うつ病、行動記録65 午後
病院の会計が終わり、薬待ちが1時間以上。 帰宅したのは14時近く。 コンビニで弁当を購入しようと思ったが、疲れ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から3度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。
うつ病で日々悩まれている方、あるいはうつ病から立ち直れて今は働いている方ここで思いの丈を聞かせて下さい。皆で共有出来るトラコミュにしていきましょう。
【アダルトチルドレン】それでも自分が嫌い?
今週のメッセージ<2024/5/20~5/26>
【アダルトチルドレン】育ててやったと言われたくない問題
トラウマを手放すために
過労自死をするまえに
眠りはあなたの権利です
小さなケガでも怖いよね
99%は知らない、トラウマは一瞬で解消できる
〇〇で人生がうまくいくってホント!?
【不登校/適応障害】10年後の今思うこと。トラウマ・傷は簡単には癒えないけれど
トラウマのフラッシュバック 恐怖感と拒否感が渦巻く中でも
女性のための心と体の解放プログラム
№1,894 心理学は摩訶不思議155 “ 心の闇・トラウマ診断 ⓳ "
№1,893 心理学は摩訶不思議154 “ 心の闇・トラウマ診断 ⓲ "
【アダルトチルドレン】やたら「すみません」と言いがち!
めまいの悪化。
心身相関におけるポリヴェーガル理論の意義
楽天モバイルへ。
2024.5.14 【鉄分強化!】更年期さん苦手なレバーはこうして食べるっ!…な件。
発作。
女性のための心と体の解放プログラム
2024.5.13 朝食ブッフェで盛り盛り食べたけどバグらない食欲…な件。
母の日。
【アダルトチルドレン】やたら「すみません」と言いがち!
ワンゲス運動+ニセスマイル運動
不調の時はどうするべきか。
貴方の身体の不調、もしかしたら自律神経の乱れからきてるかも⁉️
【アダルトチルドレン】体が弱いってホント?
まだ終わってないはず。
本日午後は、気分転換に電車に揺られてあしかがフラワーパークへ…
糖質制限スイーツ!(348)~ ブラウニーってこんなんだっけ!
スイーツタイム (379)・・・ つつついにチョコボールの出番!
おつかれかなあ
やばい最近過食傾向
テストが近づいてきたーー
糖質制限スイーツ!(347)~ バナナ味ソイプロテイン!
今日もやっぱり食べました(笑)
スムージーだけはやっぱり無理!(笑)
久々のお米とお肉が美味しかった
本日の手作りおやつ! (150)・・・ うす揚げカリカリ醤油せんべい!
GW最終日 お友達とカラオケに
ファスティング3日目
ファスティング商品を買っちゃった話
糖質制限スイーツ!(346)~ コーヒー味ビスケットだった!
【医学部の生活】医学部の恋愛事情は複雑…
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