わり方 落とし物編
トイレ問題 第51回開催報告
“イネイブリング” よくわかりませんよね & おしゃべりサロンのご案内
冷静に話すために 第50回開催報告
「飲酒ガイドライン」& おしゃべりサロンのご案内
アルコール依存の治療に有効な薬物? 幻覚剤は役に立つのか?
お酒の値上げをして、酒害を減らす? アルコール政策
アルコールは体に悪い・良い? お酒の安全な量とはない?
薬物使用の意思決定の手助け【依存症再発予防】意思決定マトリックス【リラプスプリベンション】
アルコールの嘘?【リラプスプリベンション】依存症再発予防
アルコール依存症の回復とは?【依存症回復】本当に目指すべき回復のゴールと手段。
薬物を止められる人は、ストレスが少ない?【依存症とストレス】
アルコール依存症の5分類【依存症の複雑性】
レジリエンス【依存症予防】依存症の最大の敵でストレスから乗り越える
性格別・認知行動療法で、子供たちをアルコールから守る【依存症予防】アルコール依存症
生物ー心理ー社会モデル【依存症】依存症の複雑性
アルコールアノニマス(AA)にエビデンスはあるの?【アルコール依存症治療】自助グループ【12ステップ】
スリップは、意志の弱さではない。【リラプスプリベンション】依存症治療として、自己効力感を向上させよう。
薬物使用の法律・政策による依存症へのスティグマ
依存症当事者のセルフスティグマ
バスに乗ってアイヌ音楽コンサート
白州ハイボール この味好きです( ^^) _U
ブラックニッカ (^o^) リッチブレンド
サントリー =(^.^)= 白州 山崎蒸留所 プレミアムソーダ
【北海道旅行】超激レア品入手!"ニッカウヰスキー余市蒸留所" へ行ってきた!
サントリー 山崎蒸溜所 )^o^( ものづくりツアー
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【北海道旅行】The Westin ルスツリゾート 宿泊記 #2 (夕食・朝食・ラウンジ利用)
ヴィンテージボトル 伏見蒸溜館…2
ヴィンテージボトル 伏見蒸溜館…1
サントリー (*´∀`*) 角瓶 山崎 ミズナラの深い余韻ハイボール
【厳選6本!!】2024年3月美味しかったウイスキー紹介
【抽選当選多数!!】2024年3月購入したウイスキー紹介
頂いたウィスキーが美味しい(ニッカ セッション)
サントリー 山崎蒸溜所 Bar (^^) 響ジャパニーズハーモニー ローヤル リザーブ
高野秀行『イスラム飲酒紀行』|読書旅vol.104
何故、日本では酒飲みが大きな顔をしていられるのか?についての考察
お酒における私の立ち位置(苦笑)
断酒中のオット・酒飲みました
ルチン接種、その後。
酒ってマックスめんどくせぇ!名医が教える飲酒の科学
図解DAY16:とにかく立つ:WEEK3運動と活動
図解DAY17:簡単ストレッチ:WEEK3運動と活動
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お花見とお酒と日本人とドイツ人とフランス人と
健康のために断ったことは?
肌荒れ、バイバイ!お酒と上手に距離を置く方法
断酒にも、チートデイ♫は必要だ‼
断酒4ヶ月・オットが言い出したトンデモ発言
禁酒するに至った話43←飲酒した3ヶ月後の検査結果
うつ病もう消えたい 302
2024/05/21だるねむおもい(~_~;)
ありのままの自分で自己肯定感を高める素敵な方法とは?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
執着を手放すと幸せがやってくるみたいだね💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
時間を置いて色んなもの食べました
作業所131日目、イオンで買い物
精神科通院日、インチュニブ服用4ヶ月
自分を守ろうとしてしまう
雑記 野菜値上がりしたまま・マイナンバーについて
旦那様精神科受診 2023年12月9日
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2024/05/20ティッシュもらった(◍ ´꒳` ◍)b
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【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド307週目(5月12日~5月18日)
おひとりさまのリスク~こんな状態なら「うつ病」を疑え!