メンタル病気と前向きに闘う

【悲報】歯が溶けていた！コーラも●も制限します。【決意表明】【アラフィフミニマリスト】【2019夏】

歯医者で 「奥歯の詰め物が溶けてる」 と言われました 自分でも気になってました 昔は表面が ほぼ平らに見えたのですが 今や 棚田というか 浸食された岩のように 階段のような段差があり 明確な凹凸があり くりぬかれたようでもあり 不気味なのです( ；∀；) それに気づいてから 野菜サラダにかける酢を 減らしてきたのですが やっぱり溶けてた（遅） 「コーラは酸だからね。 pH2くらいだから毎日飲まない方がいいよ 炭酸のむなら、甘くない炭酸水がいいよ」 と、先生 「あと、『かむかむレモン』もね」 （わたしが『かむかむレモン中毒』だと知っておられます） pH2って・・・ 胃液も同じくらいじゃなかったっ…

ブログの今後について【2019夏】

一通り捨てて 落ち着いた感がある わたしです ミニマリストになった 本来の目的の 難病の友人＆愛うさぎむっちゃんのために できることをしていきます それがわたしの 命の使い道です とはいえ 生きているうちは モノを買ったり使ったり捨てたりします それらの記事も書き続けます 独り者アラフィフ 飾り立てるのもいいけれど そろそろ残りの命は 誰かのために使って 生きていた甲斐があった と思えるように 使いたいね！ 多くの人は生きるうちに 家族・友達・恋人・仕事仲間・社会組織 世の中の弱者といわれる人たちのために 命を費やしてきていると思います わたしは 自分の為だけに 使ってきました も～こを亡くし…

【自己紹介】わたしたちはこんな夫婦

わたしたち夫婦、ふたりとも脱公務員しました！小学校・中学校・高校で不登校になった夫と人間関係が苦手な妻が「うつ病・適応障がい・双極性障がい・発達障がい」と向き合っていく夫婦プログです。 不登校・うつ病・適応障がい・双極性障がい・発達障がいなどに苦しむ人のためのページ。人生どうにかなる！だいじょぶ！だいじょぶ！

脂肪肝30年で肝硬変。10年で肝炎→肝硬変。【非アルコール性脂肪肝】【難病の友人】【2019夏】

若い頃（20歳前後）から 肝機能の低下を指摘されてきた 難病の友人 ダイエットすると 検査結果がよくなったため 健康診断前になると ダイエットをするパターンを 繰り返してました 30歳で 脂質異常症と診断されました 無症状です そして現在（アラフィフ） 脂肪肝です 脂肪肝とは 肝臓を構成する肝細胞の30％以上が脂肪化している状態 脂肪が肝細胞に風船のようにパンパンに溜まっている 肥満の人(BMIが25以上)の20-30％にみられる ほぼ無症状（「疲れやすくなった」「だるい」程度） 脂肪肝が30年続くと、肝硬変、肝臓がんへ移行する 非アルコール性脂肪肝（飲酒しないのに脂肪肝） ↓ 原因：内臓肥満…

30代で歯列矯正をした詳細。理由・費用・結果と思うこと。【アラフィフミニマリスト】

30代で歯列矯正した理由 子ども時代からコンプレックス 劣等感で生活に支障が 一生このままはいやだった 貯金があった（モノを買わない生活だった） 矯正前、歯の脱色をした 30代での歯列矯正 親知らず抜歯（１本） 顎を引っ込める（半年間） 矯正器具装着時期（約３年間） リテーナー装着（約１年間） 費用について 矯正を終えて思ったこと 30代で歯列矯正した理由 子ども時代からコンプレックス 父親に 「顔が悪い」「出っ歯」と 笑われてました 一方で 父親が強制的に見せる 洋画に登場する俳優達は 歯並びがきれいでした 外国では歯並びが悪いと 人格まで疑われると知りました 日本でもバカにされるため 10…

【重い話】My自閉的ファンタジーワールド。【発達障害】【メンタルヘルス】

暗いメンタルヘルス系の内容です 読みたくない方は閉じてくださいね わたしの 脳内の架空の世界 死ぬまで 存在するだろうもの ７歳の頃には すでに持っていた 記憶があります ４歳だった妹が その世界に入ってきてくれ 二人でその世界を共有していました 今思えば 奇跡でした 共有するので 会話をするわけですが その会話が 親には 奇異に思えたらしく （宇宙人の会話のように） とくに父親は 夜 布団の中で 会話をしていると 「訳の分からない話しやがって！」 と怒鳴りこんできました その世界の存在は わたしには 現実の世界以上に大きく その世界があるから 生きてこれました むしろ その世界を 成長させる…

【昔話】場面緘黙症＆発達障害【アラフィフ】

幼少期のわたしには 場面緘黙が あったそうです 幼稚園で 先生やクラスメートが 話しかけても 黙って動かなかったそうです medicalnote.jp h-navi.jp 成長してからは どうしても声が出ないという 場面がありました 中学生の時は 音楽の時間の歌のテスト 先生のピアノ伴奏に合わせて 皆の前で一人ずつ歌うのですが 声を出そうとしても まったく出ませんでした 先生には 「声を出しなさい」と 怒られました 歌わないと ０点になってしまうので なんとか声を出そうとしたのですが どうしても出ませんでした 大人になってからも 複数の人の前では いつ声を出したらいいのかわからず おろおろして…

友人の死②強迫性障害（強迫神経症）＆Mちゃんとの思い出　【アラフィフ】【2019春】

亡くなった 友人Mちゃんは 長年 強迫神経症に 苦しんでいました わたしも別の神経症を 患っていました 神経症とは かつてノイローゼと呼ばれ 社会生活を妨げるほどの 心身のありようで 自分でおかしいと思っていても やめられないのです 第三者からみれば 滑稽にすら 感じられるケースもありますが 当事者からすれば 真剣ななやみなのです 強迫性障害 不合理な行為や思考を自分の意に反して反復してしまう精神障害の一種。1994年以前は強迫神経症の診断名であった。同じ行為を繰り返してしまう「強迫行為」と、同じ思考を繰り返してしまう「強迫観念」からなる。多くはその行為に日あたり1時間以上を費やしてしまう。強…