「無理をせず ゆっくり丁寧に生きたい」と気づいた頑張り屋さん。 「もう頑張らない」と自分で心がけることが きっと第一歩。 ・頑張らなかったよ！ ・でも頑張っちゃった・・・ 成功でも 失敗でも 気持ちが大事。 一緒にゆっくり進んでいきたい方のトラコミュを目標にしたいです。
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今日のおっ昼ご飯牛焼肉とイカフライ南蛮今日の奈良市はほとんど雨、作業所のお弁当は基本、配達がメインですが店先にもけっこうお客さんがきた。昨日久しぶりに森の公園へ。小さな水路があるんですが。カメおった🐢ワンコにびびって全身引っ込んでますが。今日の夕方一瞬雨が止んだとき。又、カメ発見🐢こちらは平城宮跡、ここも小さな水路がたくさんあります。天然の亀みるの久しぶり、急な雨で増水したから避難してるんですかメ ...
またいつか飲む日まで
ブログご訪問ありがとうございます。ノーギャンブル強化月間13日目。ギャンブル情報を遮断中。元ギャンブル依存症者ガネーシャです 昨日は私の三大煩悩である性欲とま…
心の支点 ～依存症からの回復の道～
あっ！という間に都知事選終わりましたね。 波乱が無かったのでコメンテーターもネタが無いって感じでした。 （2019.12.02の日記より）↓ 今日は、いつもと違った切り口から始めてみようと思う。 最近、断酒を考えることが面倒くさくなってきた。 もちろん断酒家の一人として、酒を止め続けることが面倒くさい訳ではない。 断酒は当然として死ぬまで続けるつもりだが、 断酒は分かりきっていることであり、自分の中で「絶対！」なことなので、 いちいち掘り起こしてまで考えるのが面倒くさいだけなのである。 スロットを止めた時も、儲かる機種がなくなった。それだけで止められた。 その後スロットのPCゲームをやってみたが、ウキウキ感がゼロ。 何が楽しくて儲からないことをするか？ 酒に置き換えて言えば、金を払ってまで健康を損なうような真似はしたくない。 まあ、それにもっと..
アルコール依存症（否認からの脱却）
２週間ぶりにいつもの時間通りにプールに行きました。2時になると子供の水泳が終わるので全開放になります。それから泳ぐ人はだいたいいつも同じ人たちなので1人1レー…
食べるの大好き過食嘔吐のダメ女のブログ
断酒してもちっともいい事は無い。そんなことが断酒した人から聞くことがあります。また、素面で生き続けることが辛い。こんなことも言われます。そして辛いから酒が飲…
断酒てへ日常
「きっかけ」など、なんでもいい本日は大学の授業を受けていました。実はこっそり、学生もやっています。 周りも編入学の方が大半ですので、私も含めフレッシュ！かと言…
飲酒問題・アルコール依存専門 ふたついカウンセリング（旧断酒カウンセリング）
木曜日は大吉で飲んでました(／◎ )ゴクゴク( ﾟ∀ﾟ)ﾌﾟﾊｯあまりにも行き過ぎて写真多いからだいぶ割愛(*ﾉω・*)ﾃﾍ鰊の山椒は基本どこでもあるけど←馬…
アル中女の適当日記
こんばんわ 土曜日はちょっともやもやする夫婦での話し合いもありました。夫とは物事の考え方が違っているんですよ。当たりまえなんですけどね。なので尊敬するところ…
断酒と心身健康の為の読書
にほんブログ村 PSWのいざわです。アディクションと周辺のことを色々書いてます。 DV。暴力。言葉に書くだけでもドキドキしてきますね。長年苦しんでいる人も…
依存症の正しい知識を伝えます
ブログご訪問ありがとうございます。ノーギャンブル強化月間12日目。ギャンブル情報遮断のためパチスロ動画を封印中。元ギャンブル依存症者ガネーシャです 私の頭の…
心の支点 ～依存症からの回復の道～
今日は日曜日。 天気もあまり良くないし、再発のコロナも心配なので1日ヒッキーだ。 久しぶりに3年前入院していた時の雑記帳とカレンダーを読み返してみる。 3年前の7月5日は水曜日。 保護室 11日→ 閉鎖病棟24日 → 開放病棟3日 → 閉鎖病棟逆戻り36日 → 開放病棟86日 2度目の開放病棟で断酒プログラムを再開したころだ。 謎の発熱（42.3度）で、特別室に隔離されて7日、ようやくプログラム再開1日目。 42度オーバーなんて聞いたこと無いよ。 後に看護師さんから聞かされてビックリしたよ。 そりゃあ腰が立たずにトイレにも行けず、失禁もするよ。 午前中に引っ越しを終え、ベッドメイキング、10日ぶりの入浴とも書いてある。 ＳＭＡＲＰＰ-24の勉強も始めているね。退院までに3回やるように言われていた。 この本の著者の松本氏とは、退院後に断酒会の記念大会の休憩時間..
アルコール依存症（否認からの脱却）
毎週土曜日のジムは最高です暑いからまた、午後から行くことにしています。3時頃行くとトレーニングルームは空いています。ウォーキングマシンは混んでいるけど、筋トレ…
食べるの大好き過食嘔吐のダメ女のブログ
音楽と人という雑誌を買いました 理由は自分のブログを見てくださっている人は察しが付くと思いますが、坂本真綾さんが掲載されているからです。 今回の内容で感銘を受けたところがあります。 内容は発売されて間もないこともあるので掲載しませんが、 その内容に近い経験を今回させてもらったこと。 6月の中旬に差し掛かる時に、あまりにも一緒に組んでいる人の仕事内容が悪く、もう無理だと思い会社を辞める旨を上司に言いました。 ただ、なぜか今回すぐ辞めるということにならず、一日もう一度考えてから連絡するように言われました。（ちなみに会社はみな在宅勤務） その中で、同僚や信頼している方と話した結果、お休みをもらう流れ…
つねぽんの日記
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30代、アルコール依存症+吃音症の日常
ホントに食ってるよ、赤くなったら食べていいョ〜ってオトモダチには言ってたんですが、、、今日はホントのこと書きます。実はね、ブログにも何度か載せてるトマト🍅育ててるんだケドー、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、お友達にも赤くなったら食べていいョ って言ったけどさーでもね、その実はね、実はね、、、、、トマト🍅じゃないんですごめんなさい実は、、、、、、、、、、、、、、、、、。、、、、、！、...
またいつか飲む日まで
昨日は、「酒を諦めて断酒に専念しようと思った」時のことを書きました。断酒するには少なくとも、酒を諦めて、断酒しようと決意する必要があります。いくら周りから、…
断酒てへ日常
にほんブログ村 PSWのいざわです。アディクションと周辺のことを色々書いてます。 今日は「断る時」。得意ですか？苦手な方の方が多いんじゃないかな？ 私も断…
依存症の正しい知識を伝えます
こんにちは。Shiroです。 断酒して今日で一週間たちました。シアナマイドを毎朝飲んでいますが、病院に通う前、自己流でも15日まではいけました。でもそれが最…
おひとりさまは、アルコール依存と鬱と同居中。
おはようございます。今日はカフェでモーニングを食べています。サラダとトーストとベーコンエッグをもしゃもしゃしているわけです。熱いのでアイスコーヒーをチョイス。…
断酒と心身健康の為の読書
ブログご訪問ありがとうございます。アルコール依存症から回復中ノーギャンブル強化月間13日目。元ギャンブル依存症者ガネーシャです 打ちたいけど打たない。飲みた…
心の支点 ～依存症からの回復の道～
新入社員だった俺は、22歳にして酒に対する自分の限界を知った。 バブルを経験済みの会社の上司にも、 「自分の限界を知っておけ、限界が解っていればそれ以上飲まなくなる」と言われた。 飲み過ぎて嘔吐しようものならば、 「もったいない、酒に失礼だろ」とも言われた。 俺たちの業界がまだ3Ｋと呼ばれていたダーティーなイメージころのことだ。 上司の忠告の効き目は絶大で、（ヤバイ）と感じたらグラスの中の水の配分を調節した。 そのおかげで酒と友達になれた。良い飲み方を覚えたのだ。 しかし睡魔にはいつも勝てなかった。 日中の肉体労働に毎晩9時までの残業、休日出勤も当たり前、 日々の疲労と睡眠不足に加え毎晩のように飲み歩いていたのだから、眠たくもなるわ。 知らない人からしてみればそれをブラックアウトと言うのかもしれないが、 本当の限界を知っている俺にしてみれば、それはブラックアウトでは..
アルコール依存症（否認からの脱却）
私の子供は、2歳と0歳です。 はっきりいって、2歳と0歳を連れての外食は大変です。 我が家が経験した、 外食しやすいお店を紹介したいと思います。 参考になれば幸いです。 まず、 子供を連れて行く
30代、アルコール依存症+吃音症の日常
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
「無理をせず ゆっくり丁寧に生きたい」と気づいた頑張り屋さん。 「もう頑張らない」と自分で心がけることが きっと第一歩。 ・頑張らなかったよ！ ・でも頑張っちゃった・・・ 成功でも 失敗でも 気持ちが大事。 一緒にゆっくり進んでいきたい方のトラコミュを目標にしたいです。
不眠症. ☆最近朝方まで眠れない。どうしたら眠れるのかが分からない ☆夜になっても生あくびばかり。ベッドのある寝室が怖い ☆体に疲れだけが蓄積していく感じで悩んでいる ☆昼夜逆転してしまい、いろいろなことに影響してしまいます。お互いに情報交換をして いきたいと考えております。 睡眠、アロマ、出張マッサージ問わす何でもOKです。
生き抜く力。 (人に・仕事に）殺されない。（人を・仕事を）殺させない。自殺しない。 そして、殺さない。 Power to survive. (In, work in humans) are not killed. It does not kill (the work-a human being). Not suicide. And, it is not killed. Superesse. (Ad, in hominibus opus) non occidi. Non occides (homo ad opus). Non mortem sibi conscivit. Et non cecidit.
皆さんストレスを多かれ少なかれお持ちではないかと思います。 実はこのストレスが身体とメンタルの病を作り出す一番の原因だということご存知でしょうか？ どんなストレス発散法でも構いません、”自分はマッサージに行ってリラックスしてストレス発散しました！”とか”いつも歌ってます！”とか。簡単で誰にでもできちゃう癒しの提案などあればどなたでも気軽にご参加下さい！
病と闘い、悩みながらも負けず前向きに生活している方々の日常日記。共感する方は是非、参加してください。
人生どん底に陥ることもあるかもしれません。 生きているだけで辛くて大変ですが、 良いこともたくさんあるはずです。 どん底から這い上がった方。 まだ這い上がる途中の方。 一緒に前向きになれるような記事を投稿して下さい。
みんなで『こころ』を共有しませんか？ 日々の楽しかった事、嬉しかったこと。 日々の悲しかった事、苦しかったこと。 感情、言葉、独り言のようで誰かに聞いて欲しい事。 なんでもいいです。 一応、自分の自己紹介も兼ねて自己紹介トピ作っておきます。 よろしければお使いください。
身体表現性障害の人は失語、歩行困難、様々な症状になやまされます。中でも疼痛性障害の激痛は、線維筋痛症にも 劣らず苦痛の伴うものです。完治に至る情報は、皆無で、サインバルタ、リリカ、漢方など薬物治療が行われています。 薬の全く効かないタイプで、ソマティック・エクスペリエンスというトラウマ対応のカウンセリング受けて治療中です。 情報交換しませんか。
激しい騒音、しつこい騒音で、うつ病、自律神経失調症、不眠症（その他の睡眠障害含む）などの病気になってしまった人……あるいは、騒音で困っている人……騒音で人生がなくなってしまった人……あるいは、騒音で仕事や勉強が出来ない人……あるいは、騒音で引きこもりになってしまった人のためのトラコミュです。騒音に関する悩みや怒りについての気持ちを吐き出してください。あるいは騒音について書いてくだされ。
つまらない人生だったと思う人のためのトラコミュ 生活がつまらないと思う人のためのトラコミュ ともかく、生きていることがつまらないと思う人のトラコミュ。
