自分を楽にする『技』がある方、ぜひ教えてください。アイデアを共有し合いましょう。
社会人になってからの経験や、ずっと感じていたこと そして心のセラピストとして私なりの考えを綴っていきます。皆様の気持ちが前向きになれるような内容で更新していきますので、よろしくお願いします。
ネガティブな事柄ほど記憶に残ります。 それはネガティブな事柄を二度起こさないために防衛本能として覚えているからです。 また、そのネガティブな状況にならないために「どうするべきか？」何度も頭でリピー トして考えたりするので、記憶に深く刻まれやすいのです。 とはいえ、いつまでもクヨクヨしていると心や体に悪影響がでます。 そんな時は視点や考え方を変えてみてはいかがでしょうか。 得られたものはなかったか？ 自分はこの経験を通じて学んだことはなにか？ 次の行動に生かせるものはなかったか？ それでもダメなときは記憶の書き換えをオススメします。 記憶はネガティブなものからポジティブなものに書き換えることがで…
ジョブ 仕事 work
今日は心に少しモヤッとした感情があったのでカウンセリングのスキルを使って気持ち を切り替えました(*^^*) スキルを知っていると自分自身の心を癒すことができます。 さて、ちょっと余談なのですが・・・ 私は数か月前からお札が好きな香りの「伽羅」をお財布に入れていました。 なんでも「お札には意思があって、好きな香りが伽羅」だというお話を聞き、その後に 丁度よいタイミングで伽羅の購入オススメのお店がある地域に所用で出掛けることにな ったので「これは買うしかない」と購入しました。 その後お財布に入れていますが、この「伽羅」の香りは不思議なものでお財布を開け て香りがフワッとしたときに私の心も癒されま…
ジョブ 仕事 work
心身症とは、精神的な問題の関与が大きい身体疾患の総称です。 例えば、ストレス性で発症する胃炎、腸炎、頭痛、睡眠障害、過換気（過呼吸）など。 例：胃に異常が医学的な見つからないのに、ストレスで胃炎と同じような症状が起こっている場合などは、主に「神経性胃炎」などのように診断されます。 そういった経験をお持ちの方、関連のある日記をお書きになった方、お気軽にトラックバックどうぞ。
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人により参ってしまう病気です。 みんなで助け合い、支え合い、情報交換しませんか？
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強迫性障害(OCD)に関することなら、どのような記事でもOKです。お気軽にトラックバックしてください。
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障害者個人、障害者を支援する人達や団体。手法は違うにせよ目的は違わないと思います。色々な壁があるなか、みんながんばっています。「うまくいったこと」、「失敗したこと」、「打開策を探っていること」なんかを、ざっくばらんに公開し、知恵を出し合い、明日の糧となるようなコミュニケーション広場になればと思います。
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日記 心の癒し 心のはけ口 お悩み解決 情報共有 夢 希望 人間関係 職場問題 自己啓発 メンタルヘルス 人生体験談 成功哲学 日記 などなど どーーんなことでも ブログ村住人みなさんのテーマは、ささいなことでも誰かに感動を与えると思いますので、お気軽にトラックバックくださいませ(^O^)
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メンタルや悩み事で どんな記事でも 誰かの役に立ちそうな記事があったら トラックバックをお願いします(~o~)
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耳鳴りに関する情報交換の場にしたいと思います。 耳鳴りに関する記事を お気軽にトラックバックしていただきたいと思います。
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統合失調症と闘うみんな、集まれ！ みんなで一緒に闘おう！！
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催眠療法 前世療法体験なども掲載！ 癒しにご興味のある方はどんどんトラックバックしてみてください
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内容は後ろ向きでも、何でもOKです。 とりあえず書いたらトラックバックどうぞ！ 勉強 仕事 日々の暮らし 気持ち 前向きになれる方法 恋愛 仕事 前向きになれる曲 名言 英語 画像 言葉
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ネガティブな事柄ほど記憶に残ります。 それはネガティブな事柄を二度起こさないために防衛本能として覚えているからです。 また、そのネガティブな状況にならないために「どうするべきか？」何度も頭でリピー トして考えたりするので、記憶に深く刻まれやすいのです。 とはいえ、いつまでもクヨクヨしていると心や体に悪影響がでます。 そんな時は視点や考え方を変えてみてはいかがでしょうか。 得られたものはなかったか？ 自分はこの経験を通じて学んだことはなにか？ 次の行動に生かせるものはなかったか？ それでもダメなときは記憶の書き換えをオススメします。 記憶はネガティブなものからポジティブなものに書き換えることがで…
今日は心に少しモヤッとした感情があったのでカウンセリングのスキルを使って気持ち を切り替えました(*^^*) スキルを知っていると自分自身の心を癒すことができます。 さて、ちょっと余談なのですが・・・ 私は数か月前からお札が好きな香りの「伽羅」をお財布に入れていました。 なんでも「お札には意思があって、好きな香りが伽羅」だというお話を聞き、その後に 丁度よいタイミングで伽羅の購入オススメのお店がある地域に所用で出掛けることにな ったので「これは買うしかない」と購入しました。 その後お財布に入れていますが、この「伽羅」の香りは不思議なものでお財布を開け て香りがフワッとしたときに私の心も癒されま…
日常生活で小さな幸せを見つけられていますか？ 私の小さな幸せは通勤や散歩時に見かけるワンちゃん達です。 実家で犬を飼っていますが、なかなか会えない分、道行くワンちゃん達を見かけては勝 手に癒されています。 このように日常で小さな幸せを見つけられると一瞬だけでも気持ちが明るくなります。 また何か辛いことや不安なことがあったとしても、日常に小さな幸せがあると嫌な気持 ちを切り替えるきっかけになります。 小さな幸せオススメですよ(^_-)-☆ クリックしてもらえるとブログ更新の励みになります💛 よろしくお願いします(^^♪ ココナラでの電話相談も受け付けています ↓↓ https://coconal…
安眠マットレスおすすめランキング！良質な睡眠があなたを癒す？
心に癒しを得るためには、やはり毎日の精神状態を良好にする必要があります。そして精神状態を良好にするために一番大切なことは、まずは良質の睡眠・安眠を手に入れる事 (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ良質な睡眠を得るためにはさまざまな方法があると思いますが、毎
毎日心にちょっとした癒しを♡様々な形であなたの心を癒してみませんか？ 長い間心の病気で苦しんできた管理人だからこそ、お伝えしたい言葉やオススメしたい事がた～くさんあります。 読んでいただき少しでも、心に癒しが生まれば幸いです！！
うつ病を患って４年を過ぎました。 当ブログでは闘病での体験談や、気持ちの在り方を中心に、筆者の考えを織り交ぜながらお話しています。 お時間あれば是非お立ち寄り下さい。
「自分の心」って自分で創っていいんだと知って、何十年も他人軸で生きてきた私が、たった３０日で自分に繋がれることができました。今は自分の人生を生きています。自分軸って元々の自分に戻ることです。
社会人になってからの経験や、ずっと感じていたこと そして心のセラピストとして私なりの考えを綴っていきます。皆様の気持ちが前向きになれるような内容で更新していきますので、よろしくお願いします。
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
自分を楽にする『技』がある方、ぜひ教えてください。アイデアを共有し合いましょう。
言葉のパワーはすごいものがありますね。自分を励ます言葉を教えてください！
「生きる」とは何だろう？ あなたの考え、お聞かせください。
障害者とは、「障害者基本法」によって定義されており、「身体障害、精神薄弱又は精神障害があるため、長期にわたり日常生活又は社会生活に相当な制限を受ける者をいう」と定義されてます。しかし精神障害者は『生活レベル』で手帳も区分されているため、解り辛いし一般的に認知度が低いです。精神障害者のライフスタイルについてTBをお願いします。尚、入院の話題は別のトラコミにTBしてください。
外側からのスキンケアも大切だけど、トラブル肌にならない為のお肌の土台作りが大切♪アンチエイジングですねっ☆いらないものは排出して、いいものだけをたっぷりとお肌に入れましょっ♪そうすることによって、心もきっと豊かな気持ちになれるんです(^-^)/
同じこと繰り返し繰り返し、思い出しては凹んでしまう人のコミュ。。
泊まった温泉や旅館のここが良かった！など ... お勧めの温泉（宿）について個人的な感想をぜひ！ アレルギー、肩こりが一時的でも解消した？とか... 一般の方々は、あんまし人気がないとこだが、自分はそこの温泉が大好きだから... また行っちゃった！てなことも ... 観光業界の方は... 悪いんだけど、結果的に宣伝だけになっちゃうから ... しつこい連続トラックバックはご遠慮願いますだYO！(-_-#) あくまで個人のお金で温泉を楽しんだブログだけ〜 .... だから、同じ方の連続掲載は止めてYO！ 色々な方の情報が見たいから ... それでもよかったらど〜ぞなんだYO！そんな方々だけご参加ください... ってことで( ＾o＾)
『わんこのハッピー健康法』や『ハッピー・ペットロス』などペットとご家族のためのナチュラル・ケア本を書いています「ぴぴ」と申します。 猫に癒され、猫を癒す。 そんなまったぁりタイムが大好きです^^; 猫が大好きで毎日愛猫ちゃんに癒されてま〜す♪という方、どんどんトラックバックしてくださいね♪♪♪ たくさんのみなさまとの素敵な出愛に感謝を込めて☆ 素敵なトラコミュだったので新しく管理人にならさせていただきました、よろしくお願いいたしますm(__)m
心の底からあたたかくなる 生きる強さを与えてくれる。少しでも心があたたかさを与えてくれたなら、そのあたたかさに自分のできる事から応えていこう。
うつ病と診断されて1年。境界性人格障害と診断されました。 そんな中でもまけず、前向きに生きていこうと思います
