夏目アラタの結婚 1Amebaマンガ 今日は漫画。Amevaの漫画で現在は3巻までは無料です。あらすじ元ワルの児相の職員。バラバラ殺人犯の女性と文通をしてる…
ここ最近、ずっと、無理にゲームしてる。ゲームしてる時は、心ここにあらず。俺にはゲームをする時期と、しない時期がハッキリとしていて、する時はずっとするし、しない…
脳汁との闘い★刺激・行動・報酬編★/EP.0402/23.04.30
●何故、酒をやめられないのか? それは意志を超えた強い依存があるから。 ●依存とはなにか? ある行動が脳内を刺激し、 ドーパミンが出て、 気持ちよくなることを知った人間は、 何度も何度も快感を得ようと その行動を制御できなくること。●ドーパミンとは何か? 脳内を駆け巡る報酬系の伝達物質。 ドーパミンが出ると 「とても気持ちいい。快感だ。最高だ。」 「もっとくれ、もっとくれ」 と人間に行動を促す。人間の3大欲求である 「食欲・睡眠欲・性欲」は この報酬系の行動を促すため、 依存しやすい代表格だ。何かのきっかけで、欲望の限度域が外れると 「食べ続け太りまくる、いくらでも寝まくる、不特定多数とやりま…
昨晩は18時半頃からの晩御飯となりました。お刺身、カレイの西京焼き、鯵のなめろう、コロッケ、ササミ天ぷらなどお惣菜のオンパレードでした。これまたどれもビールに合う食事ばかりです。今日はスーパードライで乾杯。その日寝不足だったので早めに寝れる
なんとか今月ののりきったみたいわりと、穏やかだった。いつまでたっても慣れないものだ世間はGW自分的にはあまり関係ないけれどいけないことをしない飲まない日を続ける悪夢三昧だけど寝るこれでいいそう、使いたくない言葉聞きたくない言葉人それぞれだけど父が電話で"アンタ"っていう無無意識なんだろうけど別にいいやぁどんな手段をつかってくるやら?連絡を字かけない人だから書けるけどそれでいいそんな一言そんな気持ちになれたらどれだけ救われるだろう気持ちはもちようかな?これでいい…それでいい…
配偶者がアルコール依存症の方離婚を考えたことがあるのでは・・・。はい、私(あまとう)もそうでした。 今回のモリモリの記事は、配偶者がアルコール依存症の場合の…
断酒35日 私と息子も自然を堪能するようにしようと思った話。
おはようございます。 アラフォーで4歳の発達グレーの息子がいるカッパともうします。よろしくお願いします。なんだかちゃんと自分ができていないような落ち込みな気…
一つ一つきっちりこなすこなさずともよい素面に生き生産性あがり快眠快食快便仕事もでき妻もいて子供もでき自由な時間と金があり幸もともと足元にあったと気付きルール鉄則厳守人生62.7キロ11.6パーセント生のはじめに暗く死の終わりに昏い
04.30現在朝4時、曇ってはいるがまだ雨粒は落ちていない。 ゴールデンウィーク前半は全国的に雨や風が強まり、 まとまった雨が降り、荒れた天気になるという。 一方、ゴールデンウィーク後半は「10年に一度の高温」だとか。 やっと防寒着を脱いだばかりだというのに、ちょっと早すぎやしませんか? 当然身体は暑さに慣れていないというか寒さを覚えているくらいだ。 そうなると、屋外での作業も、帽子をかぶったり、水分補給をこまめに行うなど、 暑さ対策を行う必要がある。 早くもエアコンを回すことにもなるのか? 寒暖の差には慣れていないが、「10年に一度」というフレーズには慣れた(笑) いっそのこと「例年取りの暑さです」で良いのではないか? ただ、豪雨による「50年に一度」だけは被害が大きすぎるので避けたいところ。 そして、また去年みたいに6月中に梅雨明けにならなけれれば良いの..
先週金曜日に精神科のカウンセリング終わって。30分ずっと話していたので喉がカラカラ。いつものドトールコーヒーへ。ソフトクリーム🍦にしようかと思ったが、ドトー…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事休みの日です。世間では今日から9連休という人もいるでしょう。またカレンダー通りという方も多いと思います。私の業界では、基本的には…
今日が昭和の日で、今日から大型連休と言うところでしょうか。1,2日をなんとかすれば9連休ですね。とは言うものの、リタイアした身としては関係ないことです。地方…
Yesterday, I went to the nursing school to pick up past exam papers.Looking at …
昨晩も19時半頃からの晩御飯となりました。お刺身、牛すじ煮込み、手羽中とブロッコリーなどでした。この日からヤクルトとの3連戦が始まります。初回から好調で気分よくビールをいただけます。今日はスーパードライ500mlで乾杯します。20時半には缶
また、近所が工事で騒がしいので外出気晴らしも兼ねてオープンしたばかりのお店に行ってみるメインは輸入食品食品ドリンク類もそしてアルコールジャケ買いじゃなくラベル買い買ってしまったそれもハ-フボトルばかり複数ヤバイ傾向かも…帰宅してインテリアとして飾ってみた正直ああ飲みたい飲酒欲求の引き金がかなり重なっているしこんな時こそそうしたら今どうする意地もあればで飲まないを維持それでいいことそうやって時間をやり過ごそう昔、決まった時間に仕事へ行き決まった時間に帰宅ケアラ-しなきゃでそこそこ噂というかあの人鳩時計みたいと言われてたル-ティンがここちよいというかリズムとテンポそれに従っていれば一日始まり一日終わるそんな生活また夢そんなようなくだらないことばかり見ていた嫌な部分ばかり強調されているしあちなみに今月アルコール...意地×維持=鳩時計
28日 練習休養 29日 早朝 ラン 11キロ 4分48秒ペース 今日は祝日で仕事休み。ですが、世の中はゴールデンウィークで子どもたちがどこか連れていけとか言いそうなので早朝練習です。5時頃にスター
昨日の話し作業所でまかない食ってタバコ🚬吸いながらぷらぷら歩いてたら向こうから茶髪の同じニオイがするやつが近づいてきたんよいきなりタバコ売ってくれへんコンビニまで遠いから(100m先に⑦ある)って手のひらに20円俺が要らんわっ言って一本渡したら取って取ってと言うので一枚取ったらよ 💢  なめんじゃねーゾ (視力落ちしてます)この前ブログ更新してからまた行っちゃってさ山菜依...
一つ一つきっちりこなすこなさずともよい素面に生き生産性あがり快眠快食快便仕事もでき妻もいて子供もでき自由な時間と金があり幸もともと足元にあったと気付きルール鉄則厳守人生62.7キロ11.6パーセント生のはじめに暗く死の終わりに昏い
先月 姪っ子が就職で関東に行くこととなり 何か好きなものあるかと聞いたらチューハイが好き とのこと よっしゃ旨いチューハイ買うてくるわ! と言うたはええけど …
今日は祝日「昭和の日」 2006年(平成18年)までは「みどりの日」だった。 昭和天皇の誕生日4月29日は昭和の日で祝日、 みどりの日は5月4日にスライド。 平成天皇の誕生日は12月23日で平日扱いとなった。 (去年は祝日だと勘違いした) おまけに海の日や山の日などの新しい祝日も増え、 それに、振替休日が入ってくると訳が分からない。 昔は、1月15日は成人の日、10月10日は体育の日などわかりやすかったが、 現在はカレンダーで確認しないと、いつが祝日かわからない。 まあ、うちらの業界では 祝日 = 平日 なので、大勢に影響なないのだが、 電話が繋がらないのだけは困りものである。 だが今年は違う。 コロナで休止していた神社の春季祭典が本日行われる。 順番で地域の神社関係の役員を受けてしまっているため、 今日は終日神社に詰めていなければならない。 以前ならば..
昨日は精神科、内分泌科と行ってきた。どちらも体重測定しなければいけない。もう前の体重に戻ってしまったよせっかく痩せてたのが見た目が良かったのに。お腹は妊婦だし…
10年くらい前、まだ断酒を始めてそれほど経っていないときのことです。ある例会で、「まだ何かというと酒が飲みたい、という気持ちがふつふつとわいてくるのです。」…
皆さんこんばんわ。 今日の夕刻から世間ではゴールデンウィークの行動に入る方も多いと思います。我々の業界でも、商戦入りとなり、かつ事務所での会議とかもほぼ無くな…
訪問ありがとうございます 『よろしくお願いします(その都度更新中)』 自己紹介母 アラフォーになりました28で離婚30代で介護福祉士取得介護現場で7年勤…
昨晩は19時半からの晩御飯となりました。豚肉の塩麹焼き、サバの味噌煮、ウインナーとアスパラ炒め、トマトなどでした。今晩も阪神戦を見ながら頂きます。今日は序盤から阪神が好調でストレスフリーな観戦が出来ました。イオンのビール500mlで乾杯。ア
訪問ありがとうございます 『よろしくお願いします(その都度更新中)』 自己紹介母 アラフォーになりました28で離婚30代で介護福祉士取得介護現場で7年勤…
ただ、自分で見ないふりをしているだけなのかもしれないいままでもこれからも達する感がないから生花の時期はまぶしくて短くて枯れるには時間がゆるやかで静かに実るまでどこかで深呼吸しなければ…気負わず飲まない日を続けるひとりで静かに見放した自分とつきあうためにいつまでも不透明なのかもしれない
一つ一つきっちりこなすこなさずともよい素面に生き生産性あがり快眠快食快便仕事もでき妻もいて子供もでき自由な時間と金があり幸もともと足元にあったと気付きルール鉄則厳守人生62.5キロ11.6パーセント生のはじめに暗く死の終わりに昏い
少子化対策に関する記事を読んだ。 少子化が加速しているといっても、ここ20年、東京23区内で生まれた子どもの数は減っていない。 大卒の大企業の正社員同士の共働きのパワーカップルが集中している。 ここでは育児休業制度の推進や保育所の整備が成功した。 パワーカップルにとっては子どもを産みやすくなっている。 一方、夫が中小企業勤めで、妻がパートという地方の典型的な世帯や、 そもそも結婚していない人に対してはあまり意味のない対策である。 そもそも異次元の少子化対策とは、 夫婦ともに正規雇用の大卒で大都市に住む大企業勤務に偏った政策である。 非大卒、地方居住、中小企業、非正規雇用、自営業、フリーランスの声は届いていない。 地方には、正社員同士の共働き世帯なんて少数派なので、育休はとれないし、 もともと保育所は余っていて、廃園するところさえある。 男女共同参画も同じ..
水曜日に月一の内科に行ってきた。最近、冷たい飲み物よく飲んでるのにあんまりトイレに行かない。利尿剤飲んでも殆どでないし。トイレに行くと残尿感があってスッキリし…
今日はおおsか府断酒会の理事会がありまして、私は理事なので出席しなければなりません。片道1時間以上かかりますので、今日みたいに審議事項が多いと、帰宅が遅くな…
皆さんこんばんわ。 今日はスカッと晴れた一日となりました。朝方は少し寒いですが、帰宅時は暑いぐらいです。時短勤務で、最高気温に近い時間に帰ってくるので、出勤時…
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