1位〜100位
暑い蒸しクソ暑い🔥まだ6月ってのに早くも干からびそう、、、にもかかわらずクワガタ採り(もはやコン中依存症)長袖ジャンパー着て汗だく案外、ダイエットになるかも(加齢臭が気になる)まぁ飲み過ぎの脱水ダイエット❓よりかは健康的かもね(お気をつけ下さい🍺)で、今日のタイトルこの前ジモティーでゲットしたバイク(地元の掲示板ってやつ)近くのスーパー行くのに練習がてら何回か乗ったんだけど。ここ1週間ほど乗ってなくて...
断酒177日目 いいちまるです。 このブログは アルコール依存症の アルコール依存症による アルコール依存症とその家族の為の ブログである。 ハイ。 いいちまる今日はアルコール依存症と関わる全ての方へ
11年近く前私がアルコール病棟に入院していた時の治療プログラムの中のレクチャーのメモが出てきたので、それを採録します。アルコール依存症の家族への影響 医者に…
事務所の猫、シロがまた泡を吹いた。 昨日の朝4時、事務所に来るとケージの中に嘔吐の跡が。 トイレを見ると下痢もしているようだった。 「ダイジョブか?」と声をかけ、ケージとトイレの掃除をした。 暑い日が続いているので、水を飲み過ぎて腹の調子を崩したのだろうと、 あまり気にせず、朝のルーティーンをこなし図面を書き始めた。 デスクワークは、暑さで疲れた頭で夜に行うよりも涼しい朝に限る。 すると、ケージの中からまた嘔吐する音が聞こえた。 様子を見に行くと、口から泡、黒目が丸くて大きく、 辛そうで、まるでお婆ちゃんのような顔をしていた。 先月に泡を吹いた時と同じだ。 その時は、深夜専門の救急動物病院に連れて行ったが、 胃腸炎という診断で、時間を置いたら元の通りに普通になったので、 今回は、病院には連れて行かずに様子を見ることにした。 7時まで、図面を書きながら..
日曜日でバイトは一旦それ以降お休みにしてもらいました。社員さんに事情を話したらゆっくり休んでくださいと言ってくれて。日曜日は2人で出勤だったので、詳しく話した…
食道がんの手術までカウントダウンになってきた色んなもの食べておきたいんだけど、食べたいものは山ほどある。食べておきたいからと言って、お金使いまくれることは出来…
断酒53日目 健康(体質改善・ダイエット))のためはじめた事
おはようございます7歳の娘をもつadoです断酒後疲れやすくなかなか運動することができなかったけれど軽い有酸素運動を行い全身の巡りが良くなったためか最近体調が良くなってきましたそこで昨日から仕事がない日は朝ウォーキングをはじめました朝4時に起きて、自転車で15分かけ都立公園に行きウォーキング休みの日は人が多く賑わっている公園ですが、早朝で人が少なく静かなので自分の内面を感じながらウォーキングが心地よい忘れていた私の至福の時間のひとつ2年くらい前はたまに行っていたんだけど寒くなりヨガをはじめたら忘れてたな心地よい気持ちでのんびり30分かけてだいたい5000歩くらい最高ですあともうひとつはじめたことは豆乳を飲むことです豆乳のメリット豆乳に含まれるサポニンは血液中の余分な脂質を流してくれ肥満防止効果もあり痩せやす...断酒53日目健康(体質改善・ダイエット))のためはじめた事
2020年8-11月:夫、アルコール依存症の病院に入院2020年10月:別居終了★ただ今、退院後のこと(2021年)を書いています★ (2021年正月) 結…
近年の社会は、情報伝達の高度化・高速化などもあって、変化が速く、また内容も複雑になっています。そんな社会では個人はどうしても精神的ストレスを受けやすくなって…
ワタクシ、自販機やコンビニで飲み物を買うことは滅多にないんだけど。理由、常に自家製アイスコーヒーと緑茶を持ち歩くから(ただの節約だケド)先日、クワガタ採りに行ったときろじ君がオモロい飲みモンあるで と一本500円 (・・?)なんやねんそれと、見に行った自販機がコチラ⤵️CBDX違法では無い大麻草ドリンクこんなのあったのね飲んだらどうなるか問題(マツコの夜ふかし問題か)ろじ君と想像話で盛り上がってしまったそれに...
何の予兆もなく、突然何かが引っ掛かったように咳き込むことがあるのだが、ある日、咳き込んだ後に口中に異物を感じた。出してみると、Bの形状をした針金のようなものだった。歯科で治療してもらった時のものが外れたのかと思ったが、ここ何ヶ月もそんな治療をした覚えはない。よく見ると、Bの形状は、明らかにホッチキスの針のようになっている。ということは、手術の時に縫合したステープルということだ。数日、一つ、また一つと咳き込むたびに出てきていたが、ついに、縫合部がそのままいくつものステープルとともに出てきた。縫合部の傷が治り、今度はステープルを異物とみなし、排出できる部位のところは、痰などとともに排出しようとしているのだそうだ。外面の切開した傷は随分きれいに治ってきた。内面もそれなりに回復しつつあるようだ。今更ながら、内部も...ホッチキス
飲酒やパチンコ一人で没頭も同じこといまは仕事己の好きなことやりたいこスポーツなど温泉自由に生きてお金もたいしてかからず楽しんでる素面に生き生産性あがり快眠快食快便仕事もでき恋人もいて自由な時間と金があり幸もともと足元にあった
体温以上の気温は、これから普通になってしまうのだろうか? 吸い込む空気が熱く感じた。 昨日はまだマシだったが、土曜は辛かった、 さすがに40℃では、午後は3時半まで動けなかった。 今週も気温の高い状態が続くようだ。 いったい梅雨はどこに行ってしまったんだろう? 週末暑さを避けて過ごしていた人は、月曜日が危険だ! 熱中症にかかるリスクが高まる。 熱中症を引き起こす3つの条件 ↓ 1:【環境による条件】 その日の気温が高いだけでなく、急に暑くなった日や、熱波の襲来も危険。 湿度が高い、風が弱い、日差しが強いといった気象条件も熱中症を引き起こす。 締め切った室内や、エアコンがない所といった環境も注意が必要。 2:【体による条件】 高齢者や乳幼児、体に障害がある人は、周りの人が特に気をつけてあげたい。 肥満や持病(糖尿病、心臓病、精神疾患など)のある人も、..
2020年3月:夫と別居2020年8-11月:アルコール依存症の病院に入院2020年10月:別居終了★ただ今、退院後のことを書いています★(2020年12…
家の近所を散歩するとデイサービスやグループホーム、老人ホームが増えたな~と思う。デイサービスの入口には常にヘルパー募集の張り紙。介護業界の働き手は常に人手不…
そこから連続で?10年前ウルトラマンタロウ収支記録が出てきたいまは素面で快適過去があるから今がある素面に生き生産性あがり快眠快食快便仕事もでき恋人もいて自由な時間と金があり幸もともと足元にあったと気付きルール鉄則厳守人生63.
父の入院の際に緊急連絡先は私の名前と叔父の名前を書いた。前回2020年に保護入院になった時も、その時の私は母の事も対応しなければならず、連絡先は叔父と伯母の…
水曜日が仕事で、木金は沼っていました。Twitter→スマホゲーム→漫画の三角沼。他に何にもする気がせず。Twitterに飽きたらゲーム。ゲームに飽きたら漫画…
46万人分の個人情報USBが紛失したというニュース、 業務の一部を委託されている業者が、飲食店で飲酒しカバンごと紛失したとのことで、 USBメモリには尼崎市民46万人分の住民基本台帳の情報のほか、 生活保護受給世帯や児童手当受給世帯の口座情報などが含まれていた。 携帯や財布の置き忘れは、酔っ払いにはありがちな珍事だが、 他人様の大事なデータを置き忘れるなんてビックリだ。 これが、もし自分の金がカバンの中に1千万あったら、 絶対に飲み屋になんか行かないはず。 「どうせ他人のモノ」という甘えた考えが、心の奥底にあったのであろう。 しかし、なぜみんな揃ってUSBメモリのことをUSBと言うのだろう? USBは機器と接続する規格であって、 USBコネクターを接続できるポートに差し込む差込口だ。 USBメモリとは、USBコネクターに接続して使う記憶ストレージのこと。 ..
12杯目【アル中4コマ】アルコール依存症チェック、君は何信号?
断酒175日目 赤信号の人、 ほぼアルコール依存症です。 一生お酒を飲めなくなる前に いますぐ週一回の休肝日を作ってね! いいちまるいいちまるみたいに一生お酒呑めなくなるよ アルコール依存症は脳の病気
「後悔するだけ無駄」 酒と後悔は常に需要がある話題。 既にズブズブのアルチュウに なってしまっている自分には 呑まないという経験を することはできない。 過剰に呑んできたという 過去があるだけだ。しかし、呑んだからこそ、 今まだマシな人生かも知れないと 考えることもできる。呑んだからこそ、 知り合わなかった人や コトに出会えたかもしない。呑んだからこそ、 色々楽しい経験が できたのかもしれない。「もしも」も 「仮にも」もクソもないが、 呑んでいなかったら もっともっと 悲惨で凄惨な人生に なっていたかもしれない。 「シラフがもたらす悲劇」 年がら年中冷静なままで、 辛い時にツラいと本音を吐き出…
おはようございます。最近なんだか暗雲ただようこころの愚痴みたいなのをプログで吐き出しております。読んでくださってるかた、ありがとうございます。なんのご縁か?深…
暑くなりましたね 明日、6月28日(火)におしゃべりサロンを開催します お待ちしています 6月28日(火)おしゃべりサロンのご案内おしゃべりサロンの第1回を…
ブロ友さんが、嫌なことなど吐き出したら少しでも楽になるよと言ってくれて本当そうだねー。長年の親友に久しぶりに連絡して、久しぶりなのに、食道がん再発したことと、…
気分がのらない。家の中で自分だけが犠牲になってる気がする。子供たちは何も手伝ってくれない。わたしが倒れちゃえば変わるかな。逃避したいな。なんて考える。1人になりたい。誰の世話もしたくない。
つい先週のこと。胃内視鏡検査を受けた後、開放感からか久々にドライドランクのようなハイな気分(軽躁状態?)を経験してしまいました。食道がんの主治医が異動で代わり、後任のK先生が化学療法6ヵ月後の経過観察として最初に指示を出したのが胃内視鏡による病巣部位の目視検査でした。主旨が病巣部位の再確認ですから、ヨード染色やら、組織切片採取やら、それはもうしつこいぐらい食道内を上下に動き回る胃カメラでした。なぜ、そんなしつこく?元あった部位に腫瘍が見当たらなかったのか、内視鏡に慣れている私でも、さすがに嘔吐しそうになった程でした。ドライドランクに似た軽躁状態になったのは、内視鏡検査から解放されて清算直後の会計窓口でのこと。支払いを済ませた私はつい気が緩んだのか、顔見知りの会計担当者にいとも気安くこんな言葉を口走っていま...ストレスの強く掛かった方が余計にハイになる?
生涯断酒348日目体重体脂肪リアルタイム2022年6月28日火曜日
素面に生き生産性あがり快眠快食快便仕事もでき恋人もいて自由な時間と金があり幸もともと足元にあったと気付きルール鉄則厳守人生63.3キロ10.3パーセント生のはじめに暗く死の終わりに昏い素面で神経研ぎ澄ますとおのずと見える無駄モノ
皆さんこんばんわ。 書くトピックスが少ない一日ですが、今日は詰め込みの一日をやめて世間でいう休日らしく、すき間のある一日を送ってみました。 まず、直近2週は往…
*運動依存症にないやすい運動の種類* 近年、何に対しても依存症化させる傾向が多い印象があります。 その1つの例として運動が挙げられます。 今回の記事は、運動依存症の有無・依存性が高そうな運動についての記事です。 運動のような、行動に対する依存(行動嗜癖)についての記事があるのでまだ、読んでない人はぜひ読んでみてください。 curiousquest.hatenablog.com *運動依存症* *運動依存症の有無* *EAI スクリーニングテスト* *EAIの質問票 (勝手に翻訳)* *運動依存のリスクが高い運動の種類* *EAIのスクリーニングテストの結果* *まとめ* *記事関連のおすすめの…
こんにちは美穂です先週の日曜日は和歌山ダルクの家族会でした次回は来月の第3日曜日、また告知させて頂きます🙇♀️皆様、ご参加ありがとう御座いました。あっとい…
おはようございます7歳の娘をadoです最近の体調不良により2年通ったホットヨガを一旦辞めることにしました体がだるくて気力もなく通うことに苦痛になり、ストレスに感じてきたので辞めることにしましたとっても勉強になるインストラクターの方がいたので続けたかったなそこで自宅でできるストレッチや運動を探しててYouTubeでストレッチやヨガで結構いいのがあったので続けていたんだけどなかなかハマるものがないしだけどついに見つけました中毒性あってもっとやりたくなって体調も良くなりました私には全身動かす有酸素運動が必要だったようで⬇️このダンスをはじめたら血の巡りが良くなった気がする体のおコリが少しほぐれたストレス発散体が軽く感じてきた今の自分にあう運動が見つかってとても嬉しいです断酒51日目疲れの原因はこれかも?!
おしゃべりサロンの設立から3か月弱、ようやくサロンのHPが出来ました。ブログは、このアメブロとHP両方でやっていきますこれからもよろしくお願いします HPを…
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